红枣莲子银耳汤的做法？

一、红枣莲子银耳汤的做法？

步骤/方式1

准备红枣8克

步骤/方式2

准备准备莲子20克

步骤/方式3

莲子用水泡发12小时

步骤/方式4

准备银耳15克

步骤/方式5

银耳掰碎、清水泡发5小时

步骤/方式6

准备冰糖50克

步骤/方式7

砂锅里放入莲子、银耳、红枣、冰糖、加清水2L

步骤/方式8

小火熬煮2小时即可

步骤/方式9

成品图

二、莲子红枣银耳汤怎么做？

1、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;

　　2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;

　　3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;

　　4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，准备食用了。

三、红枣莲子银耳汤怎么做？

步骤 1

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干银耳，用温水或凉水跑两到三个小时，莲子可泡可不泡，枣用盐水泡一会洗去灰尘，备用❤

步骤 2

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把泡好的银耳撕碎，越碎出胶越好，电饭锅烧水把撕碎的银耳跟莲子倒入熬

步骤 3

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熬半个多小时加入冰糖、枣、枸杞继续熬，熬到感觉出胶有些粘稠就差不多好了，转到保温闷二十分钟左右就可以了

步骤 4

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非常香甜，糖可以把控着来，不用太甜，因为有枣，我们家都喜欢吃莲子就多放些了，第一次做可以慢慢加糖，水刚开始加多点，非常适合干燥的秋天

四、红枣莲子桂圆银耳汤的做法步骤？

主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g

辅料：清水适量，冰糖适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。

步骤四、加入洗净的桂圆。

步骤五、加入洗净的红枣。

步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。

五、早餐银耳汤配什么？

早餐银耳汤搭配多种食材都可以，以下是一些常见的搭配建议：

1. 枸杞和红枣：这是一种常见的组合，银耳汤中加入一些枸杞和红枣可以增添甜味和营养。枸杞具有补肾益气、明目养颜的功效，红枣则富含维生素C和纤维素。

2. 莲子和百合：莲子和百合都是传统的中药材，有滋阴润燥、养心安神的作用。将它们加入到银耳汤中，不仅能提升口感，还能增加汤品的药膳价值。

3. 黄豆和花生：如果你想要增加蛋白质含量，可以考虑加入一些黄豆和花生。这对于素食者或需要额外蛋白质摄入的人来说是个不错的选择。

4. 雪耳和木瓜：雪耳和木瓜都具有滋阴润燥、润肺止咳的功效。将它们与银耳一起煮成汤，可以增加口感且适合夏季食用。

5. 龙眼干和桂圆：龙眼干和桂圆是一种常见的配搭，可以增加汤品的香甜味道。它们富含维生素C、铁和多种氨基酸，有助于提高免疫力和补血益气。

这些只是一些常见的搭配建议，你可以根据个人口味和需求进行调整。同时，请确保所选食材新鲜，清洗干净，并按照正确的烹饪步骤来制作银耳汤。

六、人流后可以喝红枣莲子银耳汤吗？

人工流产手术以后可以喝红枣莲子银耳汤。红枣莲子银耳汤中含有比较丰富的铁质、维生素c，人工流产手术后喝红枣莲子银耳汤，可以起到补血的作用，有预防和缓解人工流产手术后发生缺铁性贫血的功效。其中适量的钙质及其他矿物质的营养素，可以改善体质，促进流产后康复。

七、红枣莲子银耳汤不放糖怎么做好吃？

红枣莲子银耳汤，属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；红枣莲子银耳汤2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；

3、花生米，也是用凉水浸泡；

4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好；

5、等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊；

6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。[1] 注意事项1、材料要浸泡是为了让它们软化，容易煮烂，一般这些东西我都是浸泡一个晚上；

2、不用高压锅，虽然这样会更快点，但营养都是慢慢熬出来的，所以用电饭锅。

八、请问红枣莲子银耳汤需要煮多长时间？

至少要煮一个半小时才行。红枣、链子、银耳的营养价值都极其丰富，适量食用对人体有极大的好处，可以保护肝脏、增强机体抗肿瘤能力，可以给家人适量食用。

需要注意在制作红枣莲子银耳汤之前，先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

还需要将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

煮的时候要调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。在快煮好时放入冰糖，依个人口味定。

九、红枣莲子藕粉如何？红枣莲子藕粉如何冲？

红枣桂圆莲子藕粉应该先用适量冷水把藕粉快速搅拌成凝胶状，然后不能用饮水机的水，因为饮水机的温度是不够的，要用烧水壶烧开到100度的开水，然后把红枣桂圆跟莲子一起放进去，最后用开水倒进去快速搅拌好，然后静置10分钟成粘稠状就可以了

十、莲子红枣扣的做法，莲子红枣扣怎么做好吃，莲子？

菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 工艺：煮红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克辅料：枣（干）80克,莲子50克,调料：姜5克,盐2克 红枣莲子粥的做法：

1. 红枣洗净去核；

2. 莲子、粳米洗净；

3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；

4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；

5. 再用少许盐调味即可。