减肥早餐吃几片土司？ 法式土司早餐的家常做法？

一、减肥早餐吃几片土司？

一片全麦吐司大概是75大卡热量，你吃6片 热量还是高了!.早上还是建议吃一个鸡蛋 或者 喝杯 低脂奶菜的热量不高 就算是加了调味料的菜热量也不高.两条蛋蒸肠粉的热量可能会高于炒菜的~!.6点前吃的水果可以是苹果 梨子 菠萝 葡萄 西瓜 西柚.你一天的热量还是挺低的 有利于减肥 但是最好还得有运动哦~.

二、法式土司早餐的家常做法？

材料：土司：土司麵包2片雞蛋1個鮮奶（淡奶也可）100毫升白糖1大勺黃油1勺奶茶：立頓茶包1包煉乳1勺 作法： 1、將雞蛋、鮮奶、白糖倒入一個大碗中混合攪拌均勻備用 2、土司麵包切掉四邊的硬皮然後對切成2個三角形 3、將麵包放入蛋液中完全浸泡，兩面都要浸泡 4、平底鍋内放入黃油溶化，然後放入浸泡過的麵包小火煎至兩面金黃即可

三、土司机怎么烤吐司？

取两片现成的吐司:预处理你可以吐司机烤一下;取一小块儿黄油丢平底锅化开,稍微煎脆一下吐司

四、西屋蒸烤箱怎么烤土司？

食 材 -

高筋面粉460克，低筋面粉80克，牛奶150克，鸡蛋两个，糖70克，淡奶油70克，奶粉60克，盐6克，酵母5克，黄油40克，小葱适量，沙拉酱适量。肉碎适量，芝士碎适量。

- 步 骤 -

1、将高筋面粉、低筋面粉、牛奶、蛋液、糖、淡奶油、奶粉、盐、酵母放进厨师机搅拌，直到能拉出来厚膜，再加入黄油，充分融进面团里，到扩展状态，能拉出来手套膜为止。

2、面团盖上保鲜膜醒发10分钟

3、将面团均匀分成6份，每份都擀成长方形，大慨40cm，从上向下卷起来。

4、用保鲜膜盖住，逐个擀长，大概50cm。

5、表面刷沙拉酱，撒葱花、肉松、芝士碎。

6、依次从上卷起来，放进模具里，35°C发酵1小时左右，发酵好的面团表面刷蛋液、撒葱花。

7、启动[西屋嵌入式SO7230-V9蒸烤一体机]的【一键吐司】功能即可

五、用微波炉烤土司，要烤多久？

材料： 面粉 80g ，泡打粉 5g ，鸡蛋 2只， 牛奶 80ml ，白糖 80g， 油 少许 （面粉用最普通的就可以，不要用饺子粉或是高筋面粉） 步骤：

1。面粉和泡打粉混合好。

2。蛋黄和蛋白分开，蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合，搅拌均匀，注意最好不要产生太多的泡泡

3。把面粉和泡打粉的混合物，倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀。

4。开始打蛋白，起一些泡泡后，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，继续打…… ，一直打到蛋白的泡沫发起来了，放着不动也不会消失，而且比较细才可以。 这个好像叫做干性发泡。（我没有打蛋器，连手动的也没有，我就用三根筷子，5分种已经可以看出效果了，8-10分钟就足够好了）

5。将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中，加一次就搅拌均匀，然后再加。

6。 完全搅拌均匀后，准备好一个微波炉的容器，里面四周抹上油。 将完全混合好的粉浆倒进容器。（面糊会涨起来，所以不能用很小的容器，要给它膨胀的空间。）

7。把装了粉浆的容器在桌上震几下，这样可以把大的气泡赶出来。

8。然后就可以进微波炉了，微波炉调至中高档火力，4分钟左右。 4分钟后打开来看，要是还不够熟就再多加热1分钟。

9。完成后，拿出来，倒扣在盘子上就行了

六、1000克带盖土司烤多久？

1000克吐司的用料：高筋面粉 550克细砂糖 55克全蛋液 86克盐 8克奶粉 20克水 285克鲜酵母 17克黄油 45克

1000克吐司的做法步骤 ：

1、将配方中出黄油之外的所有食材放在厨师机面桶，揉至面团成团并略有筋度，加入软化的黄油

2、继续揉至可以拉出较有利的透明薄

3、将面团平均分成5份，每份约212克

4、将面团放在温暖处发酵至约2倍大，大约30分钟

5、取松弛好的面团，正面朝上拍扁以后擀成团圆形

6、翻面以后左右两边像中间对折以后，并再次擀长，底边压薄

7、自上而下卷起，收口朝下，依次卷好

8、

风炉烤箱，160度40分钟 普通家用烤箱建议160-170度，50-55分钟（仅供参考）翻面以后左右两边像中间对折以后，并再次擀长，底边压薄

8、顺向摆入吐司盒

9、放在温度36度湿度75的环境发酵至9分多一点的状态

10、风炉烤箱，160度40分钟 普通家用烤箱建议160-170度，50-55分钟（仅供参考）

七、蛋糕可以放在土司盒里烤吗？

可以用土司盒烤蛋糕。因为土司盒本身也是金属，在烤箱中能承受高温，和蛋糕模具有形状上的差别，其他的性能基本一致。烤蛋糕的做法：

食材：鸡蛋4个绵白糖100克低筋面粉100克色拉油30克白醋2克泡打粉1克1、鸡蛋全蛋打在一个干净的盆里，然后加白糖，醋2、用电动打蛋器高速把蛋液打到是原来的2倍大，然后一点一点加入色拉油，打到颜色发白，是原来的3倍大3、色拉油打到看不出油花了，筛入面粉跟泡打粉4、筛入面粉之后用打蛋器低速打几秒钟，面粉混匀了马上拿出来，这样蛋糕液就好了5、蛋糕液倒入土司盒8分满，入炉放到倒数第二层，烤30分钟就可以出炉了。注意事项鸡蛋一定要是常温的如果打发效果不理想，可以在打发蛋液的时候下面加盆温水

八、烤土司面包应该烤多长时间？

土司面包应该用平炉，带盖子烤上火200/下火200度，烤二十分钟调盘再烤二十分钟，一共四十分钟，考完要马上脱模，具体看你的炉子再稍微调整一下温度。如果烤时不带盖子【小炉子不建议使用】，温度调整为180/200度，其它不变。

九、烤土司要多长时间？

　　烤箱烤土司依具体情况而定，一般需要20分钟左右。　　奶香土司的做法步骤如下：　　　主料 高粉250g,糖35g,即发干酵母3g，蛋30g，奶粉10g，盐1/4小匙，黄油25g，牛奶60g，水85g‍　　1. 后油法将面团揉至完全扩展阶段，把面团放入盆中盖上保鲜膜进行基础发酵至2.5倍大。　　2. 面团取出轻压排气（此时面团重482g），平均分成3等份，滚圆松弛15分钟。　　3. 把面团擀成长牛舌状，卷起，放入土司模具中。　　4. 第二次发酵至土司模8分满，烤箱预热180度，中层上下火35分钟。表面上色之后要加盖锡纸。

十、烤箱烤土司需要多长时间？

　　烤箱烤土司依具体情况而定，一般需要20分钟左右。　　奶香土司的做法步骤如下：　　　主料 高粉250g,糖35g,即发干酵母3g，蛋30g，奶粉10g，盐1/4小匙，黄油25g，牛奶60g，水85g‍　　1. 后油法将面团揉至完全扩展阶段，把面团放入盆中盖上保鲜膜进行基础发酵至2.5倍大。　　2. 面团取出轻压排气（此时面团重482g），平均分成3等份，滚圆松弛15分钟。　　3. 把面团擀成长牛舌状，卷起，放入土司模具中。　　4. 第二次发酵至土司模8分满，烤箱预热180度，中层上下火35分钟。表面上色之后要加盖锡纸。