胃病的人可以吃的饮食有哪些 怎么做

胃病的人可以吃的饮食有哪些 怎么做

寒性胃痛者还应忌食凉性、寒性食物：

西瓜、甘蔗、梨、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

我有胃炎，可以吃哪些饮食

慢性胃炎患者通常有上腹部不适、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐、等上消化道症状，因此在进餐时要注意以下事项，以免影响消化功能： 

1． 进餐时不要看书看报，以免影响食物消化。 

2． 红色可添加食欲，促进血液循环，对胃炎患者有益。 

3． 进餐时要细嚼慢咽，有利消化吸收。 

4． 餐前及进餐时不要大量饮水，以免冲淡胃液，加重胃的负担。 

5． 忌酗酒，忌食辛辣刺激性及过凉的食物。 

6． 保持心情愉快，不良情绪会抑制消化液的分泌，引起消化不良和吸收障碍。 

7． 禁止饭后激烈运动。

营养与饮食疗法 

一，食用流食 

对于急性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。 

二，忌食粗糙和刺激性食物 

忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑三，避免高脂肪食物 

高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。 

四，蛔曰慢曰助消化 

细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。 

五，饮食有规律 

注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。 

六，注意营养均衡 

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。 

七，少量多餐 

一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。 

八，增加纤维素的摄取 

食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。 

九，控制饮水 

胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食物．饭前及饭后尽量少喝水。 

十，喝菜汁 

新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿贮存。对于胃酸过多的病人，胃痛时可喝一杯，以稀释胃酸。 

十一，少曰牛奶 

长期以来，牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不错的代替品。 

十二，勿服用铁质补充服 

你若有胃炎，服用铁质补充物可能引起严重的反胃。铁质是胃的刺激物。 

十三，补充营养素 

①维生素b12 

用量依产品说明，慢性胃炎有可能由于维生素b12缺乏而引起贫血。 

②维生素e及锌 

维生素e每天400iu，渐增。锌每天50-80毫克，它们能增加粘蛋白的产生，保护胃粘膜及止痛。 

③ 芦荟汁 

每天120cc，它能止痛及加速复原。 

④蛋白质分解酵索 

两餐之间使用，分解残留于结肠的食物，并帮助减少发炎。注意：勿使用含盐酸的品牌。 

⑤维生素a乳剂或胶囊 

用量5000iu，一个月后降至2500iu。保护胃粘膜，帮助复原。 

十四，用姜止痛 

姜是印第安人拿来治疗肠胃不适、胃肠胀气和关节炎等发炎毛病的传统药方。姜粉可达到使胃平静的作用。每次服用的分量约在半茶匙到一茶匙间(一至二克)，如有必要，可以每天服用。 

十五，保健药膳 

①仙人掌猪肚汤 

仙人掌30-60克，猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内，人锅加适量水，以文火炖至热烂。饮汤，食猪肚。 

功效行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。 

②包心菜粥 

包心菜500克，粳米50克。先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入粳米煮粥。温热服，每日服2次。 

功效缓急止痛。适用于胃部急痛。 

③ 土豆粥 

新鲜土豆250克(不去皮)，蜂蜜适量。将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆 成粥状即可。服用时加蜂蜜。每日清晨空腹食用，连服15日。 

功效缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适等症。 

④胡椒葱汤 

胡椒粉2克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱 汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放人姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。 

功效暖胃行气止痛。适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。 

⑤桂皮山楂汤 

桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁人红糖，调匀即可，趁热饮服。 

功效温胃消食止痛。适用于胃脘痛症。 

家庭治疗措施 

十六，放松心情 

精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。 

十七，服用抗生素 

幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的毛病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌。幽门螺旋杆菌可以藉由检验血液、唾液测得。 

十八，使用抗酸剂 

对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂，最好能在进食约1—2小时后服药，此时正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则效果更佳。 

十九，谨慎用药 

应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。 

二十，适当的运动 

适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。 

二十一，戒烟 

抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。 

二是二，戒洒 

酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。 

二十三，注意日常保健 

患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。 

其他疗法 

一，揩压按摩疗法 

以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天枢穴。方法是用手掌由上向下按压三个穴道所在的背骨两侧，然后用拇指指腹按压并以画圆方式指压。接着按压腹部穴道，用四指指压这些穴道，不要太用力，以自己感觉舒服为准。还可以生姜或大蒜热灸这些穴位，也有很好的疗效。 

二，清洁结局 

保持结肠清净，可定期使用灌肠剂。

危险讯导 

1，吐血或大使带血，黑色柏油样大便，说明你有内出血，庄马上枕医。 

2，严重的胃痛。 

3，极度口渴或尿少，说明有可能脱水。