早餐吃什么比较合适还有营养的食物(早餐吃什么比较合适还有营养的食物呢)

一、怀孕初期早餐吃什么好呢？什么食物比较有营养适合早餐吃？

孕早期要多补充营养，才能使胎儿正常生长和发育。早餐可以吃麦片牛奶羹，含有丰富的钙。或者果酱甜包，有丰富的氨基酸可以补充氨基酸。在孕早期也可以吃一些刺激胃液分泌，提高消化酶作用的食物，可以吃西红柿，葡萄，杨梅，石榴等。要少吃辛辣或寒凉性的水果蔬菜。

二、早餐吃什么比较营养又方便？

面条，自己在家下面条吃，最好是先一天买一点卤牛肉回家，早上自己下面条，放上一个鸡蛋，一把小白菜，然后把牛肉打在上面，这样荤素搭配，又营养又好吃，在家吃过早会卫生一些，下面条吃也很简单，特别是寒冬季节，吃上一碗热腾腾的牛肉面，然后去上班，

三、早餐吃什么比较方便又营养？

1、水煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值是非常高的，在早餐的时候可以吃土家鸡蛋，营养价值会更高，鸡蛋最好是采用水煮的形式来吃，这样会更有营养，也能让身体及时将鸡蛋的营养物质吸收走，对于身体是非常好的。

2、一杯热牛奶，牛奶对于很多人并不陌生，每天早上喝一杯热牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝会容易导致肚子疼。

3、一碗热粥，早上喝碗热粥很不错。

四、小仓鼠吃什么食物比较合适？

蔬菜类

第一个就是蔬菜类的食物，除了青菜是它们喜欢吃的以外，胡萝卜一类的食物也是非常喜欢。南瓜也是一个不错的选择。这些食物同时还有非常丰富的营养物质，能满足他们身体所需要的维生素，可以说是一个非常不错的选择了。

种子类

仓鼠还喜欢吃种子一类的食物，可能大多数的主人一听到种子这个名词都感觉非常的蒙。难道仓鼠还可以吃种子的吗？其实这里我们所说的种子，就是一些坚果类的食物。包含核桃、花生、松子等，但是因为这些食物当中的油类太多了，所以不要给他们多吃，间接性的喂一点就可以了。

五、早餐吃什么有营养？

营养早餐包括以下几点：

富含碳水化合物的主食，例如全麦面包、馒头、粉、面等富含碳水化物的粮谷类食物，是早上补充血糖的最佳来源；

富含优质蛋白质类的食物，例如鸡蛋、牛奶、各种肉类。这类食物里含有优质的蛋白和适量脂肪，有助于维持血糖水平，同时还提供丰富的维生素和矿物质。所以在烹制早餐时，第二类食物可以与第一类食物搭配，例如做肉包、...

蔬菜，例如拌黄瓜、炝白菜等，或者搭配少量水果，如几颗草莓、1/3的苹果，这样搭配早餐会更为丰富。

也可以适当的喝一杯果汁，可以有利于清理肠道，让人变得更加的精神，同时可以提高人体的新陈代谢。

六、早餐吃什么更营养？

俗话说：早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐应该吃一些高蛋白质、补充能量的食物，比如鸡蛋、牛奶、面包等之类的，这样搭配起来会比较营养。而且也能给上午的工作或学习提供足够的能量。

七、早餐吃什么最营养？

1.奶制品：比如牛奶、羊奶等等，其中含有大量的蛋白质以及矿物质，可以补充机体所需要的营养物质，方便又营养。

2.豆制品：比如豆浆、豆腐等食物，这些食物中也含有丰富的蛋白质、钙、不饱和脂肪酸，有助于机体的消化和吸收，味道好，营养高。

3.鸡蛋：早晨也可以煮一个鸡蛋搭配以上的奶制品、豆制品食用，鸡蛋中的蛋白质比适中，易于被机体所吸收。

4.水果：早餐也可以搭配一个苹果，苹果中含有丰富的维生素以及纤维素，有助于促进肠道的蠕动。

八、早餐吃什么营养健康？

早餐应选择好消化的食物。营养健康早餐需要食用高碳水化合物、高蛋白、高矿物质及微量元素的食物，如牛奶、新鲜蔬菜水果等。

九、孕妇早餐吃什么有营养?孕妇营养早餐食谱？

孕妇早餐可以选择纯天然无任何添加剂的麦片，也可以适当添加蜂蜜或葡萄干，花生米等，可以提供丰富的微量元素。同时也可以多吃牛奶，豆类以及豆制品，含有叶酸或者维生素的水果蔬菜。注意食物要多样化，不要挑食，营养要均衡，有利于胚胎的发育。

十、给流浪猫吃什么食物比较合适？

　　长期使用软食（自己做的食物或罐头等）的猫咪很容易得牙结石和牙龈炎，不仅影响猫咪的食欲，而且严重影响猫咪的健康，还有可能在六七岁的时候就开始掉牙。　　建议：　　自己做的猫咪的事物一周最好食用一到两次！一岁以下的幼猫一定要以干猫粮为主食，以保证猫咪牙齿的健康！　　给猫吃海水鱼，一般应注意3点：　　第一、海水鱼一般都有坚硬粗大的鱼刺，尤其是人们经常食用的带鱼和黄花鱼，这些鱼刺猫儿是很难嚼碎吞下的，如果主刺被逆向吞入口中，就很可能卡在咽喉很难取出。所以在给猫饲喂海水鱼时，一定要剔除鱼刺。　　第二、有些猫会因为自身体质的因素而经常出现尿道结石。海水鱼中含有的大量镁盐，会在猫的尿道中形成结石。所以有尿道结石病史或遗传史的猫应尽量减少食用海水鱼。　　第三、海水鱼中含有大量的硫胺素酶，能分解食物和肌体中的硫胺素。如果长期以海水鱼为主食的话，可造成猫的维生素B缺乏症，引起颈椎疼痛，颈部不能抬起等症状。　　·小猫喂养的要点　　一定要保证它随时有新鲜的饮用水。请不要给它太多的奶。它也许喜欢喝，但喝多了会造成腹泻。可用水按1：1稀释后给它喝。对于猫仔来讲，最好的食物就是幼猫粮。猫粮不仅含有猫所需要不得各种营养要素而且味道鲜美。为了丰富它的食谱，您也可以适时喂它一些新鲜煮熟的鱼肉、鸡肉，但记得要去骨。　　猫仔不满三个月以前应每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点。三至六个月大时，每日喂三次。六个月以后每日两次，从这是起最好是全用猫食干粮，这对它的牙齿和牙龈极有好处。　　无论如何请记住，要保证它随时有新鲜的饮用水，如果只吃饼干不喝水会导致猫脱水。进食过多过少都对您的猫仔健康不利。一般来说，一只成年猫每日需要150-200克食物。　　·猫咪喝什么水好？　　给猫咪喝什么水好？纯净水、矿泉水、白开水、自来水还是农夫山泉之类的？　　这几种水并无太大的区别，既然这些水符合人的卫生与饮用标准，猫和狗当然可以饮用。从长期饮用的效果来看，白开水和纯净水都行；从卫生的角度来看，白开水更理想；长期饮用矿泉水是否易导致尿结石的发生率提高目前还没有兽医做过试验，但是白开水既经济又卫生，可以作为首选。　　·“动物肝脏+胡罗卜”= 佝偻病 + 中毒！　　—— 法国皇家宠物食品公司研究中心提供　　“肝脏加胡萝卜喂养的猫易得佝偻病，还会中毒！”此言一出，想必满堂皆惊，一片哗然，家有爱猫者尤为不满，纳闷：动物肝脏营养丰富，猫咪特别爱吃，胡萝卜富含维生素A，两样加起来怎么反而会有害无利呢？　　据研究表明，猫食品中正确的钙和磷之比近似为1比1，而肝脏中钙少磷多，新鲜肝脏中钙和磷之比达到1比36，若猫长期食用肝脏，就会导致缺钙。缺钙的外在表现为：1、胃功能减弱，食欲不振，身体日渐苗条。2、不再活蹦乱跳，恐高，不敢从高处往下跳。严重缺钙的幼年猫会腰肩部凹陷，盆腔狭窄，从而导致便秘。在寒冷的季节里，幼年猫还容易患后肢无力，严重者会瘫痪。这就是我们常说的佝偻病。　　肝脏中本身含有大量的维生素A胡萝卜中含有B-胡萝卜素，而一分子的胡萝卜素在猫体内能分解成两个维生素A分子，若长期给猫饲喂肝脏和胡萝卜，猫体内的维生素A就严重超量，猫就容易维生素A中毒。　　如果爱猫已经爱吃肝脏，可以用10天左右的时间，把新的猫食和肝脏混合起来给猫咪吃，以后每天增加新食品的分量，减少肝脏量，直到猫咪完全适应新的食品。　　·千万不要让猫咪吃生鱼和生肉　　吃没有煮熟的鱼，会让猫咪缺乏维生素B1，因为生的鱼会产生一种酶来破坏维生素B1，而猫咪缺乏维生素B1可能会导致痉挛、心脏病、间歇性休克。　　另外，给猫吃生鱼甚至生肉，还会带来不必要的寄生虫麻烦，从而给您和猫的生活带来麻烦。农大动物医院收治了好些发肝病的猫，就是因为吃了生鱼，感染了寄生虫，引发了全身黄疸和肝炎。肝病还会导致肝腹水和肾病，而这些绝对是称得上猫咪的绝症了。　　所以请您一定注意不要让猫吃生鱼和生肉！不要让传统的观念误导了您。　　猫咪要吃和禁吃的东西　　猫是肉食动物，肉类和鱼类都属高磷性食物，含丰富动物性蛋白质，但若单吃这些食物会造成缺乏钙质。另外为防止猫咪便秘您可给猫咪吃些蔬菜水果，如菠菜。 同时笔者在前文章已提过水和胺基酸的重要性，故在此不再重复。　　理想的猫食物应包含维他命、磷、钾、钙、胺基酸和蛋白质等营养，烹调以清淡为主。猫的饮食跟人类不同，我们不可以自己的喜好以作为猫咪的食物。　　以下简表可作一参考：　　猫理想的食物——熟透的牛肉、猪肉、鸡胸肉、鸡蛋　　禁吃食物——-　　·棘激食物，如胡椒、芥末、辣油　　·过肥食物　　·太泠和太热的食物——猫咪的舌头是怕热的和身体会对太泠和太热的食物排斥　　·内脏——内含维他命A，太多对猫的骨节有损害　　·洋葱——会破坏红血球而引起贫血，严重会引致死亡　　·水产如章鱼、乌贼——引起消化不良，呕吐，严重会引致死亡　　·饼乾、甜食——容易引起蛀牙　　·鸡骨、鱼骨——不易消化，甚至棘伤胃肠　　DIY猫粮(转)　　Mary家的猫食（八种）　　·鸡肉：　　原料：鸡小胸3两、鸡蛋2个、13香、鸡精、盐微量　　做法：鸡肉剁碎成泥，加鸡蛋、调味品，浅盘上屉蒸熟。　　·鸡肉及肝：　　原料：鸡小胸3两、鸡肝2块、鸡蛋1个、调味品不变　　做法：同上　　·牛肉：　　原料：牛里脊2两、瘦猪肉1两、鸡蛋1个、调味品不变　　做法：同上　　·鱼肉：　　原料：鲜活鲫鱼一斤，去鳞，去鳃，去肠。调味品不变　　做法：入高压锅，加少量水，闷1小时，到鱼刺可以用手捻成粉。　　一般主人每周可做两次，每次可以吃2-3天（放冰箱），每天吃两次，每次以吃饱为限。平时随时吃猫粮。　　·丸子：　　原料：咸面包，切片的那种（或馒头），肉馅（猪、牛、羊、鸡、鱼泥或鸡肝泥）　　做法：　　先说说如何做鱼泥：最好选草鱼（鲢鱼也可以）去头不用（可以熬汤人喝 ^_^）从后背沿鱼鳍、鱼骨将鱼片成两片。有鱼骨的那片将鱼骨剔除。鱼皮向下，肉朝上。用刀背轻轻的捶打鱼肉，然后将鱼泥刮下来。如此反复，直至剩下鱼皮和鱼刺。（是麻烦了点儿，可这样不会有鱼刺的^_^）　　我家黑的爱吃鱼，但对于过敏，吃多了会拉稀。所以我一般在鱼泥里面加些其它的肉馅。　　再说说肉馅的调味问题：我总是把几种肉馅混在一起的。加鸡蛋一个、鸡精、盐（一定要少）、香油（或花生油），充分搅拌。　　最后一道工序：将面包切成小块（最好是立方体），将肉馅裹在外面，直径大小不要超过3厘米。放盘子里面，可以蒸或微波炉加工。　　·又一道咪咪大餐：　　原料：鸡胸（一块）、鸡肝（两块）、肉馅（2两，猪、牛、羊都可以）　　做法： 鸡胸和鸡肝白水煮烂。切碎。与肉馅和匀。上锅蒸15分钟。凉了就可以了。剩下的封在瓶子里，存冰箱冷藏，两天之内吃完。一般凉了以后，我会加入钙粉两小勺，鱼肝油一小勺，善存片（2片）磨成粉。　　·自制猫罐头（一）：　　我不太赞成小猫吃猫罐头。我家猫咪的‘罐头’是我自己做的。猫粮一定要吃，那里面含大量粗纤维，帮助消化的。其实我们有时候太心疼小猫，怕她吃不好，吃不饱，不见得是件好事。对于小猫来说，宁可饿着也别撑着。食物不要太杂，一定要容易消化。我的猫罐头就是用高压锅闷的小鲫鱼。　　有的猫友提倡用海鱼给猫咪做饭，说这样刺少。我却觉得鱼头骨和鱼刺对补钙很有帮助。鲫鱼是鲜活的，总要好过所谓‘速冻’了一段时间的海鱼。就是收拾那幺小的鲫鱼是件考验耐性的事。去鳞、腮、肠，半点马虎不得。放在高压锅里，加水稍微漫过鱼，加一点鸡精、盐、十三香。上火闷至少1小时。到时候用手指捻一下鱼肚子上的刺(那是鱼身上最不容易烂的)，应该可以轻易捻碎。待凉了，装到密封好一些的瓶子里，放冰箱，可以存一周。吃的时候用微波炉加热就可以了。　　平时我就只给猫咪预备猫粮和清水。每天早上和晚上各喂一次鱼，量不是很大，够她吃8分饱就行了。除了鱼和猫粮，我几乎不给猫咪吃其他东西，特别是前一段时间她的肠胃很不好的时候。　　·自制猫罐头（二）：　　原料：鸡大胸（1块）、牛柳（2两）、鸡肝（1块）　　做法：原料剁碎，搅拌。盛碗内，放高压锅内隔水蒸40分钟（不加任何调料，包括盐）　　试试吧？味道不错的：）　　英子家的猫食（三种）　　·鸡肉拌饭（重点推荐）　　原料：整块鸡胸肉，白米饭，猫罐头（任何口味均可，主要看猫喜欢吃哪种口味的）　　做法：　　1、鸡肉的处理：之所以选用鸡胸肉，是因为鸡胸肉没有骨头，比鸡腿和鸡翅容易处理。如果是冷冻过的鸡肉，要事先用凉水浸泡化冻。化冻后切成手指长的长条。　　2、将鸡肉放入冷水中大火煮沸，之后换小火。用叉子在肉上扎出一些小眼。小火煮十五至二十分钟，待鸡肉熟透后捞出。　　3、将鸡肉切成半厘米见方的小丁，拌入米饭内。米饭和鸡肉的比例是二份米饭拌一份鸡肉。如果奢侈的话就再多点鸡肉！（注意一定要拌均匀了，让每粒米饭上都沾有肉；不然挑嘴的猫会把肉都吃掉，把米饭留下）。　　4、再拌点猫罐头，也是要拌匀才行。猫罐头的量不用太多。　　注意事项：肉拌饭必须要加热后才能喂食。如果米饭是从冰箱里拿出来的，拌过鸡肉和猫罐头之后最好用微波炉加热一下，一方面保证猫咪能吃到温热的食物，另一方面也能让猫罐头的味儿更浓：）　　·鱼肉拌饭：　　原料：鱼肉。注意一定要挑出鱼骨，特别是喂小猫的时候。　　做法：同上　　·鸡肝拌饭：　　原料：鸡肝。虽然猫爱吃鸡肝，但是有的猫吃鸡肝爱拉肚子，所以不重点推荐此种口味的猫咪料理。特别讲一下鸡肝的处理方法：　　1、将新鲜鸡肝上的白色部分去掉；　　2、用水浸泡鸡肝一小时，泡出鸡肝里的血水，再用清水清洗鸡肝；　　3、把鸡肝一块块分开，放在凉水内煮开，用勺撇去表面的浮沫，用叉子在鸡肝上扎几个孔，之后换小火再继续煮二十分钟到半小时，一定要煮到熟透为止。　　4、将煮熟的鸡肝切成小丁和米饭、猫罐头拌在一起即可。一定要拌匀！　　好啦，秘技先泄露到这里，这就是我们家大臭、妞妞他们的伙食！　　小虎吉的美味大餐配方（五种）　　·自制猫罐头：　　原料：鸡肝、牛肉馅、葱末、10克十三香、少许料酒和香油。　　做法：把鸡肝用水洗干净，水不那么红了，把鸡肝切成1厘米宽的小块，加上切碎的葱末和十三香（根据肝的多少，煮一半觉得不够香，再放一些也成），盐适量，别太咸，接着拌入牛肉馅，放少许料酒和香油，拌匀。找个锅，放1/5水，烧开，把鸡肝等倒入，用铲子搅和一下，鸡肝变色后，改为中火，20分钟后差不多就熟了，若量大煮的时间稍长，注意别糊锅底，全是牛肉，油脂少容易粘锅底，放些色拉油，若水太少，中间放半碗开水也行。起锅时再淋一些香油。　　做好后可以拌米饭或馒头给咪咪吃了：）　　·猫食配方一：　　原料：干猫粮和煮熟的鸡肝　　做法：干猫粮＋煮熟的鸡肝泡上水后上锅蒸5分钟，出锅后拌匀即可。　　这种大餐味道非常香，咪咪非常爱吃。而且也很方便，猫粮是现成的，鸡肝我一般买十斤一次煮好放在冰箱里冻起来，随吃随拿。就这种钣，每天只做一次（晚上，早上喂干粮），要不它们该馋了！　　另外，我个人认为，吃这种饭可以防止拉稀，因为肝有收敛的作用。　　·猫食配方二：　　原料：牛肉馅(超市有售)200g、鸡蛋1pcs，以及香油、十三香、鸡精、盐各少量　　做法：　　A：将牛肉馅加入生鸡蛋、附料，搅打上劲，随时兑入少量清水，直至呈稠糊壮，颜色发白。　　B：隔水蒸半小时。　　C：趁热将肉羹与析出蛋少量汤汁搅均。　　可以存放密封良好的容器中置冰箱中储存3天左右，随吃随取。　　注意：如果不加鸡蛋牛肉容易发紧，猫狗吃食物时咀嚼不充分，容易积食、消化不良。　　另外，不建议猫狗过多食用肝制品，因为食用过多的肝会影响他们钙的吸收，也容易造成营养不良。　　·猫食配方三：　　把馒头（要在冰箱或凉台上放10个小时以上，使之稍硬）用手挫碎（越细越好,可以用搅碎机），然后煮鱼（朝鲜鱼，也有叫明太鱼的，这种鱼容易煮烂，骨肉易分开，白鲢也行），煮熟后，把骨头除去，用筷子把鱼肉捣碎，放水，再把馒头屑放入煮，出锅前，放些植物油盐和糖小煮。　　·手术后的营养餐：　　我家咪咪做手术后，不能吃东西，另外即使吃东西也只能是汤汁，肉糜之类的流食，我给咪咪喂的是浓鲫鱼汤，把鱼用少量油煎一下，半熟后到上开水，炖到肉化，呈乳白色牛奶状，把刺和骨挑出，一次只喂2~3汤匙，因为它胃口不好，看到太多食物反而不想吃。　　你可以去幸运土猫上看一看,对你会有帮助...!你是一个有爱心的人,小猫会感激你的。希望你们都健康快乐!