鸡蛋香蕉早餐的做法？ 香蕉牛奶鸡蛋饼说说？

一、鸡蛋香蕉早餐的做法？

第一步：把香蕉切成片，放进料理机，再打进两个鸡蛋，加入一勺燕麦片，加入半勺脱脂奶粉，打拌均匀。

第二步：打碎之后倒进平底盘中，加入少许清水。平底盘上面封上一层保鲜膜，用牙签在上面扎几个小孔。

第三步：锅内水烧开之后放入蒸锅，开大火蒸10分钟。

第四步：取出之后用刀划成小块，如果喜欢吃甜的话上面再撒上一些椰蓉。用勺子舀着吃就可以了。

二、香蕉牛奶鸡蛋饼说说？

香蕉去皮跟鸡蛋一起捣碎成泥加入牛奶，喜甜可加少许白糖（香蕉本身会甜，可不加），搅拌均匀加入少许面粉，面糊好了，可以开始煎了,小火不粘锅。

三、香蕉牛奶鸡蛋怎么蒸？

材料：鸡蛋1个、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞若干（选用）

做法：

1、鸡蛋打匀备用。

2、将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好（如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但是有点麻烦），可以留几片做点缀，这个随意。

3、接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。

4、锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右。

5、取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开。

四、早餐牛奶鸡蛋哪个好？

牛奶是早餐必不可少的，这两种食物，同时吃也没关系，因为早餐需要摄入大量的蛋白质，也可以增加一些蔬菜水果，补充维生素。也吃一些全麦面包，糕点，包子等等，作为主食来补充碳水化合物都非常不错哦，所以早餐营养丰富是开启美好一天的重要来源。

五、香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐吃可以么？

香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。

六、牛奶鸡蛋香蕉饼做法大全？

香蕉是非常好的水果，能帮助消化，含维生素A和维生素C，给人体增加抵抗力，皮肤会变得更好。鸡蛋营养丰富，香蕉牛奶鸡蛋和面粉搭配，起到更好的效果营养好吃。

主料

香蕉1根

牛奶1盒

鸡蛋2个

面粉240克左右

辅料

玉米油少许

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法步骤

1.香蕉1根，有机纯牛奶1盒(250ml)，鸡蛋2个，面粉240克左右。

2.香蕉去皮按成泥。

3.把所有食材放一起，香蕉牛奶鸡蛋和面粉。

4.搅成糊。

5.把搅好的面糊过一下，不要有嘎达。装矿泉水瓶里，用时比较方便。

6.电饼铛加热加点油中火开始烙饼

7.过两分钟翻一下

8.多翻几次，饼鼓起来就好了。

9.香蕉牛奶鸡蛋饼。

10.营养好吃。

七、香蕉牛奶炖鸡蛋的做法？

材料

主料：纯牛奶250ml、鸡蛋2个；

辅料：香蕉适量、白糖适量

香蕉牛奶炖鸡蛋

1

所需材料牛奶250ｍｌ，鸡蛋两个

2

鸡蛋打散后倒入牛奶加糖搅拌均匀。（牛奶最好连包装放热水里热一下，这样糖熔化的比较快）

3

用滤网过滤一下蒸出来的蛋羹更细腻，过滤好放入蒸锅开火蒸十分钟，待蛋液快凝固时在上面放好切好的香蕉片。（入蒸锅蒸的照片忘记拍了！）

4

成品！

小贴士

因为灶火的大小不一样，所以只看时间有时撑握不好。如果怕蒸不熟又怕蒸老，可以在快熟的时候用勺子插一下看看，如果还有蛋液就再蒸一会儿如果看到都凝固了就是蒸好了！

八、牛奶鸡蛋和香蕉怎么蒸？

材料：鸡蛋1个、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞若干（选用）

做法：

1、鸡蛋打匀备用。

2、将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好（如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但是有点麻烦），可以留几片做点缀，这个随意。

3、接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。

4、锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右。

5、取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开。

九、香蕉牛奶鸡蛋饼干的做法？

把两个香蕉切成小片，用叉子捣成泥，加入150毫升纯牛奶，打入两个鸡蛋。搅拌均匀加入100克低筋面粉，再次搅拌均匀，最后用细筛过筛。把面糊用小瓢均匀的铺在刷过油的烤盘上面。

烤箱200度预热5分钟，高火180度，烤15分钟就可以了。

十、早餐鸡蛋好还是牛奶好？

牛奶和鸡蛋是早餐的最佳选择，多项研究表明，维生素D可促进人体对钙质的吸收，进而改善骨骼和心脏健康。

鸡蛋（特别是蛋黄）含有维生素D，与富含钙质的牛奶一起食用，味道更好，也更有利于营养素吸收。所以，鸡蛋加牛奶是最好的营养早餐。