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胃病的人可以吃的饮食有哪些 怎么做

2023-01-06 00:09:27早餐1

胃病的人可以吃的饮食有哪些 怎么做

寒性胃痛者还应忌食凉性、寒性食物:

西瓜、甘蔗、梨、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

我有胃炎,可以吃哪些饮食

慢性胃炎患者通常有上腹部不适、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐、等上消化道症状,因此在进餐时要注意以下事项,以免影响消化功能: 

1. 进餐时不要看书看报,以免影响食物消化。 

2. 红色可添加食欲,促进血液循环,对胃炎患者有益。 

3. 进餐时要细嚼慢咽,有利消化吸收。 

4. 餐前及进餐时不要大量饮水,以免冲淡胃液,加重胃的负担。 

5. 忌酗酒,忌食辛辣刺激性及过凉的食物。 

6. 保持心情愉快,不良情绪会抑制消化液的分泌,引起消化不良和吸收障碍。 

7. 禁止饭后激烈运动。

营养与饮食疗法 

一,食用流食 

对于急性胃炎。应去除病因,卧床休息,禁食一切对胃有刺激的饮食或药物,酌情禁食或给予流食,对有出血者,予以止血治疗。 

二,忌食粗糙和刺激性食物 

忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑三,避免高脂肪食物 

高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。 

四,蛔曰慢曰助消化 

细嚼慢咽对消化绝对有帮助,你应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合,用餐时避免有压力,可以使你的消化作用有一个好的开始。 

五,饮食有规律 

注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。 

六,注意营养均衡 

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。 

七,少量多餐 

一天三餐以上,比如六小餐,只要你觉得舒服就行。睡前忌进食,饮食不宜过多过饱,以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。 

八,增加纤维素的摄取 

食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分,食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌,粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。 

九,控制饮水 

胃酸缺乏者,忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶,少吃难消化、易胀气的食物.饭前及饭后尽量少喝水。 

十,喝菜汁 

新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺,有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下,勿贮存。对于胃酸过多的病人,胃痛时可喝一杯,以稀释胃酸。 

十一,少曰牛奶 

长期以来,牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂,但它虽可暂时缓冲胃酸,但稍后,牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌,使胃更不舒服;杏仁奶是不错的代替品。 

十二,勿服用铁质补充服 

你若有胃炎,服用铁质补充物可能引起严重的反胃。铁质是胃的刺激物。 

十三,补充营养素 

①维生素b12 

用量依产品说明,慢性胃炎有可能由于维生素b12缺乏而引起贫血。 

②维生素e及锌 

维生素e每天400iu,渐增。锌每天50-80毫克,它们能增加粘蛋白的产生,保护胃粘膜及止痛。 

③ 芦荟汁 

每天120cc,它能止痛及加速复原。 

④蛋白质分解酵索 

两餐之间使用,分解残留于结肠的食物,并帮助减少发炎。注意:勿使用含盐酸的品牌。 

⑤维生素a乳剂或胶囊 

用量5000iu,一个月后降至2500iu。保护胃粘膜,帮助复原。 

十四,用姜止痛 

姜是印第安人拿来治疗肠胃不适、胃肠胀气和关节炎等发炎毛病的传统药方。姜粉可达到使胃平静的作用。每次服用的分量约在半茶匙到一茶匙间(一至二克),如有必要,可以每天服用。 

十五,保健药膳 

①仙人掌猪肚汤 

仙人掌30-60克,猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内,人锅加适量水,以文火炖至热烂。饮汤,食猪肚。 

功效行气活血,健脾益胃。适用于气滞血瘀,胃痛年久不愈等症。 

②包心菜粥 

包心菜500克,粳米50克。先将包心菜水煮半小时,捞出菜后,入粳米煮粥。温热服,每日服2次。 

功效缓急止痛。适用于胃部急痛。 

③ 土豆粥 

新鲜土豆250克(不去皮),蜂蜜适量。将土豆洗净、切碎,用水煮至土豆 成粥状即可。服用时加蜂蜜。每日清晨空腹食用,连服15日。 

功效缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适等症。 

④胡椒葱汤 

胡椒粉2克,葱白3克,姜6克。先烧开水,下姜、葱白,煮沸而成姜葱 汤。用热姜葱汤,送服胡椒粉,或将胡椒粉放人姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。 

功效暖胃行气止痛。适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。 

⑤桂皮山楂汤 

桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟,后入桂皮,待山楂肉将熟熄火,滤汁人红糖,调匀即可,趁热饮服。 

功效温胃消食止痛。适用于胃脘痛症。 

家庭治疗措施 

十六,放松心情 

精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免。情绪上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。 

十七,服用抗生素 

幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的毛病,服用两个星期的抗生素,就可以打败这些细菌。幽门螺旋杆菌可以藉由检验血液、唾液测得。 

十八,使用抗酸剂 

对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂,最好能在进食约1—2小时后服药,此时正是胃酸最高峰,正好起到抗酸作用,如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则效果更佳。 

十九,谨慎用药 

应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物,尤其在慢性胃炎活动期。 

二十,适当的运动 

适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能有效地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。 

二十一,戒烟 

抽烟会促进胃痛发作。吸烟后,烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汁返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,所以要戒烟。 

二是二,戒洒 

酒精可直接破坏胃粘膜屏障,侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。 

二十三,注意日常保健 

患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗,对慢性胃炎的康复也是十分重要的。 

其他疗法 

一,揩压按摩疗法 

以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天枢穴。方法是用手掌由上向下按压三个穴道所在的背骨两侧,然后用拇指指腹按压并以画圆方式指压。接着按压腹部穴道,用四指指压这些穴道,不要太用力,以自己感觉舒服为准。还可以生姜或大蒜热灸这些穴位,也有很好的疗效。 

二,清洁结局 

保持结肠清净,可定期使用灌肠剂。

危险讯导 

1,吐血或大使带血,黑色柏油样大便,说明你有内出血,庄马上枕医。 

2,严重的胃痛。 

3,极度口渴或尿少,说明有可能脱水。

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