早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少对不对？

一、早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少对不对？

“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”这句话还是有一定道理的。

早饭要吃好

到了新一天的早晨，之前吃的饭已经被消化吸收了，因此早晨的第一顿饭也就是早餐一定要注意营养，注意补充碳水化合物、蛋白质等等。

午饭要吃饱

早餐一般都比较急促，因此午餐的时候就是一个很好的吃“大餐”的机会，可以适当吃饱一点。同时也要注意摄入多一些营养。

晚饭要吃少

晚餐一定要吃少一点，尤其对于坐办公室的上班族来说，运动量本来就少，如果再吃得多，就很容易导致肥胖。而且晚餐吃太多对消化也不好，吃少一点还是比较科学的。

二、住酒店怎么吃午餐晚餐？

住酒店息么吃午餐和晚餐？

如果住酒店酒店里有的有餐厅和酒家的，一般都有配餐厅的，就可以在本酒店的餐厅里用餐。有很多酒店是包了自助早餐的。客人就可以一任酒店吃。但不包午餐和晚餐的，客人也可以点菜吃饭，也可以自行到酒店以外的酒家用餐。

三、午餐吃了放纵餐晚餐该怎么吃？

答：如果午餐吃的很放纵，个人建议在吃晚餐的时候一定要量少和清淡，人的胃就和身体的个个器官一样，需要平衡，需要消化，就像一个人一样，天天都按部就班，有数量的干活，结果有一天中午，猛一下让你干超重超累的活，请问你的身体受的了吗？

以此类推，做什么都要循序渐进，让身体达成一种平衡，身体个个器官才会平衡健康，总之，说这么多，就是提倡大家在饮食方面要健康有量，切记不暴饮暴食，不要狼吞虎咽，争取做一个能自律，会生活的人！最后祝大家吃嘛嘛香，身体健康！

四、午餐晚餐间隔多久？

一般来说，起床后20-30分钟再吃午餐为为合适，这时人的食欲最旺盛，因为早餐和中餐之间间隔4-5小时为最好，所以早餐建议在早上6点半到8点半之间，最佳时间是在7点半左右，如果早餐时间过早，那食量应相应增加或者午餐稍微提前。午餐最佳进食时间中午饱，一天饱是我们常说的俗语，日常生活中午餐是一日中最主要的一餐，由于上午体内消耗热能较多，午后还要继续学习，建议午餐的进食时间在11点半到13点半之间，最佳的时间是在正午12点。晚餐最佳进食时间晚餐最好在晚上6点左右，最好不要超过晚上8点，晚上8点之中除了要饮水外不要再吃任何东西，并且晚餐后4个小时内不要睡觉，这样食物可以得到充分消化。

五、自助午餐晚餐区别？

主要的区别就是时间与价格。

时间方面：午餐时间是中午，晚餐时间是晚上。

价格方面：午餐的价格要低于晚餐的价格，而两者的内容都是一样的。

主要目的：就目前国内饭店就餐时间来说，普遍集中于晚上，倒了晚上经常出现排队等餐桌的现象。而中午的客人却很少，饭店为了利益最大化推出了低价午餐从而增加进店消费人数

自助餐是舶来品。自助餐这个名字来自日本，这种特殊的就餐方式来自西餐。厨师们将烹制好的冷热菜品和点心陈列在餐厅的长条桌上，客人随意就餐。

自助餐有一个很奇怪的特点。相信经常去自助餐的人应该能发现，自助餐的午餐比晚餐便宜，有时甚至便宜几十元。这让顾客感到莫名其妙。也是一家商店的自助餐。很多人抱着占便宜的心态去吃中式自助餐

现在，晚餐也是人们吃得时间最多的一顿饭。午餐时间是在工作或上学的中间。人们没有心情放下心来吃自助餐。因为晚餐是一天的结束。人们完成了自己的工作，自然可以和朋友一起享用自助餐了。因此，吃午饭的人并不多。为了吸引顾客，价格会降低。

对于注意到自助午餐和自助晚餐的菜品的人，应该不难发现，自助午餐的分量要比自助晚餐少得多，因为晚餐是自助餐厅的主要营业时间，所以自助餐厅中午的菜品一般要比晚上少。

六、早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少？

这是流传了很久的一句俗话，不过原话是“早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，意在说早餐应该吃得营养丰富，中午吃饱，晚餐应该简单清淡。这句话并不是没有道理，而且我们还的确应该这么吃。

早晨时间宝贵，我们的精力最旺盛，“一日之计在于晨”，我们早晨的工作学习一般都比较繁忙，安排的事情紧凑，所需的能量和营养较高，所以为了满足我们大脑和身体所需，早餐一定要摄入充足营养支撑。主食、蛋奶、果蔬，或者再添加一些坚果，种类可以丰富，保证多种矿物质和维生素以及丰富蛋白质的摄入量。能够提高工作、学习效率。

七、只吃早餐晚餐，午餐吃杂粮水果可以吗？

也可以的，多吃杂粮水果对身体好，特别是玉米窝头，又香又甜，吃了身体反而比吃大米要好！所以一日三餐中的其中一餐吃杂粮水果是好的！

八、吃饭，吃早餐，吃午餐，吃晚餐，吃夜宵用英语怎么说？

have meals 这里的吃用have比较妥当吃早餐: have breakfast吃午餐: have lunch吃早餐: have supper/dinner吃夜宵: have a night-time snack

九、不限午餐晚餐的意思？

不限制午餐晚餐是指不限制吃饭的时间

十、正餐是午餐还是晚餐？

中国人的正餐是午餐，因为我们比较丰盛的一餐都是在午餐。正餐是午餐由很多因素影响而成的，以前生活水平没有现在那么高，买菜要早上买才新鲜，中午丰盛一点是顺理成章的，加上那时候人们不像现在那么忙碌，中午一般的人都可以回来一起吃饭，所以当时正餐是午餐也是很正常的。