早餐苹果，中午吃根香蕉跟个三明治，晚上香蕉加牛奶，能减肥吗？

一、早餐苹果，中午吃根香蕉跟个三明治，晚上香蕉加牛奶，能减肥吗？

其实香蕉牛奶减不了，你如果真想这样的话建议你每天胡萝卜、芹菜、苹果榨汁，然后一天三顿就吃这个，可以适当的放点蛋白粉，补充营养！

求采纳

二、苹果早餐吃法？

1. 香蕉火龙果沙拉：将切碎的苹果、火龙果和香蕉混合，使用橙子汁和蜂蜜调味，加入坚果和麦片搭配。2. 苹果可可煎饼：将苹果切成厚片，用可可粉和糖粒搅拌混合，再将苹果片加入，最后在一个热锅上制作出苹果可可煎饼。3. 苹果和核桃水果拼盘：将苹果、火龙果、葡萄、樱桃和核桃放在一个大碗里，混合，加入橙子汁和蜂蜜调味，就形成了一道多彩的水果拼盘4. 苹果墨西哥卷饼：将卷饼折叠成四角形，然后将苹果切成细片，加入即食墨西哥烧饼面团，再馅上甜味奶酪，后把四角卷起即可。

三、苹果饼早餐做法？

苹果饼早餐这样做：取一个苹果削皮切碎，细小碎块备用。一个鸡蛋搅碎加200克面粉，加2克酵母，加适量白糖（根据个人口味添加），加入苹果碎，加适量温水，调成面糊状，用筷子调起成拉丝状，静置20分钟。

起锅烧油，用勺子，一勺一个小饼，烙成两面金黄即可。

四、苹果咖啡早餐做法？

咖啡苹果的做法步骤

步骤 1

下水入锅倒入咖啡粉，煮化。

步骤 2

苹果切片，放入咖啡中，全部浸入。

步骤 3

苹果等待几十秒就可以夹出来了。

五、苹果可以当早餐吗？

苹果可以作为早餐的一种选择，它含有丰富的营养物质和水分，并且热量较低，对于控制体重和保持健康是非常有益的。

虽然苹果本身含有的营养物质已经足够丰富，但如果您想要让苹果成为更加完整的早餐，可以考虑搭配其他食材一起食用。例如：

1. 搭配酸奶：将切好的苹果块和一份无糖酸奶混合在一起食用，不仅可以丰富口感，还可以提供额外的蛋白质和钙质。

2. 搭配燕麦片：将苹果切成小块后和燕麦片一起混合，再用牛奶或者酸奶拌匀，可以增加饱腹感。

3. 搭配花生酱：将苹果切成薄片后涂上一层花生酱，味道丰富，同时也提供了一定的蛋白质和膳食纤维。

需要注意的是，虽然苹果是一种健康的食品，但并不能完全代替正餐。建议在早餐时，适当搭配其他食材，保证摄入足够的营养物质，有助于维持身体健康。

六、专门做早餐的苹果？

就是那天绿苹果 红苹果 就专门用来做早餐 。

七、苹果可以代替早餐吗？

苹果可以当作早餐，可以空腹吃。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。

八、早上苹果当早餐好吗？

早餐适量的吃一些苹果是有好处的，因为苹果含有丰富的钙、镁、磷、铁、钾等多种人体所需要的微量元素，它能为人体提供多种维生素和矿物质，有益于人体的健康。

苹果中含有膳食纤维素和果胶成分，能够促进胃肠蠕动，有利于人体排便，清洁体内的毒素，清理肠道，瘦身减肥。

九、早餐吃苹果好不好？

早餐吃苹果好，但是要在饭后吃。因苹果属于酸碱性，如果在饭前吃苹果将提升胃液，使空荡荡的胃更为不舒服，更为饿。故不宜空腹吃苹果，需要在用完早餐后再吃苹果。

十、早上吃苹果当早餐好吗？

早餐适量的吃一些苹果是有好处的，因为苹果含有丰富的钙、镁、磷、铁、钾等多种人体所需要的微量元素，它能为人体提供多种维生素和矿物质，有益于人体的健康。

苹果中含有膳食纤维素和果胶成分，能够促进胃肠蠕动，有利于人体排便，清洁体内的毒素，清理肠道，瘦身减肥。

它含有的维生素C成分，具有抗氧化、清除人体内多余的自由基、延缓衰老、美容养颜的作用。但是空腹吃苹果或大量食用都不利于消化，最好的时间段是早餐以后。