早餐吃稀饭配什么菜？ 早餐吃稀饭配什么好？

一、早餐吃稀饭配什么菜？

榨菜,酱瓜,泡菜,什锦菜,萝卜条… 梅干菜,酱三丁,雪菜肉丝… 茶叶蛋,叉烧,青菜… 什么都行,只要你喜欢。 最好下粥一点的～ 要营养丰富 可以煎个蛋/煮个蛋,然后搭配水果。再来杯牛奶/橙汁。 也可以在粥里下功夫

二、早餐吃稀饭配什么好？

喝稀饭可以搭配萝卜丝，咸菜类，咸鸭蛋，香煎小咸鱼等，这些是常见的小咸菜和小吃，比较适合早上吃稀饭的时候食用。

还可以把稀饭和那些橄榄菜，豆腐烧点菜，红烧鱼，豆芽炒韭菜，小鱼干，拌菜，酱茄子等等搭配在一起，味道也是非常不错的。而且营养价值非常高，这些食物都比较咸，盐分含量多，配稀饭是刚刚好的

三、每天早餐吃稀饭好吗？

好。

通常情况下，早上适当吃白米粥对身体有好处，白米粥一般由大米熬制而成，较为软糯香甜。早上适当吃白米粥，有助于提升食欲。早上适当吃白米粥也不会影响身体健康，同时白米粥的营养价值丰富，其中含有碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，早上适当吃白米粥，还可以补充身体需要的营养物质。

四、早餐吃红薯煮南瓜稀饭，和馒头，能满足早餐要求吗？

红薯、稀饭、馒头的主要成分都是淀粉，从营养均衡的角度来说，有点单一；

但实际情况是，早餐吃一顿，中午还会补充其他营养，所以我认为早上吃是可以的，毕竟我上学期间大多数情况下早餐都是一碗粥，一个馒头/红薯，不过还是建议吃一些其他的食物，比如鸡蛋、豆浆等

五、早餐吃稀饭配什么菜好啊？

答：早餐时吃稀饭可以搭配一些小菜，腌好的黄瓜条，萝卜条，拌好的圆白菜丝，榨菜丝，用大头菜和泡发后煮好的黄豆炒的咸菜，酱豆腐等等。

六、吃稀饭配什么菜好，稀饭怎么煮？

稀饭可以搭配很多菜，以下是一些常见的搭配：

- 青菜蛋花汤

- 红烧肉

- 豆腐脑

- 咸鸭蛋

- 煎鸡蛋

- 煮虾仁

- 煮鸡胸肉片

- 炒青菜

稀饭的煮法如下：

1. 先将米洗净，加入适量的水浸泡30分钟。

2. 将浸泡好的米放入锅中，加入适量的水（一般是米的两倍），大火煮沸后转小火慢慢煮熟，期间要不断搅拌，以免粘锅。

3. 当米粒煮烂变稠时，加入适量的盐和鸡精调味即可。如果喜欢更浓稠的稀饭，可以继续煮一会儿。

七、早餐吃稀饭的好处与坏处？

只有好处，没有坏处。早餐吃稀饭的好处是好消化，经常喝稀饭不上火，晚上身体经过一夜的睡眠和解手，需要补充水。喝稀饭是最好的选择啦

八、请问吃隔夜稀饭好吗？（就是晚上煮好弄保温着，隔天做早餐吃）？

如果是放在冰箱里，一个晚上是应该没有问题的。

我就常在夏天把晚上没有喝完的粥放在冰箱里，第二天中午拿出来一口喝下去,感觉特别爽！ 当然如果你不放心的话可以把它再次煮开，这样就没有问题了。 tips: 1、准备存放的稀饭不要在空气中暴露太久，饭菜发霉主要是空气中的细菌入侵引起的。最好喝的时候就注意盖锅盖，吃完找个干净的容器装进去。如果还太热不能立刻放到冰箱要盖着盖子冷却。

2、导致饭菜发霉的另一大祸害是人的口水！所以要尽量避免人直接接触锅里的稀饭，当然像把舔过的汤匙再放回锅里这种间接接触也是不允许的！对于稀饭这一点应该比较容易做到，饭菜就比较困难一点，人总是要到盘子里夹菜的嘛!所以我们家采用分餐制，呵呵

九、早餐稀饭配什么？

早餐吃一碗稀饭，配1个肉包子和菜包子，配一个水煮鸡蛋，配点小菜，既能吃饱，又能满足营养需求，特别是冬季，吃稀饭后身体暖洋。

十、早餐吃煮年糕好吗？

年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。

总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。