土豆早餐做法？ 土豆早餐5种做法？

一、土豆早餐做法？

土豆饼配料：土豆 适量、面粉 适量、精盐 适量、十三香 适量、葱 适量

烹饪步骤：

1、将土豆洗干净，然后用放在锅中蒸熟，用筷子能够扎透就可以了

2、蒸熟之后剥去皮，再压成土豆泥，加入盐和十三香搅拌均匀。

3、然后加葱末搅拌均匀，加入面粉揉成团。

4、再分为大小合适的小圆球，压扁成土豆饼。

5、锅烧热油6、，转小火放入土豆饼煎成两面金黄即可。

6、煎好的土豆饼很美味，当作早餐吃，还很营养

烹饪小贴士：

1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯，适合用来做沙拉或土豆泥；而细长的五月皇后品种则属黏质，不容易煮烂，适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。

2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的，芽眼较浅的。这样的土豆好削皮，土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

3.看颜色要买黄皮的土豆，黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。另外，还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性，加热也不会被破坏，吃了会中毒。

二、土豆早餐5种做法？

土豆绝对可以说得上是每一个吃货的梦中情人了，如果新的一天从土豆开始的话，这一天绝对的能量满满。而且土豆的营养成分也不像某些蔬菜水果局限于某一个方面，营养成分特别全面，还含有多种维生素。

这么优秀的土豆，吃法也自然是多种多样，做的好的话，可以那它当早餐一周不重样。今天给大家介绍几个土豆当早餐的做法，每天生活精致又美味。

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早餐土豆饼

1 土豆洗净去皮，然后擦细丝

2 加入鸡蛋，葱花，适量盐，芝麻油和五香粉腌制五分钟左右

3 腌制完之后加入少许淀粉，拌匀

4 锅内加油，用筷子挑入土豆丝糊糊，煎成底部金黄色出锅，美味土豆饼即成

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土豆蔬菜沙拉

1 适量黄瓜，胡萝卜，洋葱，火腿洗净切丁，饼准备适量青豆

2 土豆切片蒸熟后压成土豆泥

3 将黄瓜，胡萝卜，洋葱丁焯水后捞出控水

4 将蔬菜丁和土豆泥拌匀，再 加上适量的沙拉酱，喜欢吃胡椒的朋友也可以加上适量胡椒粉。美味的土豆蔬菜沙拉就做好了

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鲜虾土豆球

1 土豆去皮切片上锅蒸熟，压成土豆泥备用

2 鲜虾肉用料酒腌制去腥，然后捞出备用

3 把虾肉生粉和葱花倒进盛放土豆泥的盆中，加盐和黑胡椒调味，然后捏成小圆球

4 准备一个打散的鸡蛋，一盘生粉和一盘面包糠

5 把土豆虾球按照鸡蛋液，生粉和面包糠的顺序过一遍，放到空气炸锅或者油锅里面炸至金黄即可。

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奶香土豆泥

1.将一个土豆洗净切块蒸熟之后压泥

2.在蒸土豆的期间准备两勺淡奶油，用打蛋器打成半发状态

3.将土豆泥过筛，使之更细腻，并加入适量绵白糖与淡奶油相混合

4.将搅拌好的糊糊放入裱花袋中，在瓷盘中挤成 自己喜欢的造型即成

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法式土豆汤

1.将土豆，大葱，洋葱和吐司面包切丁

2.锅中放入橄榄油和黄油，并放入切好的大葱丁，洋葱丁，土豆丁翻炒

3.然后加入牛奶炖煮15至20分钟

4.煮好之后将汤汁倒入搅拌机打碎，然后过滤装碗

三、土豆早餐饼做法大全？

土豆香葱饼

1、土豆削皮擦丝，不需要水洗。香葱洗净切碎。

2、土豆丝、香葱碎放一起，加面粉、盐、生抽、五香粉、胡椒粉，倒入适量凉水搅拌成面糊状。

3、平底锅刷一层油，烧热，将土豆丝面糊倒进去铺平。开中火将土豆饼煎到金黄，翻面继续煎一下，两面都煎金黄即可。

4、然后切开成小块，蘸上番茄酱或者辣酱都可以。

烹饪小提示：喜欢吃鸡蛋的也可以加入鸡蛋。加入鸡蛋有两种办法，一是直接打入面糊中，二就是淋在土豆饼上都可以

四、土豆早餐做法大全儿童？

【儿童五香开胃早餐土豆早餐饼】

主料：土豆2个、胡萝卜半个、鸡蛋2个、面粉2匙、

辅料：花生油半勺、五香粉6/1匙、胡椒粉4/1匙、鸡精3/1匙、盐3克、葱叶适量、

　步骤：

　　土豆早餐饼的做法步骤1.土豆去皮，胡萝卜去皮，葱叶清洗干净，准备鸡蛋。

　　土豆早餐饼的做法步骤2.胡萝卜和土豆擦丝，葱切碎，打入鸡蛋，放入盐，五香粉，胡椒粉，鸡精。

　　土豆早餐饼的做法步骤3.拌匀腌制5分钟。

　　土豆早餐饼的做法步骤4.根据蔬菜出汁率加入2汤匙面

　　土豆早餐饼的做法步骤5.充分拌匀。

　　土豆早餐饼的做法步骤6.锅中放油烧热，用筷子均匀的挑入蔬菜糊。

　　土豆早餐饼的做法步骤7.盖上锅盖小火煎。

　　土豆早餐饼的做法步骤8.大约6分钟左右煎至两面成金黄色即可

五、土豆鸡蛋饼早餐的做法？

土豆鸡蛋饼旱餐的做法，1准备一个土豆和一个小一点的胡萝卜，去皮洗净把胡萝卜土豆切成细细的丝放入盆中备用。

2放入时当的盐葱花十三香少许的味精和鸡精3再放入2个鸡蛋液，再把一根切碎的火腿肠也入进去。

4再放入30克的面粉把所有的食材拌均拌成糊壮。

5把平底锅烧热倒入油然后再把拌好的食材倒入锅中煎成两面焦黄即可出锅食用。

六、土豆鸡豆饼的早餐做法？

用料：土豆一个、鸡蛋两个、酱油5克、盐3克、葱花两根

具体烹饪步骤

1、将土豆去皮，清洗干净备用。

2、用合适的工具将土豆擦丝。

3、土豆丝中加入适量的酱油、盐、葱花搅拌均匀。

4、加入两个鸡蛋，搅拌均匀。

5、热锅凉油下入土豆丝煎5分钟。

6、煎至两面金黄即可出锅。

七、早餐吃土豆能减肥吗？

能减肥，因为土豆中含有丰富的膳食纤维，食用之后既能让人有饱感，还能达到不错的减肥目的。土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，因而，吃土豆不仅不会变胖，反而是一种非常理想的减肥食品。

八、蒸土豆做早餐主食好吗？

蒸土豆做早餐主食好，既营养又容易消化。

九、早餐吃土豆会减肥吗？

早餐吃土豆会减肥，土豆营养丰富，含有维生素A、维生素B等多种维生素，钙、钾等微量元素、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，还含有大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，这点对减肥有辅助作用。

十、早餐有炸土豆条的是什么式早餐？

可以说是西式早餐，也可以说是中式早餐。为什么呢？

先说西式早餐吧！类似肯德基做法的炸薯条就偏西式。但是中式的炸薯条也有很多，比如我们云南的狼牙土豆的做法就偏中式了嘛！再者说现在东西方美食文化也相互融合在一起，早上餐桌上有中式早餐也有西式的，只要想吃管他中餐还是西餐呢？如果就想吃着包子油条，再喝杯咖啡呢？你说是西式还是中式呢？