早餐吃什么不上火？ 有什么奶粉不上火？

一、早餐吃什么不上火？

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：

⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

二、有什么奶粉不上火？

可以试试佳贝艾特羊奶粉，这个奶粉口味清淡，不容易上火也容易吸收。

还有美赞臣美素佳儿，口味都比较清淡，不太容易上火的，妈妈们可以给宝宝尝试下。

如果从分析奶粉的成分上来选，像君乐宝奶粉含有OPO珍惜结构脂，和母乳很接近，这款奶粉也不错

三、麦当劳有什么是不上火的东西？

优品豆浆，咖啡，冰淇淋，椰蓉幕斯蛋糕，可乐（饮料，有好几种酷系列饮品），玉米杯，估计就以上几种了，汉堡，及小吃之类的或多或少都有点上火。不常吃，问题不大。

四、推荐一些不上火不热气的早餐~？

真正不上火的，是不能这么简单的。多喝汤粥，才能不上火。干，是一定会上火的。豆浆、包子、鸡蛋、饼加菜……早上可以再生吃一个西红柿。现在卖的早餐质量都不太高，连豆浆都要加好多水，很难保证质量的。如果早上不能喝粥，那晚上要喝点，不知道你是中学还是大学，好好照顾自己吧。

五、什么奶粉不上火？

诺优能：荷兰牛栏奶粉的中国版——偌优能，虽然配方已经和牛栏奶粉有了很大差异，但是口味清淡不上火的特点还是保留了。

诺优能奶粉也是采用的荷兰的奶源，并且100%荷兰原装，采用 100%乳糖配方，添加有科学配比的益生元组合。

六、不油不辣不粘的早餐有什么？

不油不辣不粘的早餐有很多啊，各种的粥、馒头、包子、花卷、杂粮饼、玉米饼、煮鸡蛋、卤鸡蛋、豆浆、米糊、葱花饼、面包、蛋糕、煮玉米棒子、煮红薯、可以自己用榨汁机打点果汁，也可以水煮点蔬菜，外国人的牛奶、麦片、坚果，我们云南人还有烧饵块，都是不错的选择。

七、吃橘子上火吗，怎么吃橘子不上火？

吃橘子需要控制量的，每天不要吃超过三个橘子，如果吃多了可能会导致上火的情况发生，橘子里面含有丰富的营养物质，对人的身体也是有好处的，橘子是属于一种上乘的水果，服用之后有很好的化痰以及止咳润肺的作用，特别适用于那些老年人或者是患有心血管疾病以及支气管疾病的患者。

八、不上火的茶有哪些？

1.绿茶

其主要成分为茶多酚、氨基酸、儿茶素等，能够帮助清心降火。

2、决明子茶

其中含有大量的大黄素、大黄酚、决明素等营养成分，有助于降噪祛火。

3、青驰菊茶

菊花泡茶是人们最喜爱的清凉饮料之一。现如今驰名中外的有黄白两种。用来泡水喝或者入茶饮用，口感都十分的不错。

九、什么猫粮不上火？

很多铲屎官都会不断的尝试给猫咪换猫粮，换到适合自己家猫咪合适为止。

前段时间经朋友的介绍给我家猫咪换成了汤恩贝A3猫粮， 含肉量很高，完全可以满足我家猫咪的蛋白营养，终于不用每天煮熟肉喂它了！而且这款猫粮的好处就是不容易上火，我家猫咪肠胃不太好，很容易上火！

综合来说，这款猫粮确实不错！

真的很优质，性价比超高

十、什么瓜子吃了不上火？

瓜子本身含有大量的油分，口感酥脆，味道香甜。另外，在嗑瓜子的时候，瓜子刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，让人越吃越想吃，越吃越停不下来。

但是，葵瓜子吃多了也容易上火，而西瓜子就没有这方面的困扰。

个人还是比较推荐旭东的西瓜子，它家的魔辣味西瓜子很特别，一嗑就开，值得尝试。