孕妇绿豆汤的做法？ 孕妇能喝绿豆汤吗？

一、孕妇绿豆汤的做法？

对于孕妇来说是可以适当的喝绿豆汤的，绿豆汤的营养非常的丰富，能够起到去火清毒的作用，所以在做绿豆汤的时候，建议先将绿豆进行用热水泡一下，然后再熬汤，这样营养价值更高但是如果脾胃寒凉的女性怀孕之后，一般是要少量喝绿豆汤，以免引起腹泻。

绿豆汤制作方法一

将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

绿豆汤制作方法二

将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

绿豆汤制作方法三

将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

绿豆汤的做法四

将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

绿豆汤制作方法五

先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。

最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

绿豆汤制作方法六

先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。

二、孕妇能喝绿豆汤吗？

孕妇也是可以喝绿豆汤的，但是孕妇要少量喝一些，如果长期喝的话，很容易导致脾胃虚弱的情况，另外在怀孕期间还需要多吃一些营养丰富的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持营养均衡，还需要适当的进行运动，保持充足的睡眠，定期的去医院做检查。

三、孕妇可以喝绿豆汤吗？

孕妇可以喝绿豆汤，绿豆汤具有清热祛火之功效，是夏天必备的解暑最佳饮品，但是绿豆汤属于凉性食物，孕妇在怀孕期间不宜过多的食用凉性食物，会引起脾胃不适，引起消化不良拉肚子，与胎儿也有一定的影响，所以喝一两杯可以，不易过量饮用。

四、绿豆汤怎么煮适合孕妇？

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

五、孕妇午餐吃什么营养又简单？

一、午餐肉鲜芦笋

食材准备：需要午餐肉一盒、芦笋500克、胡萝卜片适量、姜片、高汤等各种条物品适量；

制作方法：1、将午餐肉切成小片，然后将芦笋清洗干净后焯水，一般2-3分钟即可捞出冲凉水，然后沥干水分；

2、锅内放入高汤，在高汤煮沸后将焯过水的芦笋放进高汤中煮熟林在后捞出；

3、起锅烧油放入姜片等调味料爆香，然后加入胡萝卜片、午餐肉、芦笋进行翻炒，然后放入生抽、盐、鸡精白糖等；

4、最后就是用水淀粉薄薄的勾一个芡，然后就可以出锅了。

Tips:

这道菜不仅简单易学，而且还非常有营养。芦笋富含丰富的叶酸、蛋白质、多种维生素和微量元素，能够帮助孕妇补充营养的同时，还能够降低孕妇在孕期出现便秘的几率。

二、清蒸龙利鱼

食材准备：一条龙利鱼、葱、姜、红辣椒丝、鱼露；

制作方法：1、将龙利鱼的背部划上花刀，然后用葱、姜和料酒腌制一下去腥；

2、然后将鱼清洗干净，在盘子内放入葱段，将于放在葱上，然后在放些姜丝在鱼上；

3、将鱼放在锅中开火进行清蒸，需要注意的是要开水上蒸，蒸10分钟之后就可以关火；

4、取出之后洒上葱丝、红辣椒丝，然后浇热油，淋上蒸鱼露就完成了。

Tips:

清蒸龙利鱼中含有欧米加-3脂肪酸等多种营养成分，孕妇经常食用对于胎儿的眼部、脑部的发育是非常有好处的，而且还可以增强人体的免疫力，所以是孕妇孕期午餐非常不错的选择。

三、黄花菜排骨山药汤

食材准备：猪小排半斤、黄花菜适量、山药、红枣、火腿、姜葱等调味料适量；

制作方法：1、将干黄花菜用温水泡二十分钟，然后将黄花菜清洗干净备用，山药也需要去皮切成片；

2、将排骨洗干净后进行焯水，等到煮出血沫之后就可以关火，然后清洗干净沥干水分；

3、将清洗干净的排骨、山药、红枣、火腿、姜、草果、葱，一起放入砂锅里，加入适量的热水；

4、大火烧开之后再改小火炖一个小时左右在加入黄花菜，仅需小火煮半个小时，然后就可以出锅了。

Tips:

黄花菜排骨山药汤是非常适合孕妇中午食用的，因为黄花菜中含有非常丰富的蛋白质和多种维生素，能够满足于孕妇孕期的营养需求，同时也能够促进胎儿的生长发育，所以是非常有营养的。

六、适合孕妇产妇吃的速食午餐？

适合孕妇吃的素食午餐主要需要是高能量，低糖低油脂并且容易消化。而这些可以是奶粉麦片。可以是三明治，全麦面包或者是蔬菜沙拉。

七、孕妇可以吃莲子绿豆汤吗？

孕妇可以吃莲子绿豆汤，莲子绿豆汤都能够起到清火热的作用，在怀孕期间如果孕妇出现上火症状时，适当的喝一些莲子绿豆汤，可以起到清热解毒的效果，但是如果孕妇属于寒性的体质，或者脾胃虚最好不要经常吃莲子绿豆汤，以免引起肠胃不适症状。

八、孕妇可以吃南瓜绿豆汤吗？

怀孕期间可以吃南瓜绿豆汤。有利于清热解毒，补充多种维生素和微量元素以及碳水化合物等营养价值分布，不会影响到宝宝的健康，有利于促进宝宝的健康发育，怀孕期间要注意增加营养，饮食的种类要多样化，寒凉的食物要少吃或者是不吃。按时的运气。

九、立秋后孕妇能喝绿豆汤吗？

立秋之后孕妇不能喝绿豆汤，绿豆汤有清热解毒的作用，属于是凉性的，立秋之后喝了容易引起脾胃虚寒，导致腹泻，在立秋之后孕妇可以喝点红豆汤，有补血利水的作用，而且营养价值也非常的丰富，平时注意腹部的保暖，不要吃过于寒凉的食物。

十、孕妇感冒了可以喝绿豆汤吗？

孕妇感冒可以喝绿豆汤。感冒的症状和伴随症状，如果感冒症状比较严重的话，单纯的饮食调理是不可以的，遵医嘱口服药物进行调理，如果怀孕到了中晚期，胎儿发育充足，可以适当口服药物治疗的。