11月宝宝午餐辅食？ 2岁宝宝辅食午餐推荐？

一、11月宝宝午餐辅食？

随着宝宝的成长，宝宝所需营养要求也会越来越多，所以只靠奶或是母乳是不能满足宝宝身体成长所需的，这时就要及时添加辅食了，而辅食的添加，是需要根据宝宝月龄的不同来选择的，像11个月的宝宝，就有很多辅食可以选择，宝妈可以了解一下。

随着宝宝乳牙的萌出，慢慢的就会有一定的咀嚼和吞咽能力，所以这时宝妈要注意根据宝宝的情况来适时的添加一些辅食，以保证营养的充足与均衡。

不同月龄的宝宝适宜的辅食也不一样。那么11个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面来给各位宝妈介绍一下。

适合11个月宝宝的辅食有很多，如：

1、鱼丝烩粟米：黄鱼、玉米粒、鸡蛋、油、淀粉，各适量，先把玉米粒打发成浆备用。黄鱼去皮和刺切成鱼丝洗净，加鸡蛋 淀粉抓拌均匀，腌制5分钟，锅中加油烧热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

然后把玉米浆放入小煮锅内，大火烧开后放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可让宝宝食用。

2、小猪鸡蛋羹：鸡蛋、清水、火腿片、紫菜，各适量，把蛋打到碗中打散搅匀，加适量的清水拌匀。然后把蛋液过筛一遍，放锅上并把碗盖住盖，大火蒸熟媃中。

再用火煺片弄出如小猪样的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴、眼、鼻，把弄好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，一碗可爱的小猪蛋羹就出来了。

3、蔬菜浓汤：马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、青豆仁、豆腐，各适量，把所以蔬菜和豆腐都切丁备用，然后油锅热好好先炒洋葱和红萝卜，再加其它食材用小火慢炖至高汤浓稠即可食用。

4、猪肝洋白菜卷：猪肝泥、豆腐、胡萝卜、洋白菜叶、肉汤、淀粉，各适量，所以食材洗净备好，然后把洋白菜叶放水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，然后放到洋白菜叶中间做馅，把洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟即可。

适合11个月宝宝吃的辅食有很多，上面所介绍的四个辅食就是不错的选择，营养美味食材又好找，因此宝妈不妨可以试着给宝宝做着吃，宝宝的辅食要荤素搭配，这样才能更好的保证营养的均衡，希望宝妈能多花心思根据宝宝月龄的不同来给宝宝准备合适的辅食，让宝宝更健康。

二、2岁宝宝辅食午餐推荐？

宝宝咀嚼能力不够，为了他的营养全面均衡，特意做了这道不上火又美味的菜

用料

淀粉 4勺

白煮蛋 一个

胡萝卜 半根

西葫芦 半根

鸡胸肉 两块

青菜去茎 2片

儿童酱油 两勺

盐鸡精 少许

宝宝两岁辅食的做法

将胡萝卜西葫芦去皮，切碎，加入鸡肉、白煮蛋一起剁成泥状，也可直接放入搅肉机里搅碎。

将碎泥放入碗里，加淀粉、儿童酱油、盐、鸡精，搅拌均匀，湿度适中，根据孩子的口味可以自行掌握用量

捏出丸子状，放入碗中，排好，上火蒸熟，约十五分钟。搞定

三、午餐肉宝宝辅食做法？

1. 准备食材：猪肉100g、蛋清30g、淀粉20g、清水20g。 PS：我知道很多宝宝对蛋清过敏，或者是还没有添加蛋清。所以，小思妈妈这次特别贴心地研究了两种配方。如果不添加蛋清的话，要用20克的清水来替代。具体的配方是：肉馅100g、淀粉20g、清水40g，做出来的午餐肉也很软。

2. 将肉洗净后，切成小块。 PS： 做午餐肉最好选择梅肉，如果买不到的话可以用里脊肉代替，最好再加一点肥肉，因为肥肉和瘦肉搅拌后会有油脂在里面，这样做成的午餐肉口感不会发柴

3. 然后将肉搅成细腻的肉泥。 PS： 你可以用搅拌机来搅拌，也可以买肉的时候请摊主帮忙绞成肉馅，但要叮嘱摊主搅两遍，搅得细一点才好吃哟。

四、宝宝辅食1岁半以上中午餐？

一岁半可以跟大人吃一样的，但是不能太硬！

五、宝宝午餐辅食一岁以上易消化？

一岁以上宝宝的午餐辅食，可以以瘦肉粥、蔬菜泥、煮烂的面条及肉沫等为主，比较容易消化。

由于一岁宝宝的脾胃功能还没有发育完善，消化食物的能力还相对较弱。所以在给宝宝准备辅食时要以易消化吸收为主，还要注意掌握好宝宝的进食量，可以少量多餐，避免宝宝积食，消化不良等。

在准备中餐时，以荤素搭配，营养均衡为主，我家宝宝1岁以后的午餐主要以各种汤面条为主，在做面条时，要荤素搭配，保证营养均衡，我家一般的做法是一种肉类，3-4种蔬菜为主。午餐也可以煮自己包的水饺，馄饨，1岁以后可以放适量的盐和酱油调味。

六、宝宝辅食1岁以上午餐豆腐做法？

以下是适合1岁以上宝宝的简单豆腐午餐做法：

材料：

嫩豆腐150克、胡萝卜1根、青菜若干、色拉油适量。

调料：

盐适量、五香粉适量、鸡精适量。

步骤：

1. 豆腐切小块，胡萝卜切丁，青菜洗净后备用。

2. 清水烧开，加入一点盐，然后放入青菜焯烫一下，捞出沥干备用。

3. 锅置火上，放油烧热，将豆腐块和胡萝卜块放入锅中煸炒均匀，加入清水（或高汤）煮沸。然后转小火慢慢的焖煮。

4. 待汤汁收浓成浓稠状时加入青菜，翻拌均匀，调入适量盐、五香粉和鸡精调味即可。

温馨提示：

1.煮豆腐时时间不要超过5分钟，以避免其中的蛋白质被分解。也可以选择现成的婴儿辅食中含有豆腐的产品。

2.配菜可以根据宝宝的口味偏爱进行个性化搭配，适当增减蔬菜的种类和数量，制作健康美味的午餐辅食。

七、浓汤宝宝宝辅食？

1。黄骨鱼去鳃去黑膜（肚子上有黑膜）后洗净，再用姜丝腌制20分钟。

2，山药削皮切小薄片、豆腐切小块，分别入锅焯水。PS：想要汤味醇香，蔬菜一定要焯水后使用。

3，食材处理好后放一旁待用，接下来准备煎鱼，这个步骤非常重要哦。

4，热锅刷油后倒入适量葱姜，转小火翻炒十几秒后放入黄骨鱼，煎的时候要时时翻面哦。黄骨鱼煎至两面金黄。

5，一次性加入足量的开水，不要温水，不要冷水，真的只要开水哦！！！

6，下山药，焖煮十分钟后就能熬出奶白色的浓汤了，这时我们要将表面的浮沫撇去。PS：锅子的导热不同，如果是用铁的炒锅制作可能要煮15分钟。

7，加入豆腐，再用小火焖煮10分钟。

煮好后先挑出鱼，摆好盘后倒入鱼汤，这样鱼肉不会散开。PS：宝宝和家人的口味不一样，宝宝要相对清淡一些。我们可以先少加一点盐调味，给宝宝盛出后，再按照大人的口味加调味料，这样就可以面面兼顾了。（1岁以上才可以考虑加盐哦）

8，奶白的鱼汤，但一点都不会油腻，这才是一碗好鱼汤，适合宝宝喝的鱼汤。

八、宝宝鱼肉辅食？

豆腐25克，鱼肉50克，西红柿1/4个，鱼汤150克，白糖少许做法将鲜鱼洗净，切成小段，放入锅中加水、葱姜、料酒上火煮至开锅，然后把鱼块捞出去掉鱼骨、皮和刺，用勺研碎；

把豆腐放入开水中烫一下后捞出放入小碗内用勺研碎；

把鱼肉末和豆腐末放在一起再加鱼汤和切碎的西红柿及少许白糖，上火煮至糊状即可食用。

九、宝宝丝瓜辅食？

丝瓜煎鸡蛋，为了控制宝宝钠含量摄入，让小饼吃起来更有味道，我用了自制的虾皮粉，这样就既能增加了鲜咸口味，又能补钙！

这个季节，丝瓜的价格也是相当的实惠了，通常几块钱就可以搞定。

但是营养可不能小瞧！它富含维生素A、B、C，有利于宝宝大脑的发育，还具有清热、下火、解暑的作用。宝宝适量的食用丝瓜，还能润滑肠胃，有助于排便。

十、宝宝辅食做法？

1、鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。