桑葚怎么吃，有什么功效

现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之功效。 主要体现在以下几个方面： 1、可增强免疫器官的重量； 2、能增强非特异免疫功能； 3、对体液免疫有增加作用； 4、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用； 5、对细胞突变具有预防作用； 6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用 桑椹菜谱大全,桑椹怎么吃 共15道菜谱，当前在第1页 回春炖盅 点击：4442 菜系及功效：补阳食谱 春季养生食谱 补虚养身食谱 工艺：清蒸 口味：原本味 主料：桑椹子30克,枸杞子30克,枣（干）30克 辅料：女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子10克,覆盆子（干）10克,鸡腰子40克, 首乌龟肉汤 点击：2055 菜系及功效：高血压食谱 高脂血症食谱 滋阴食谱 补血食谱 工艺：煮 口味：原本味 主料：乌龟400克 辅料：何首乌30克,桑椹子15克,旱莲草15克,女贞子15克, 首乌瘦肉汤 点击：3229 菜系及功效：乌发食谱 补血食谱 滋阴食谱 工艺：煮 口味：清香味 主料：猪肉(瘦)120克 辅料：何首乌30克,生地黄20克,桑椹子40克, 山楂桑椹粥 点击：1061 菜系及功效：补血食谱 活血化瘀食谱 滋阴食谱 冠心病食谱 高脂血症食谱 工艺：煮 口味：酸甜味 主料：山楂30克,桑椹子15克,粳米30克 百合大枣汤 点击：4558 菜系及功效：补虚养身食谱 补气食谱 美容菜谱 皮肤病食谱 工艺：煮 口味：清香味 主料：百合(干)40克,枣（干）100克,桑椹子40克 法制黑豆 点击：13607 菜系及功效：药膳偏方 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 工艺：其他 口味：原本味 主料：黑豆500克 辅料：山茱萸10克,土茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克, 桑葚酒醋 点击：2580 菜系及功效：肺调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 补血食谱 乌发食谱 工艺：其他 口味：酸甜味 主料：桑椹600克,江米酒600克,冰糖250克,陈醋100克 桑椹蜜膏 点击：2155 菜系及功效：肝调养食谱 春季养生食谱 便秘食谱 失眠食谱 健忘食谱 工艺：煮 口味：甜味 主料：桑椹1500克 辅料：蜂蜜450克, 滋肾肝膏汤 点击：2426 菜系及功效：不孕不育食谱 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 工艺：蒸 口味：原本味 主料：猪肝250克 辅料：鸡蛋清50克,熟地黄10克,枸杞子10克,桑椹10克,菟丝子6克,女贞子10克,车前子6克,肉苁蓉6克, 桑椹膏 点击：4312 菜系及功效：神经衰弱食谱 气血双补食谱 失眠食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 工艺：煮 口味：甜味 主料：桑椹子300克 龙眼肉桑椹兔肉汤 点击：805 菜系及功效：滋阴食谱 补血食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 冠心病食谱 工艺：煮 口味：咸鲜味 主料：兔肉250克 辅料：桂圆肉30克,桑椹子15克,枸杞子15克, 百合桑葚汁 点击：732 菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 工艺：煮 口味：清香味 主料：百合15克,枣（干）15克,桑椹15克 山药鱼片汤[图] 点击：2810 菜系及功效：孕妇菜谱 特色：适用症状：妊娠晕眩，补充孕妇营养，具养胎作用 1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化，相当适合孕妇食用。 2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实，其功效为养血滋阴，可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕失眠。 主料：山药1段、桑椹子10克石斑鱼片（或红鲷）200克 桑椹粥 点击：1183 菜系及功效：孕妇菜谱 特色：此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。 主料：粳米100克，桑椹、白糖各30克。 白里透红桑椹汤 点击：850 菜系及功效：美容菜谱 特色：“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。 主料：水1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）；