吃不胖的主食？ 再吃不胖的软文？

一、吃不胖的主食？

米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。　　人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克（2两）米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。　　1根新鲜小玉米（160克，可食部分74克），热量78卡路里。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米食用要趁新鲜。　　玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。

　燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准（100克）燕麦热量367卡路里。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。

　　薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。　　薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。　　标准（100克）薏仁357卡路里。　　由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。

　　通心粉亦称意大利面，在国外已是极普通的面制品之一。　　一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。标准（100克）热量在350卡路里左右。

二、再吃不胖的软文？

总被别人羡慕说自己是吃不胖体质乀(ˉεˉ乀) 其实我也会长胖,不过偶尔少吃几口,或者上几次洗手间,又回到原来的数字 今天吃的是很喜欢的一个牌子 “叫了只炸鸡🐔” 麻辣味的招牌鸡要求切小块 两个小腿 还有 炸鸡...

三、吃不胖的猫的名字？

暹罗猫由于基因的原因，属于那种怎么吃都不胖的品种，标准的身形反而是它们不讨喜的一个原因

四、什么味的泡面吃不胖？

魔芋面的热量高低主要看其中用了多少魔芋精粉，如果是高纯度的魔芋精粉，热量可以接近0，但有的商家为了兼顾口感和成本，往往不会用纯魔芋精粉来制作魔芋面，而是会添加一些其他的粉，比如土豆淀粉，小麦面粉，大豆粉等等都有可能，具体热量就看各种粉的比例。

五、好吃不胖的几种水果？

苹果

苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所需量的20%，能很好的保持“饱腹感”。

葡萄柚

天然维生素P以及可溶性维生素，特殊的酶会影响人体使用和吸收糖分的方式，让糖分不会直接变成脂肪储存。另外，葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，因为它还具有利尿功能，有效摆脱浮肿。

西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也是一种好吃的水果，里面的番茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇，加速新陈代谢。果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，让小腹变得平坦。

山楂

山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外。另外，山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。

草莓

其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。同时，草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素能润肠通便，预防便秘。

六、多吃不胖的幽默语句？

1、我不相信这世界上有狂吃不胖的人，如果有，那也是骗人的。

2、不要说我瘦，我就是狂吃也不胖

3、祈求上天赐予我一个只吃肉不长肉的能力。

4、身材面条的吃货是吃货界中的精品。

5、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃，不然我会瘦的。

6、日有所吃，夜有所胖！

七、形容吃不胖幽默的句子？

我的天他不仅帅，还特别能吃，我真的爱了，关键是吃不胖啊。

一个吃不胖的女孩，消化不良竟然成了优点不知道该高兴还是不高兴，吃火锅烧烤必拉肚子。

凭啥都是老天爷赏饭吃，我却吃成了大胖子。好羡慕天生吃不胖的。

人为什么会长胖呢？要是能光吃不胖该有多好。最近有点太放纵了。

八、形容干吃不胖的句子？

真羡慕你们这些一天只吃一顿饭都能长肉的人呐，像我这一天四顿不仅不长竟然还掉，真是气死。

如果能够不上班也有钱花，有人疼，只吃不长肉，那就棒棒嗒了。

过年回来买烤箱，要做好多好吃的，我可以申请只吃不长肉吗？

睡醒了吃，吃饱了玩，玩够了再吃，吃饱了再睡，就是不干活，偶尔还做做只吃肉不长肉的美梦，这样的日子还蛮有规律的啊。

九、人能吃不胖的原因？

人能吃不胖的原因有很多，比如遗传因素、良好的消化功能和旺盛的新陈代谢功能，可以及时排出体内有毒废物，避免脂肪积累。脾胃功能虚弱的人，吃的营养更多，排泄却没有吸收。生活中没有规则，比如熬夜、承受巨大压力和不按时吃饭。一些疾病，如甲状腺机能亢进、癌症、肝病和肾病，不会使人发胖。

十、早餐培训早餐培训哪里好？

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