夏天午饭家常饭推荐？ 午饭吃啥家常饭菜？

一、夏天午饭家常饭推荐？

您好，以下是一些夏天午饭的家常饭推荐：

1. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调味料拌匀即可。

2. 西红柿炒鸡蛋：将西红柿和鸡蛋切成丝，加入盐、糖、鸡精等调味料炒熟即可。

3. 烤鱼：将鱼片涂上盐、胡椒粉、姜末等调味料，烤至金黄色即可。

4. 凉拌豆腐皮：将豆腐皮切成细丝，加入蒜末、醋、盐、糖、花生酱等调味料拌匀即可。

5. 红烧肉：将猪肉切成块，加入酱油、糖、料酒、姜片等调味料煮至软烂即可。

6. 番茄鸡肉粥：将米和鸡肉煮烂后加入番茄和调味料煮成粥即可。

7. 炸鸡腿：将鸡腿涂上面粉和调味料后炸至金黄色即可。

8. 清炒莲白：将莲白切成薄片，加入盐、糖、鸡精等调味料炒熟即可。

以上是一些夏天午饭的家常饭推荐，希望能对您有所帮助。

二、午饭吃啥家常饭菜？

午饭可以吃的家常菜有剁椒拌木耳、凉拌金针菇海蜇丝、红油莲藕、肉末茄子、西芹炒午餐肉等。

一、剁椒拌木耳

用料：木耳(水发)150克、生抽1小匙、醋1大匙、白糖1/2小匙、剁椒2大匙、食盐适量、鸡精少许、芝麻油1/3小匙、植物油2大匙、蒜3瓣、小葱1根、花椒10粒

1、将黑木耳提前约2小时用清水泡发，摘去蒂，洗净，撕成小朵;大蒜去皮剁碎成末，葱切小段。

2、将黑木耳放入沸水中焯烫1至2分钟。

3、捞出，用清水洗净，沥干。

4、放入生抽、盐、白糖、醋、芝麻油。

5、再依次放入剁椒、葱花、蒜末。

6、将花椒放入油中，烧至七八成热，泼在蒜末上，激出香味，然后拌匀即可。

三、减脂午饭家常饭推荐？

以下几个午餐建议可能是你在减脂过程中的好选择：

1. 蔬菜沙拉配烤鸡胸肉：用各种生蔬菜（比如菠菜、生菜、西红柿、黄瓜等）做一个沙拉，再配上烤鸡胸肉。这个午餐低卡又营养，而且非常简单。

2. 煮蛋加水煮蔬菜：用水煮一个蛋，再加入一些青菜、豆腐或者鱼片等蔬菜来搭配。这个午餐简单又营养，特别适合那些没有时间准备午餐的人。

3. 做一份烤鱼加烤蔬菜：用一条鲜鱼或者其他蛋白质来源，加上一些各种蔬菜（比如洋葱、彩椒等），放进烤箱里烤，配上一些蘑菇和玉米就可以了。

4. 炒一份蔬菜配鸡胸肉：用一些蒜头、姜和小葱来炒一些蔬菜，再配上一些煮熟的鸡胸肉。这个午餐简单营养，非常适合需要在工作单位准备午餐的人。

四、家常饭中午饭的做法？

1、土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤：土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，土豆绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入土豆炖15分钟即可

2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤，用它炒鸡蛋特别好吃

3、萝卜牛杂汤+手撕包菜：萝卜牛杂汤，里面再加些我最爱的潮汕牛肉丸，特赞的一道汤。再加上一道香辣开胃又下饭的手撕包菜，一顿营养好吃的午餐就做好了

五、酒泉家常饭？

拨鱼子，糊锅，揪片子，垃条子，炮胀子，好多呢，鹅都说不完哈，要不你来尝尝卡，酒泉虽尕但历史很长，鹅也佛来哈，鹅虽爱吃糊锅了，传说有个地主吃遍山珍海味还想吃好的找来找起走饿了看见一群要饭在抢着吃什么呢，赶紧看看闻闻尝尝，原因是有人要到鸡肉汤，为了让伙伴们都能吃上好的就鸡汤煮了一锅粥，地主吃后觉得回味无穷，回家后让家人用鸡汤煮粥慢慢改进流传直今。

六、午饭古语？

古代人们把吃午饭叫作：

1、昼食

读音：zhòu shí

意思：午饭。

如： 宋 王安石 《赠曾子固》：“宵牀连衾帱，昼食共粗粝。”意思是晚上盖用同一个被子和帐子睡觉，白天一起吃粗糙

2、午餐

读音：wǔ cān

午餐是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。在中国大陆，午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时的午饭。

七、午饭做法？

食材：山药、鸭肉、洋葱、蒜头、姜片、辣椒、红烧酱油、黄酒、精盐、香叶、八角、冰糖、食用油。

做法：鸭肉剁块焯水（家养的鸭肉可直接入锅爆炒），加入洋葱、姜片、蒜头，加入黄酒翻炒去腥，或用甜米酒，炒至变色，偏干，加入红烧酱油炒匀，放到电饭煲中，先炖30分钟后加入山药、辣椒再炖10分钟，出锅收汁，加入适量的辣椒丝，上桌

八、午饭软文？

1.这就是我的美味午饭，我从来不会辜负自己的人生，每一顿饭都是自己精心而制作的！

2.美味由我自己来享受，这就是我美味的午饭，我享受其中，这就是我最大的快乐与爱好！

3.让我的人生活得快乐一点，这就是我美味的午饭，我可以让自己吃得津津有味，让自己享受所有的快乐！

九、午饭语录？

曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿

十、河北家常饭做法？

大白菜洗干净切成丝，火腿肠切成丝，起锅烧油，放入花椒粒大黑了以后放入葱花姜粉，梁子，大白菜炒一下个点，生抽煸炒以后加入水锅开了以，把买好的面条煮进去，煮上三分钟，放一点盐，放点蚝油，放一点香油，放点香菜放上切好的火腿肠，再打上两个鸡蛋，等鸡蛋煮熟了饭就熟了，味儿特别好