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青菜做法大全简单方便?

2023-11-25 21:23:32午餐1

一、青菜做法大全简单方便?

用料:青菜250克,大蒜4粒,油适量,盐适量,鸡精适量

做法:

1、把新鲜的青菜洗干净。

2、锅里倒入适量的油,小火炒香大蒜。

3、 把青菜倒进去,大火快速翻炒,变软。

4、放入盐、鸡精,再次翻炒,翻炒两到三分钟就马上关火, 装盘。

二、简单午餐做法?

简单午餐的做法是:前天晚上下班回家的时候,把第2天需要吃的食材买回家。第2天上午上班前把汤的材质放进电炖锅,预定好时间,中午回来调个味就有营养的汤可以喝;米饭放进电饭锅里也是预约时间,中午回来就有现成的饭可以吃,中午回家再炒个青菜就是一顿简单营养的午餐。

三、产妇午餐做法大全?

产妇午餐食谱▏糯米粥

  [用量]:1日份

  [原料]:糯米50克,月子米酒水1220毫升,桂圆5粒,红糖30克。

  [制作流程]:1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,用电饭锅加盖煮40分钟左右。

  2、熄火,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。

  [餐品用法]:1、作为主食之一,配以麻油猪肝(腰)或鱼类食用。

  产妇午餐食谱▏红豆汤

  [用量]:1日份

  [原料]:红豆70克,带皮老姜10克,月子米酒水1220毫升,红糖30克。

  [制作流程]:1、将红豆泡放入月子米酒水中,加盖泡8小时。

  2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。

  3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(因火大火小每个人标准不同,所以时间不同,每个料理师可记录自己的小火标准,测定自己的时间)

  4、熟的标志是红豆已开花。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。

  产妇午餐食谱▏薏米饭

  [用量]:1日份

  [原料]:薏米150克,月子米酒水1220毫升,香米5克。

  [制作流程]:1、将薏米、香米和月子米酒水倒入电饭锅中,约1小时左右可熟。

  2、将薏米饭盛入保鲜盒内(300毫升盒装)即可。

四、早餐店做法大全简单方便?

早餐店做法简单方便,一般是油条豆浆,然后有的还有时候加一个鸡蛋,这属于基本最简单的那种早餐做法,稍微复杂一点,有时候还煎个油饼,就馒头,饼子之类的但是吃馒头跟饼子,它需要一定的咸菜,每个人对每个人的早餐有不同的要求有的人还因为方便起见,只吃一个面包

五、米饭做法大全既简单又方便?

第一道:腊肠杏鲍菇焖饭

杏鲍菇与腊肠,这是一个特别美味的搭配组合。腊肠里的油脂,在焖饭的过程中释放出来,让米粒变得饱满、入味,杏鲍菇更是越嚼越香,让人吃了一碗还想再添一碗。

制作方法

1、准备食材。大米1碗、杏鲍菇1或2根、腊肠3根、胡萝卜1根。

2、把杏鲍菇切成1厘米左右的丁、腊肠切片、胡萝卜切丁。

3、把大米淘洗干净,放到电饭锅里,倒入适量的清水(平时焖饭的水量就可以了),然后把切好的菜放到锅里。

4、往锅里放入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、少许盐调味。

5、盖好电饭锅,按下煮饭按钮就可以了。饭焖好后,打开盖子,翻拌均匀。

6、盛出,撒上一些香葱末点缀就可以开动。

第二道:香肠蛋炒饭

配料:

鸡蛋 1个、香肠 1根、米饭 200克、胡萝卜 50克、蒜叶 适量

烹饪步骤:

1.鸡蛋一个、胡萝卜一根、香肠一根

2.胡萝卜切碎、香肠切段

3.蒜叶切碎

4.热锅热油,鸡蛋敲进去,迅速用锅铲打散

5.加入胡萝卜丁

6.加入香肠

7.加入米饭

8.加入蒜叶

9.迅速翻炒三分钟,加入适量食盐,继续翻炒一分钟,即可出锅。

六、学生午餐简单做法?

小学生午餐家常食谱及做法1:出水芙蓉虾 材料 虾,蒜,适量盐,植物油 做法 1、虾洗净挑去虾肠后,从头往下对剖。 2、蒜剁成茸加适量盐、植物油拌匀,虾剖好摆好盘后,把拌匀的蒜茸均匀撒在虾肉上,水沸后上笼蒸5分钟左右即可。

2.

小学生午餐家常食谱及做法2:拌西芹 材料 西芹,蒜1瓣(切碎),糖、醋1汤匙,生抽、盐、香油少许 做法 1、西芹去丝切斜片,放入沸水中汆烫捞起。 2、放入凉开水中浸凉捞

七、幼儿午餐简单做法?

食材:牛肉200克、豆腐一块、胡萝卜半根、芹菜三根、大葱一根、酱油少许、淀粉、盐适量、植物油适量料酒

做法:

1、牛肉切薄片,加料酒、盐、一小勺淀粉,抓匀后腌制10分钟;

2、胡萝卜切象眼片,芹菜切小丁,豆腐切成厚约一厘米的三角形;

3、锅里放油,小火,五成热时将豆腐片放入锅中,两面煎金黄盛出;

4、锅中留底油,将胡萝卜片略炒一下,盛出;

5、炒锅中倒少许油,放入牛肉片,快速划散,炒变色;

6、将葱段入锅中炒出香味;

7、将豆腐片入锅中翻拌均匀;

8、撒少许盐、倒少许酱油,翻炒;

9、加入少许热水,咕嘟一分钟,让汤能吸进豆腐中,更入味,装盘;

八、单人午餐简单做法?

单人午餐:土豆鸡块焖饭+蒜蓉炒生菜+猕猴桃

土豆鸡块焖饭用了2个小土豆、一只鸡翅和鸡腿、大米100克。

鸡翅和鸡腿斩成小块,土豆削皮切成小块。炒锅爆香姜丝,放入鸡块爆炒,把鸡块炒至表面金黄。

加入土豆块翻炒,把土豆炒至透明状,加入料酒、生抽、蚝油炒匀关火。

大米洗净后放入电饭煲,加入1.5倍水量,把土豆和鸡块放入电饭煲中,按下电饭煲煮米饭功能键。

电饭煲煮好米饭,用勺子拌匀。这样一锅米饭有肉有菜,再炒一盘生菜,一顿午餐轻松做好。

九、懒人午餐简单做法?

1. 煮面条:将面条放入沸水中煮熟,加入适量的盐和油,煮5-7分钟即可。

2. 炒饭:将剩饭加入热锅中,加入适量的油和盐,翻炒均匀即可。

3. 烤三明治:将面包片涂上适量的酱料,加入蔬菜和肉类,放进烤箱中烤5-10分钟即可。

4. 煮汤:将各种蔬菜和肉类放入锅中煮熟,加入盐和调味料,煮10-15分钟即可。

十、午餐素食简单做法?

1、准备材料:魔芋300克,辣椒2个,葱适量,姜适量,蒜适量。

2、辣椒碎和葱姜蒜末切好备用,魔芋洗净切成小条。

3、锅内加水,将切好的魔芋条冷水下锅,水开后煮两三分钟,将其捞出放入凉水中。

4、炒锅加热,倒入植物油。

5、油热后,放入辣椒碎和葱姜蒜末,爆香。

6、倒入魔芋条,快速翻炒。

7、约两分钟后,调入盐、酱油、鸡精快速翻炒后即可出锅。

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