蒜苔的做法？ 腊苔炒蒜苔的做法？

一、蒜苔的做法？

蒜苔炒肉是一道非常常见的菜肴，以下是简单的蒜苔炒肉的做法：材料：蒜苔 250g瘦肉 200g葱姜蒜适量盐、生抽、料酒、鸡精适量做法：1.热锅冷油，爆香葱姜蒜碎。2.加入肉片，煸炒至变色。3.加入适量的料酒提味，然后加入蒜苔翻炒。4.炒熟后加入少量生抽和盐以及鸡精调味即可。注：蒜苔可以用刀将之剁成蓬松状，这样更易炒熟炒均匀。

二、腊苔炒蒜苔的做法？

原料：腊肉、蒜苔、红椒、生抽、盐、胡椒粉、味精。

做法步骤：

第1步、备好食材。

第2步、将食材都洗净切好备用。

第3步、腊肉同冷水一起下锅煮开。

第4步、捞出备用。

第5步、锅置火上再烧开水，放入蒜苔煮开。

第6步、捞出备用。

第7步、再热锅，中火，倒入腊肉煎炒出油。

第8步、加入蒜苔。

第9步、调入少许盐、味精和生抽，炒匀入味即可。

第10步、一道美味的腊肉炒蒜苔就做好了。

三、蒜苔馍的做法？

食材明细

馒头、蒜苔、鸡蛋、红柿椒、葱、盐、十三香。

1、馒头切小丁。冷到的馒头比较好切。

2、蒜苔切成约一厘米长的段。

3、红柿椒切小方块，葱切片。

4、炒锅热油，油热后下葱和柿椒爆香。

5、下蒜苔翻炒一分钟。

6、倒入切好的馒头丁，鸡蛋磕入碗中打散，倒入。

7、翻炒均匀后，加一勺十三香。

8、加一勺盐，翻炒均匀后即可关火。

四、蒜苔帽的做法？

1、首先准备一把新鲜的蒜苔，先将蒜薹帽全部切下之后，然后将蒜薹放进冰箱当中，下次想要炒蒜苔的时候再拿出来吃。

2、将切下来的蒜苔帽放在清水中冲洗干净，然后切碎放在大碗当中。

3、往蒜苔帽当中加入一小勺食用盐，然后再加入适量的食用油，用筷子搅拌均匀。

4、然后我们再往蒜苔帽当中加入适量的面粉，一边到一边搅拌时，每一小段都均匀的裹上面粉。大家嫌太过于干的话，也可以再加上一点点温水。

5、这样搅拌好之后，然后蒸锅当中铺上一层龙，不这样，我们将搅拌好的蒜苔帽放在蒸锅当中，大火蒸开之后继续蒸8分钟左右就差不多了。

6、这样蒸好之后我们将蒸好的蒜苔帽取出倒在盘子当中。然后取一个干净的小碗，碗中加入适量的蒜泥，再加入一点醋，一勺香油用筷子搅拌均匀，这样我们将蒸好的蒜苔帽蘸着这样的料汁吃起来特别的开胃，下饭非常过瘾

五、蒜苔炖肉的做法？

原料：蒜苔、五花肉、老抽、生抽、白糖、盐、生姜。

做法步骤：

第1步、准备的原料。

第2步、蒜苔切段。

第3步、五花肉切块，加姜片汆水，温水洗净浮沫待用。

第4步、热锅凉油，加入姜片，肉块中小火煸炒至肉块表面微微焦黄色。

第5步、加入老抽翻炒上色。

第6步、加入清水烧开，改小火炖一小时左右。

第7步、加入蒜苔，白糖，生抽，少许的盐炒匀。

第8步、烧开，继续大火火烧几分钟。

第9步、蒜苔烧肉就做好了。

六、糟蒜苔的做法？

1.蒜苔摘去根部，用淡盐水浸泡10分钟，用清水冲洗干净，控干表面水分

2.控干水分的蒜苔用刀切成寸断

3.锅内放入清水，大火烧开

4.加入少量食盐

5.大火煮至锅里的食盐融化，形成食盐水

6.煮好的食盐水倒在一个干净无水无油的容器里，放在一边晾至水温约40～50度左右

7.切好的蒜苔放在食盐水中，放在一边浸泡4个小时

8.用漏勺把泡好的蒜苔控水捞出

9.捞出的蒜苔平摊在干爽的案板上，放在通风处把蒜苔表面的水分吹干

10.锅内放入1小碗冷清水

11.倒入1勺山西老陈醋

12.加入1/2茶匙食盐

13.接着放入3茶匙白糖

14.开火熬煮2～3分钟至水开，形成糖醋汁

15.熬好的糖醋汁倒在干净无水无油的小碗中，放在一边冷却至凉

16.吹干的蒜苔放在干净无水无油的密封容器中

17.倒入冷却的糖醋汁

18.盖好密封盖，放入冰箱冷藏保存即可

19.腌好的蒜苔第一天做好第二天就可以食用，用干爽的筷子把蒜苔夹出放在容器内，青翠的色泽，爽脆的口感，可以搭配粥食用，也可以用来做炒菜，糖醋味道酸酸甜甜

七、蒜苔蛋羹的做法？

2个鸡蛋放进碗里 打散 备用

2/10

蒜苔切小段或者手掰成小段 洗净控水 备用

3/10

开火锅里倒油 准备炒鸡蛋

4/10

油热倒入蛋液，下锅先不要着急搅拌，定下型再去把它弄碎，起泡泡后会变得焦一点，我觉得这样鸡蛋很好吃

5/10

鸡蛋炒好，盛出备用

6/10

锅里留底油，不够可以少加一点，放入准备好的蒜苔

7/10

炒至稍微变色 现在的菜都很嫩，不需要炒很久

8/10

现在调味，加入生抽 盐 鸡精 ，搅拌均匀，再加入炒好的鸡蛋 鸡蛋很吸味道 所以最后加 鸡蛋不会太咸

9/10

出锅 装盘

10/10

跟米饭一起 真的是绝配

八、麦穗蒜苔的做法？

蒜苔去掉尾部，洗干净，切成五六公分的段，腊肉切片，油热后放入葱姜，酱油放入腊肉煸炒，加入蒜苔段，炒至断生，出锅即可

九、鲫鱼蒜苔的做法？

1.准备所需材料

2.鲫鱼洗净，斜刀切3-4刀，然后放置沥干水分

3.碗中加入豆瓣酱、1/2汤匙老抽

4.再加入1汤匙酱油

5.添加1/2茶匙黑胡椒粉

6.加入2汤匙清水，然后拌匀放置备用

7.将姜切片，蒜苔切成段

8.锅内放油烧热，放入姜片爆香9.把沥干水分的鲫鱼放锅内煎

10.煎至两面变焦黄

11.加入黄酒或料酒，加盖焖2分钟

12.然后倒入调好的酱汁

13.加盖小火焖两分钟

14.加入蒜丁后，再加盐调味，然后大火收汁

15.最后加入葱段，即可出锅食

十、蒜苔肉丝的做法？

食材 蒜苔 400g 肉丝 300g 姜 5g 方法/步骤

1 将蒜苔洗净切好备用；

2 将猪肉洗净切成丝备用；

3 将姜去皮洗净切好备用；

4 在锅中放入适量油； 加入姜沫爆香； 加入切好的瘦肉丝； 迅速翻炒一会，将瘦肉丝盛起来备用； 在锅中放入切好的肥肉丝； 迅速翻炒出油； 加入切好的蒜苔； 迅速翻炒； 加入事先炒好的瘦肉丝； 加入适量食盐； 加入适量麻辣鲜； 翻炒一会，让蒜苔入味，起锅，美味的蒜苔肉丝就做好了。