午餐推荐？ 儿童营养午餐？

一、午餐推荐？

午餐: "211"饮食法1拳米饭/一根红薯/全麦面包+2拳蔬菜+1掌肉

减脂期食物推荐：蛋白质:虾/鱼/鸡胸肉/牛肉/鸡蛋碳水:红薯/玉米/全麦面包/杂粮饭水果：苹果/火龙果/蓝莓/西柚饮料：全脂牛奶/无糖豆浆/咖啡脂肪:牛油果/坚果/花生酱/橄榄油

二、儿童营养午餐？

午餐所摄入的能量占一天摄入能量的40%，营养又健康的午餐通常需要营养均衡，搭配合理，更利于营养元素的吸收，以满足儿童的营养需求。因此可以选择富含蛋白质、维生素、脂类的食物，如肉、鸡蛋、白菜等，做出如下午餐：

1、西兰花炒虾球

2、蛋包虾仁

3、鸡肉丸子冬瓜汤

4、松子豆腐

5、秋葵炒蛋

6、清蒸鲈鱼

7、清炒胡萝卜

三、揭阳午餐推荐？

1. 揭阳牛肉丸：以新鲜的牛肉为主材，加上各种调料和香料，制成口感鲜美的牛肉丸。

2. 揭阳沙茶面：以特制的沙茶酱为调料，加上猪肉、蔬菜、豆腐等，烹制成鲜美可口的面条。

3. 揭阳鸡煲：以鸡肉为主材，加上蘑菇、木耳、豆腐等，煲制而成，汤汁鲜美，肉质鲜嫩。

4. 揭阳炒粉：以粉丝为主材，加上猪肉、蔬菜、豆腐等，烹制而成，口感独特，味道鲜美。

5. 揭阳虾饺：以新鲜的虾肉为主材，制作成精致的小笼包，口感鲜美，营养丰富。

四、延吉午餐推荐？

正谈炸鸡。

大家都去给我吃!哈哈雪花芝士外壳很脆裹满了咸咸的芝士和香菜碎。泰椒的里面有辣椒和蒜苔,很香,有点辣,很好吃。所有的鸡翅都很新鲜,炸的饱含汁水。还有芝士球,太好吃了。芝士超多,外面也裹满了芝士粉绝了。生意很多,卖完就没了,外卖最晚可以4:30送。微信下单,平台上没有

五、上海午餐推荐？

如果你在上海寻找午餐推荐，以下是一些常见且受欢迎的选择：

1. 小笼包：上海的小笼包是一道经典美食，它们是蒸熟的小馒头里包裹着鲜美的肉馅和汤汁。你可以去南翔小笼包或者其他有名的小笼包店尝试一下。

2. 生煎包：与小笼包相似，生煎包也是上海的特色美食。它们是将面皮底部焦脆，顶部软糯，并填充有鲜肉、姜和汤汁的锅贴。尝试一下王家沙生煎或者大壶春生煎。

3. 上海菜：探索上海菜的丰富多样性也是不错的选择。例如红烧狮子头（肉丸）、清蒸桂花鱼等传统菜品。推荐去本帮江南菜馆、南翔馆等享用正宗的上海菜。

4. 汤面或粉面：如若想享用地道的面食，你可以尝试上海辣肉面、麻辣拌面、擀面皮等各种口味丰富的面食。

5. 小吃摊和夜市：在上海的小吃摊和夜市，你可以品尝到各种美味的小吃，如春卷、生煎馒头、生煎粢饭糕等。豫园和城隍庙周边是著名的小吃聚集地。

这里只是给出了一些常见的选择，上海有许多其他美食选择等待你去发掘。希望你在上海享受美食之旅！如需更多推荐，请告诉我你偏好的口味或具体需求。

六、威海午餐推荐？

以下是午餐值得推荐的，仅供参考：

1. 红烧海参：威海传统美食，肉质细腻、味道鲜美。

2. 鲅鱼饺子：威海特色美食，鲜美可口，非常好吃。

3. 起糕：威海传统小吃，深受当地人喜爱。

4. 爆炒天鹅蛋：威海特色美食，色泽白亮、口味脆嫩。

5. 花饽饽：威海传统面点，外观可爱、味道香浓。

6. 炸海蟹：威海特色美食，咸香带辣、质嫩味鲜。

7. 锅煽海蛎子：威海特色美食，鲜嫩味美、营养丰富。

8. 喜饼：威海传统美食，喧软嫩滑、味香满口。

9. 虾酱菜团：威海传统小吃，坚实甜香、鲜美无比。

10. 干炸小黄鱼：威海特色美食，外酥里嫩、味道鲜美。

七、太原午餐推荐？

推荐刀削面

首先来说，还是刀削面，毕竟，面食是山西人的精神寄托，饱含了浓浓深情，这是历史淀下来的饮食文化，要不有人说，“天下面食，尽在三晋”，而刀削面，堪称“扛把子”，深受山西老百姓喜爱，吃上一碗刀削面，绝对的从味蕾到精神上，都得到了满足和幸福感。

八、重庆午餐推荐？

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TOP1.麻辣小面 很多人都知道重庆人口味重，吃得麻辣。其实理由很简单，长江、嘉陵江、乌江这三大江就是一个天然的大加湿器，空气湿度大，所以需要多吃麻辣来除湿。除开小面，各种面食都是上班族的新宠：米线、抄手、饺子......

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TOP2.快餐 由于中午休息时间较短的缘故，上班族需要的就是速度与节奏，这个时候快餐提供了最好的选择。不论是汉堡可乐，还是鸡肉米饭，最重要的就是一个字：快！

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TOP3. 炒饭与盖饭 炒饭跟盖饭的区别就是一个是菜跟饭全部炒在一起，另一个是菜超好之后盖在饭上。食量毕竟大的上班族一般都会选择，有菜有饭还节约省时。

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TOP4.炒菜 各种农家小炒菜，家常味道，人多的时候可以同事一起AA制，比起自己一个人吃饭，差不多的价格可以跟同事们一起分享一桌子菜，起码吃饭的心情不一样了，除开费时，其他都是美好的回忆。

九、贵阳午餐推荐？

推荐巴蜀风味餐厅。1. 我推荐巴蜀风味餐厅是因为它有正宗的四川菜品，口味十分地道，食材新鲜，服务态度也很好，性价比高，深受消费者欢迎。 2.除了美味的四川菜，巴蜀餐厅也有其他地方的菜品，可以满足不同口味的需求。如果您想尝试正宗的川菜，巴蜀餐厅是您的不二选择，由于生意好，人也很多，因此需要提前预订。

十、徐州午餐推荐？

如果您在徐州想找一家好的午餐地点，我建议您去尝试当地的特色美食，比如鸭血粉丝汤、锅贴、狮子头等。

如果您想吃米饭类的餐点，可以去尝试徐州特色小吃店，如“老徐州”、“大众点评”等，这些店的口味都非常正宗，价格也比较实惠。

如果您想吃一些西餐或者快餐，可以去徐州市中心的商业区，有很多餐厅和快餐店供您选择，如肯德基、麦当劳、必胜客等。总之，徐州有很多好吃的地方，您可以根据自己的口味和需求来选择。