牛仔骨的做法
用料
主料;牛仔骨8块
辅料;盐少许黑胡椒少许生抽2勺玉米淀粉1勺蒜片适量胡萝卜适量油菜少许黄油适量
1、牛仔骨化冻。
2、加盐、生抽、黑胡椒、玉米淀粉,抓匀腌制一小时。
3、融化黄油。
4、大火煎牛仔骨,煎至两面金黄。
5、煎香配菜。
6、摆盘即可享用。
扩展资料
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.