黑豆燕麦红枣粥的做法大全？

一、黑豆燕麦红枣粥的做法大全？

食材：黑豆50克、小米半杯、燕麦半杯、红枣5个、枸杞子适量、白糖适量。

　 1、黑豆、燕麦洗净泡水20分钟。 　

　 2、红枣去核,剪成圈。 　

　 3、把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅。 　　

4、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟。 　　

5、30分后,关火,锅下汽后,开盖。

　 6、再开火,放入枣圈煮5分钟。

　 7、加入枸杞子煮2分钟，调入白糖，关火，美味完成了!

二、小米燕麦红枣粥的做法，小米燕麦红枣粥怎么做？

小米燕麦红枣粥是一道营养丰富、味道美味的早餐粥品。它不仅口感细腻，容易消化吸收，还有助于提高免疫力和补充能量。下面将介绍一下制作小米燕麦红枣粥的做法。

首先，准备好所需的食材。我们需要用到的主要材料有小米、燕麦片和红枣。此外，还可以加入适量的白糖、蜂蜜或葡萄干来增加甜味。

接下来，将小米和燕麦片用清水浸泡30分钟。

然后，将浸泡后的小米和燕麦片沥干，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

一旦水开了，转小火继续煮5分钟，期间要经常搅拌，以免糊底。

接着，将洗净的红枣去核，切成小块。

当小米和燕麦变得熟软时，加入红枣块，再次搅拌均匀。

继续小火煮煮约10分钟，直到红枣变得柔软并溶解于粥内。这样，粥会带有浓厚的红枣香气。

最后，根据个人口味加入适量的白糖、蜂蜜或葡萄干进行调味。

将煮好的小米燕麦红枣粥盛入碗中，可以选择撒上少许葡萄干或者果仁作为装饰。

现在，一碗香甜可口的小米燕麦红枣粥就做好了！它既是营养丰富的早餐选择，也是一道美味的甜品。

需要注意的是，小米燕麦红枣粥的制作时间不同，水的用量和火候要根据个人喜好来掌握。如果喜欢更粘稠的粥，可以加入更少的水，并多搅拌煮沸。如果喜欢更稀薄的粥，可以适量增加煮沸时间。

总结来说，小米燕麦红枣粥是一道营养丰富、味道美味的早餐粥品。它不仅容易消化吸收，还能为身体提供充足的能量。大家可以根据自己的口味和偏好进行调整，制作出属于自己的美味小米燕麦红枣粥。

三、燕麦红豆红枣桃胶粥的做法？

做法步骤

1

备好红豆，燕麦，红枣，桃胶。

2

将红枣用清水泡洗一下。

3

再与其它食材混制在一起，加入清水泡洗半小时。

4

再将内锅换加水，水量比平时煮米粥的要多一点，入电饭煲。

5

选择营养粥功能煮制。

6

煮好粥后，按个人口感添加冰糖。

7

这样子一份燕麦红枣红豆粥就完成了。

四、红枣粥做法？

红枣可以养血补血、生津止渴、养肝明目，煮粥的时候加点红枣也是不错的，下面就为大家介绍五种简单红枣粥的做法。

一、百合红枣粥

　材料：水发百合20克，大米100克，鲜红枣150克，白砂糖适量

　做法：

　1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，红枣、百合洗净，百合焯水，捞出沥干；

　2、红枣、百合、大米倒入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮成粥，加白砂糖即可。

二、紫米红枣粥

　材料：鲜奶油40克，红枣8颗，紫米50克，大米30克，冰糖适量

　做法：

　1、材料洗净，红枣去核冷水浸泡20分钟，大米冷水浸泡半小时，紫米冷水浸泡2小时；

　2、红枣、大米、紫米倒入砂锅里，倒入适量清水，旺火烧开，小火煮45分钟，加冰糖，溶化后倒入鲜奶油，搅匀即可。

三、小米红枣粥

　材料：红枣3颗，红豆15克，小米100克，红糖适量

　做法：

　1、材料洗净，红枣去核，红豆放冷水浸泡3小时，捞出沥干；

　2、将红豆和适量清水倒入砂锅，旺火煮沸，加入小米、红枣，改小火煲成粥，然后加入红糖搅拌均匀即可

五、红枣燕麦奶茶做法？

 红枣燕麦奶， 简单易操作！！

🔥无敌了！喝完你都不想喝奶茶了

🔥燕麦健脾开胃、补钙润肤，红枣益气补血！

🔥食材和做法都巨巨巨简单，这不比奶茶香嘛！出门拿上一杯卷死她们！！

✔️食材：红枣8～10颗，燕麦30g，牛奶100ml，水500ml

✔️做法：所有食材放入破壁机，米糊模式25分钟，完成工作加入牛奶即可

🙌🙌ps：红枣去核，浓稠度根据口味适量增减水量！红枣有甜味不需要加糖，喜欢偏甜口点妹子再加点冰糖

六、燕麦菠菜粥的做法？

1、准备材料：菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。

2、波菜洗净先焯一下捞出，然后把波菜切碎备用。

3、锅中放入白粥加适量清水煮开。

4、然后把波菜放进去搅拌均匀。

5、把鸡蛋打入打散，最后再放燕麦搅拌均匀即可。

6、美味的燕麦菠菜粥就成了。

七、燕麦仁粥的做法？

步骤 1燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚

步骤 2葡萄干用温水洗干净

步骤 3燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火

步骤 4半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠

步骤 5调入蜂蜜

八、燕麦排骨粥的做法？

主料：燕麦片50g，排骨200g

辅料：料酒1勺，盐适量，生姜适量

做法：

1.排骨焯水后冲洗干净。

2.锅内加入适量的水，料酒和生姜片，下入焯好的排骨。

3.大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢炖到排骨软烂。

4.捞出生姜片，把燕麦片加到排骨汤中继续煮。

5.直至燕麦煮熟。

6.调入适量的盐即可。

九、燕麦牛奶粥的做法？

牛奶燕麦粥(寝室免煮)的做法

1.取出杯子，加入40g左右燕麦片。

2.饮水机冲入开水，没过燕麦片1.5厘米左右。（方便燕麦片充分泡发）

3.盖上盖子，静置8分钟左右，等待燕麦片泡发。

4.泡发后，滤出剩下的水，滤干净。

5.加入纯牛奶，没过已泡发的燕麦片1厘米左右。

6.加入半勺白糖。

7.搅拌均匀。

8.加入葡萄干。

9.再盖上盖子，静置10分钟，等待燕麦片和葡萄干泡发完成。

10.打开，开吃。

11.美味

十、燕麦牛奶粥做法？

燕麦含有丰富的蛋白质、钙等物质，而且食用方便快捷，是早餐或者午点的最佳选择，今天我们做一锅牛奶燕麦粥，顺滑，香甜、浓稠，非常好喝。

食材

燕麦片 30克

牛奶 一瓶

土鸡蛋 一个

冰糖 18克

厨房电子称 一台

方法/步骤

准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。

用厨房电子称称好所需要的各种量，挑出燕麦片里面的麦壳，一定要细心挑选干净，要不非常影响口感。

小锅内适量清水，把燕麦片和冰糖一起放入锅中煮开，水一沸腾马上转小火煮15分钟，把燕麦煮绵。

用剪刀把牛奶剪开，倒入小锅中煮开，在煮的过程中要用筷子来回搅动，防止燕麦粘锅底煮糊。

把土鸡蛋放水龙头下洗干净，用干净的抹布擦干水分，轻轻敲破打入小锅中。

用筷子迅速搅拌鸡蛋，让其变成鸡蛋花，中火煮5分钟左右即可关火出锅，一锅香浓的牛奶燕麦粥就做好了，顺滑，香甜、浓稠，非常好喝。