油条的热量高吗？ 薄脆和油条哪个热量高？

一、油条的热量高吗？

它的热量是:400大卡（100克）。

油条是一种典型的高热量食物，是用面粉经过煎炸之后制作而成的。每100克油条中含有400大卡的热量。是一种典型的高热量、高脂肪的食物。其中还含有一定的营养成分，主要是含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类，还有少量的纤维素。虽然可以提供人体所必需的能量，但是有可能会升高血压，并且有加重肥胖的概率，所以一般建议少量使用。

二、薄脆和油条哪个热量高？

薄脆和油条都是常见的早餐食品,但从热量和营养成分来比较,它们有以下不同:

1. 热量:油条的热量一般高于薄脆。因为油条中的油脂含量更高,每100克油条的热量可达450-550千卡,相当于薄脆的2-3倍。油脂的热量是碳水化合物和蛋白质的2倍左右,所以油脂含量更高的食物热量自然更高。

2. 碳水化合物:薄脆以面粉为主,碳水化合物含量可以达70-80%,远高于油条的30-40%。所以薄脆的糖分和淀粉更多。

3. 脂肪:油条可以包含20-30%的油脂,而薄脆的油脂含量少至3-8%。油条由于炸制需要吸取更多的油脂,所以脂肪含量明显高于薄脆。

4. 蛋白质:两者的蛋白质含量相近,均在8-12%之间。

5. 钠:油条的钠含量一般也高于薄脆,因为油条常加入食盐来增强口味,每100克可达500-800毫克,而薄脆约为300-500毫克。

综上,从热量和主要营养成分来比较,油条的能量密度和脂肪含量都明显高于薄脆,但碳水化合物和钠的含量也更高。所以对于需要控制体重和血脂的人来说,薄脆可能是更佳的选择。但两种食物的蛋白质含量差异不大。

三、油条和粽子哪个热量高？

油条。一根油条的热量高达270大卡，而一般早餐我们至少吃上两根油条才能差不多感觉到有点饱，那么这样一来，我们摄入的热量就为540大卡了，这个数值等于我们吃上两三碗米饭了。可见，油条的热量是非常高的。很多人吃一碗满满的米饭可能都觉得太多了，但是吃两根油条就可以轻而易举的吃下去了。根本没有察觉到自己摄入了这么多的热量。那么，油条的热量究竟为什么这么高呢?主要是因为油条是油炸食物，小麦粉本身的热量并不是特别的高，但是在经过油炸之后，热量就会变得非常高。

四、面包和油条哪个热量高？

面包的热量高于油条。因为面包是由面粉、水、酵母等原料制成，其热量主要来自于碳水化合物，而油条则是由面粉、油脂、糖等原料制成，其热量主要来自于油脂和糖分。而油脂是高热量的营养素，因此油条的热量相对较高。另外，油条的油炸过程也会使其热量进一步增加。虽然面包的热量相对较高，但是其营养价值更高，含有更多的膳食纤维和维生素，而油条则相对营养价值较低。因此，在选择早餐时，应该优先选择面包而非油条。同时，也应该注意控制面包的摄入量，以免摄入过多的碳水化合物导致肥胖等问题。

五、油条和面条哪个热量高？

  油条热量比面条高。油条是417大卡/100g，含碳水化合物53。36克，脂肪19。84克，蛋白质6。59克，纤维素1。4克；面条是137大卡/100g，含碳水化合物25。  01克，脂肪2。06克，蛋白质4。51克，纤维素1。2克。热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，就称系统与外界间存在热学相互作用。  作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。

六、麻花和油条比哪个热量高？

油条热量高

油条（约388大卡/100克）

制作油条时，用到的主要原料为面粉和油，并且要经过高温油炸的过程，可以说是吸附了满满的油脂。1根个头大一些的油条，重量差不多在100克左右，热量高达388大卡。虽说在这个排行榜里，油条只排第三，但是热量却一点也不低。

七、一根油条的热量高还是包子的热量高？

这个还用纠结吗……油条里面80%都铅含量超标。热量方面，包子如果是自己做的，肉和面粉都有保证，买的就不好说了。据说有猪瘤做的，还有就是已经变坏的肉

八、肯德基油条热量？

肯德基早餐的热量在400500大卡之间1皮蛋瘦肉粥重量有313g，热量可以算127千卡牛肉蛋花粥312g，热量算160千卡它们可以分别搭配太阳蛋或者安心油条，一个太阳蛋的重量是48g，热量为95千卡，一根安心油条的重量是68g。

九、油条酥热量？

 热量:510大卡(100克)

kfc肉酥热量：以100克可食部分计，是509大卡(2129千焦)，在同类食物中单位热量较高。

热量(大卡)305.00 碳水化合物(克)48.40 脂肪(克)8.50 蛋白质(克)8.30 纤维素(克)0.00 相关食物 三全 酥脆油条

十、油条饭团热量？

回答；一个粢饭团多少热量〔227大卡〕。

用料

糯米 4杯

油条 3根

榨菜 半包

鸡蛋 2个

火腿肠

里脊肉 3串

盐 1-2克

做法

1.里脊肉煎熟，油条是买的；鸡蛋加盐摊成蛋皮切条，火腿肠和榨菜切碎。

2.纱布用白开水浸湿拧干，取一勺糯米饭，利用纱布的边角压平。可以戴上一次性手套，因为糯米饭挺黏的，厚薄看自己需要，我是喜欢皮薄馅多的。

3.依次铺上适量榨菜，蛋皮，里脊，四分之一根油条折一下包紧饭团。

4.折叠过去。

5.收紧。

6.再用手捏捏紧，摊开纱布，用保鲜袋装好。做下一个的时候纱布用水洗一下，洗去糯米的黏稠。

7.包好。

8.一共做了6个。

9. 蛋皮出锅如下。烧热平底锅刷油倒入适量蛋液后慢慢转动锅子，这样会慢慢形成薄薄的一层蛋皮，等凝固的差不多小心翻个面，两面有点金黄了出锅，切条。