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下饭素菜菜谱,尖椒茄子做法,​营养美味,简单快手,10分钟搞定

2023-02-18 01:05:14早餐1

茄子富含铁元素,尖椒富含维c,这道菜搭配起来,很有营养。

需要食材:

茄子一根,尖椒两根,姜适量,蒜适量,淀粉一勺,生抽一勺,醋一勺,糖一勺,盐一勺,水一勺

做法步骤:

1.先准备两个尖椒。

2.然后准备一根茄子洗干净。

3.把茄子切成块儿,再把尖椒切成块儿。

4.茄子块里放一勺淀粉。

5.然后锅里热油。

6.把茄子放进去炸。

7.小火炸至茄子变成金黄色。然后再复炸一遍。

8.然后盛出来。

9.接着开始调汁。先放一勺生抽,再放一勺醋。

10.再放一勺糖。

11.再放一勺盐。

12.最后放一勺水。

13.然后另起锅,把蒜姜爆香。

14.然后放入尖椒炒。

15.再放入茄子炒。

16.然后倒入调好的汁。

17.翻炒。

18.炒匀即可出锅。

19.装盘。

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