土豆早餐做法？ 藕粉当早餐藕粉能当早餐吗？

一、土豆早餐做法？

土豆饼配料：土豆 适量、面粉 适量、精盐 适量、十三香 适量、葱 适量

烹饪步骤：

1、将土豆洗干净，然后用放在锅中蒸熟，用筷子能够扎透就可以了

2、蒸熟之后剥去皮，再压成土豆泥，加入盐和十三香搅拌均匀。

3、然后加葱末搅拌均匀，加入面粉揉成团。

4、再分为大小合适的小圆球，压扁成土豆饼。

5、锅烧热油6、，转小火放入土豆饼煎成两面金黄即可。

6、煎好的土豆饼很美味，当作早餐吃，还很营养

烹饪小贴士：

1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯，适合用来做沙拉或土豆泥；而细长的五月皇后品种则属黏质，不容易煮烂，适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。

2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的，芽眼较浅的。这样的土豆好削皮，土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

3.看颜色要买黄皮的土豆，黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。另外，还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性，加热也不会被破坏，吃了会中毒。

二、藕粉当早餐藕粉能当早餐吗？

可以的，因为藕粉的淀粉含量高，热量多，用来当做早餐可以填饱肚子，还能暖肚子，促进肠胃蠕动，藕粉味道偏甜，当做早餐吃可以提高热量

三、土豆早餐5种做法？

土豆绝对可以说得上是每一个吃货的梦中情人了，如果新的一天从土豆开始的话，这一天绝对的能量满满。而且土豆的营养成分也不像某些蔬菜水果局限于某一个方面，营养成分特别全面，还含有多种维生素。

这么优秀的土豆，吃法也自然是多种多样，做的好的话，可以那它当早餐一周不重样。今天给大家介绍几个土豆当早餐的做法，每天生活精致又美味。

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早餐土豆饼

1 土豆洗净去皮，然后擦细丝

2 加入鸡蛋，葱花，适量盐，芝麻油和五香粉腌制五分钟左右

3 腌制完之后加入少许淀粉，拌匀

4 锅内加油，用筷子挑入土豆丝糊糊，煎成底部金黄色出锅，美味土豆饼即成

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土豆蔬菜沙拉

1 适量黄瓜，胡萝卜，洋葱，火腿洗净切丁，饼准备适量青豆

2 土豆切片蒸熟后压成土豆泥

3 将黄瓜，胡萝卜，洋葱丁焯水后捞出控水

4 将蔬菜丁和土豆泥拌匀，再 加上适量的沙拉酱，喜欢吃胡椒的朋友也可以加上适量胡椒粉。美味的土豆蔬菜沙拉就做好了

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鲜虾土豆球

1 土豆去皮切片上锅蒸熟，压成土豆泥备用

2 鲜虾肉用料酒腌制去腥，然后捞出备用

3 把虾肉生粉和葱花倒进盛放土豆泥的盆中，加盐和黑胡椒调味，然后捏成小圆球

4 准备一个打散的鸡蛋，一盘生粉和一盘面包糠

5 把土豆虾球按照鸡蛋液，生粉和面包糠的顺序过一遍，放到空气炸锅或者油锅里面炸至金黄即可。

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奶香土豆泥

1.将一个土豆洗净切块蒸熟之后压泥

2.在蒸土豆的期间准备两勺淡奶油，用打蛋器打成半发状态

3.将土豆泥过筛，使之更细腻，并加入适量绵白糖与淡奶油相混合

4.将搅拌好的糊糊放入裱花袋中，在瓷盘中挤成 自己喜欢的造型即成

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法式土豆汤

1.将土豆，大葱，洋葱和吐司面包切丁

2.锅中放入橄榄油和黄油，并放入切好的大葱丁，洋葱丁，土豆丁翻炒

3.然后加入牛奶炖煮15至20分钟

4.煮好之后将汤汁倒入搅拌机打碎，然后过滤装碗

四、土豆早餐饼做法大全？

土豆香葱饼

1、土豆削皮擦丝，不需要水洗。香葱洗净切碎。

2、土豆丝、香葱碎放一起，加面粉、盐、生抽、五香粉、胡椒粉，倒入适量凉水搅拌成面糊状。

3、平底锅刷一层油，烧热，将土豆丝面糊倒进去铺平。开中火将土豆饼煎到金黄，翻面继续煎一下，两面都煎金黄即可。

4、然后切开成小块，蘸上番茄酱或者辣酱都可以。

烹饪小提示：喜欢吃鸡蛋的也可以加入鸡蛋。加入鸡蛋有两种办法，一是直接打入面糊中，二就是淋在土豆饼上都可以

五、土豆早餐做法大全儿童？

【儿童五香开胃早餐土豆早餐饼】

主料：土豆2个、胡萝卜半个、鸡蛋2个、面粉2匙、

辅料：花生油半勺、五香粉6/1匙、胡椒粉4/1匙、鸡精3/1匙、盐3克、葱叶适量、

　步骤：

　　土豆早餐饼的做法步骤1.土豆去皮，胡萝卜去皮，葱叶清洗干净，准备鸡蛋。

　　土豆早餐饼的做法步骤2.胡萝卜和土豆擦丝，葱切碎，打入鸡蛋，放入盐，五香粉，胡椒粉，鸡精。

　　土豆早餐饼的做法步骤3.拌匀腌制5分钟。

　　土豆早餐饼的做法步骤4.根据蔬菜出汁率加入2汤匙面

　　土豆早餐饼的做法步骤5.充分拌匀。

　　土豆早餐饼的做法步骤6.锅中放油烧热，用筷子均匀的挑入蔬菜糊。

　　土豆早餐饼的做法步骤7.盖上锅盖小火煎。

　　土豆早餐饼的做法步骤8.大约6分钟左右煎至两面成金黄色即可

六、汉堡当早餐好吗？

早餐吃的好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。所以早上应该吃一些含蛋白质高的牛奶配点少量主食，所以早餐不宜吃汉堡

七、饼干当早餐好吗？

如果没有别的选择，饼干也可以作为早餐的，能够给身体提供热量，但是饼干也分很多种，也看自己需要什么，如果你注重身体健康，处在减脂瘦身的阶段，不建议吃高热量的饼干，可以用苏打饼干或者其他热量小的饼干代替。但是如果你更注重口味，可以选择甜味多一点的。但是饼干不建议长期作为早餐，如果条件有限，可以尽量保证早餐一个鸡蛋，牛奶。

八、水果当早餐可以吗？水果当早餐可以吗？

1 可以。2 水果是富含维生素、矿物质和纤维素的健康食品，早餐是身体需要补充能量的重要餐点，而且吃水果可以提高饱腹感，有助于控制体重。3 但是，需要注意的是，水果中的糖分较高，不宜大量食用，还应搭配一些能提供蛋白质和碳水化合物的食物，以保证摄入全面的营养。同时，需要确保选择新鲜干净的水果，避免食用过期或者污染的水果对身体造成伤害。

九、蒸土豆做早餐主食好吗？

蒸土豆做早餐主食好，既营养又容易消化。

十、早餐吃土豆会减肥吗？

早餐吃土豆会减肥，土豆营养丰富，含有维生素A、维生素B等多种维生素，钙、钾等微量元素、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，还含有大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，这点对减肥有辅助作用。