北方的午饭面食吃什么？

一、北方的午饭面食吃什么？

北方的午饭面食：饺子，面条，馒头，花圈，豆包，糖饼等，都可好吃。

北方人吃面食也是分地区的 山东人最爱吃面食。东北人有许多是山东人闯关东来的，所以偶尔会吃面食 但不是天天吃，东北的大米是全国最好的 所以东北人还是爱吃米饭的比较多。

二、午饭面食多样做法？

中国面食文化博大经深。首先从快手的面条说起。面条优先选择碱水面，非常劲道，不易糊烂，但必须要焯水，去除碱味。

结合北京炸酱面和川渝做法，首先切菜丝，两个鸡蛋摊饼后切丝，胡萝卜切丝，黄瓜切丝，香菜备用。

荤菜码，可现炒肉丝，熟后加入不易熟的菜丝略炒，加入耗油，酱油出锅。

汤面做法，面条出水后，另起一锅，煎荷包蛋，黄瓜丝，调入少许猪油，面条捞入面汤即可。

三、午饭可以吃面食吗？

午饭可以吃面食的。面食做法简单，用的时间也短，方便快捷。在时间不充裕的情况下如果我们做饭然后炒菜会浪费很多时间，而吃面食就不会那么麻烦，会为我们节省时间！如果你喜欢吃面食的话，一日三餐都可以吃面食，总之自己怎么高兴怎么吃！

四、夏天吃什么面食好？

夏天凉面和热汤面都不错。

1、面食主要成分是小麦，它不同于米饭，中医认为小麦味甘性凉，夏日多吃面食有助于清热消暑，夏日里如果没什么胃口，来一碗鲜美的肉丝面也是不错的选择，不仅能开胃而且也能助消化。

2、 面食里面含有很多淀粉、蛋白质、淀粉酶、蛋白酶等，都是对人体非常有好处的，而且面食有养胃健脾的功效，尤其是胃功能不是很好的人群，多吃面食对胃的养护很有帮助。

3、夏日吃面讲究吃热汤面，美味的面食加上一碗热汤，可以很好的起到祛湿、发汗的作用，人体的很多毒素都是从汗液排出的，所以大量的汗液能带走很多有害物质，多吃面食，多出汗，是夏日保健的良方。

五、午饭后吃什么水果好？

午后吃苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、柚子等水果都是比较好的。

午后吃水果可以加快胃肠道蠕动，还能增加饱腹感，减少食物摄入，比较适合减肥期间的人群食用，水果中都含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养，

六、中午饭吃什么好？

中午吃一碗热腾腾的鸡汤面是个不错的选择。

这是因为鸡汤面汇集了丰富的营养和美味，有助于补充身体所需的能量和蛋白质，提供持久饱腹感。鸡汤富含维生素、矿物质和胶原蛋白，有助于增强免疫力和维持皮肤健康。面条作为主食，提供碳水化合物，为大脑提供能量。

此外，鸡汤面制作简单快捷，适合忙碌的午餐时间。搭配蔬菜和调味品，使这道美食更加多样化和滋味独特。

七、午饭吃什么？

一、面条

抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。

二、米饭

南方人相比较于面条来说更愿意吃米饭，吃米饭也非常不错，大家可以非常简单的炒两个菜，一个肉菜，一个素菜，然后配着米饭来吃，营养又饱腹。当然了米饭也可以炒着吃，比较典型的有扬州炒饭，火腿炒饭等等。

三、鸡蛋

午饭的时候是大家摄入营养的关键阶段，所以及时补充蛋白质至关重要。建议大家在午饭的时候可以吃一些鸡蛋，比如说可以用鸡蛋来烹饪食物，可以做火腿炒蛋，青椒炒蛋，西红柿炒鸡蛋等等，制作一个煎蛋其实也是非常不错的。

四、肉类

中午的时候当然要吃肉了，尤其是在身体发育关键阶段的青少年，中午更应该多吃一些肉类。比较好的肉类选择有鸡肉和鱼肉，这两种肉的蛋白质含量丰富，并且脂肪含量低，非常适合作为蛋白质补充时候的食材。另外肉类的饱腹感更强一些，可以让孩子吃得更饱，不至于没有到晚饭的时候就饿了。

五、蔬菜水果

在中午的时候，蔬菜和水果也不能少，水果可以作为饭前的食物或者是作为饭后的甜点，蔬菜则是一顿饭当中的大头。很多人在午饭选择的时候偏向于主食和肉类，忽略了蔬菜的摄入，其实是这种饮食结构是非常不健康的，每天中午的食材当中蔬菜应该占很大的比例。

八、下午饭吃什么简单又好？

泡面，简单好吃还减肥。好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好吃

九、午饭吃什么好简单又快？

盒饭。吃盒饭15元左右一份，二荤二素四个菜，好吃简单又快，还有免费的汤喝。关键是看怎么吃法，炒菜烧菜和汤都是高温处理后的，不应有问题。讲究点吃法就是自带餐具盛着去吃，或盛着盒饭是回家吃。避免聚集用餐和接触外面的餐具，相对卫生些。

十、减肥期间午饭吃什么食物好？

减肥期间午饭不能吃比较油腻的食物，不能吃辛辣刺激食物，不能饮酒，不能吃含糖饮料。可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。可以多吃一些含维生素C比较高的食物，比如说柑橘，柚子之类的。可以适量的做一下运动