如何让脑子清醒不混沌？

一、如何让脑子清醒不混沌？

①拍打法

　　不妨使用自己的手指末端拍打自己头部，先敲打头顶的部位，接着慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打自己的头部左右两边。

　　②嗅觉法

　　风油精具有提神的功效，建议可以在发生精神不振以及疲劳不堪的时候，不妨拿出来闻一闻，就可以充满活力了。

　　③热水泡脚

　　不妨使用稍热一些的开水来泡一泡自己的搅拌，能够促进全身血液循环，让人体充满活力。

　　④喝茶、咖啡

　　一些烈性饮品，比如茶叶以及咖啡中含有咖啡因，能够刺激神经，从而让头脑兴奋。

　　⑤吃巧克力

　　倘若大脑不在状态，那么吃上一块巧克力能够迅速补充能量。

　　⑥花香

　　不妨在房间内放一束清新怡人鲜花，经常闻一闻就能够让心情保持舒畅。

　　⑦适当运动

　　倘若长期久坐工作而必然会导致大脑疲劳不过，不妨适当运动一下自己的身体器官，跑两步以及跳一跳，还有扩胸等等运动。

　　⑧开窗透气

　　倘若室内的温度比较高，就会导致人体舒适到想要昏昏欲睡的地步，这种情况下能够通过开窗的方式让室内空气保持流通，头脑一凉通常就可以清醒了。

　　⑨洗脸

　　倘若感觉到倦容满面，而大脑出现了疲劳不堪，不妨站起来去洗漱间洗把脸，继而促进血液微循环，让脑部供血更加充足。

　　⑩休息10分钟

　　倘若感觉到自己实在提不起精神，建议干脆什么也不做，然后闭上眼睛休息10分钟左右，从而可以给自己大脑休息片刻，睁开眼睛后深呼吸，马上精神百倍。

二、如何每天早上能准时起床？

首先要保证睡眠好，睡眠好了才能轻松的起床。如果早上时间到了，还是赖在床上不想起床，那么可以放置三四个闹钟，在房间的各个角落，这样闹钟一响，你必须离开床了。。。

而且，白天一旦起床后，就要安排自己做事情，不要无所事事的，因为这样很容易让自己再次回到舒服的被窝舒服的躺着。

再一个，坚持早起的习惯一旦养成了，早起就比较容易了，如果你没法考自己的毅力坚持早起，可以借助一个叫勿打盹的小网站，它可以强制你早起。

当你的坚持好多天早起了之后，就养成习惯后，有习惯以后，早起就很容易了，只需要借助闹钟就行了。

三、孩子每天早上起床都要咳嗽？

这种情况可能是早上气温比较低身体受凉引起咳嗽，如果小孩咳嗽没有频繁，咳嗽不严重问题不大，不用担心，平时需要给小孩多喝温开水，气候变化需要及时增减衣服，注意身体不能受凉，可以用冰糖，梨子，川贝母煮热水喝治疗咳嗽，饮食清淡为主。

四、每天早上起床，眼睛有眼屎？

眼睛每天早上有分泌物，可能是由于夜间瞬目明显减少，泪液中蛋白性及脂性物质，剥脱上皮细胞和其他杂质，会随水分挥发而析出，导致早上眼角会出现少量白色硬结分泌物，属于正常现象，不伴有眼白以及上下睑结膜的充血情况，多见于喜欢熬夜，用眼较多人群，老年人群因为有干眼症，也会容易出现晨起有眼分泌物。

五、每天早上起床腿部肌肉酸痛？

缺乏锻炼或过度劳累会导致肌肉酸痛。钙缺乏有局部酸痛的表现，还可能伴有乏力，食欲与睡眠质量下降等。建议你适量运动，避免久坐，还得保持乐观心态。增加海带、菠菜、奶类、白菜等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等饮品。

六、每天早上刚起床时咳嗽厉害？

每天早上刚起床时咳嗽厉害通常时间下主要是因为呼吸系统有感染。在夜间的时候，呼吸系统会分泌炎性的分泌物，也就是痰液，容易积聚在呼吸道内，比如支气管或者肺泡内。在早晨起来之后机体为了排出炎性的物质或者痰液，所以会咳嗽的比较厉害，有利于炎性物质的排出。

七、每天早上起床恶心想吐？

每天早上起床恶心想吐可能是慢性的咽炎在咽部主要可以表现为各种不适，甚至有轻微的刺痛感等。咽后壁有大量黏稠的液体分泌，咽不下去，吐不出来，特别的难受。在饮食方面要吃清淡的食物，而且不要吃过于辛辣、刺激的食物。

八、早上不按时起床检讨1500？

敬爱的老师这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。　　学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。　　事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。检讨人二〇一五年五月十四日

九、孩子每天早上起床后都咳嗽？

晨起出现咳嗽的现象，如天气寒冷，可能是由于寒冷刺激造成哮喘的原因引起，这种情况需要应用肾上腺糖皮质激素或者抑制白三烯释放的药物治疗。晨起咳嗽，有可能是炎症的原因引起的，如果是细菌性的感染，选择应用抗生素控制感染治疗，对症应用化痰止咳的药物。

十、每天早上起床口干舌燥？

口干舌燥比较常见的原因是上火，阴虚火旺等症状引起的，建议你口服滋阴清热的药物进行调理，平时注意不要吃辛辣和过于刺激性的食物，不要熬夜，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于促进身体的代谢，保障身体的健康。