孕妇早餐简单做法(孕妇家常菜谱100道简单做法)

一、简单清淡早餐做法？

1、选购燕麦片，建议选择无糖优质燕麦片；

2、选购速溶式豆奶，如果早上起得来可自制豆奶；

3、将核桃剥好，并尽量去除核桃仁上黄色的皮，此部分有点苦涩；

4、将燕麦片及速溶豆奶放入杯中，并调均匀；

5、将剥好的核桃仁放入杯中；

6、将纯净水烧开，并注入杯中，注入量不应溢过杯子；

7、将燕麦片、豆奶、核桃仁搅拌均匀，静置2分钟后即可享用你的简单营养的早餐。

二、早餐配菜简单做法？

西兰花窝窝头、三色糙米粥、小番茄。

做法：西兰花用盐水浸泡后洗干净，切碎后加适量面粉，一边加一边用筷子搅，戴上一次性手套揉匀，做成数个菜窝窝，放在锅里蒸熟，蒸的时候，在蒸格下面煮两个鸡蛋，窝窝头蒸好后，鸡蛋也煮好了，鸡蛋剥出来放在碗里，用勺子压碎，拌上蒜蓉辣椒酱，配着西兰花窝窝头，清香美味。另外用砂锅，抓两把三色糙米，加适量水煮粥，我用的全是糙米，煮出来的粥不浓稠，如果想要粥浓稠一些，可以加一把白米同煮，那样煮出来的粥就会浓稠些，有菜窝窝配着吃，粥不用那么浓稠。

三、简单早餐的做法？

早餐要有营养，早餐也重要。早餐要有鸡蛋，牛奶和全麦面包。简单煮几个茶叶蛋，热一杯牛奶，烤几片面包，三口之家，早餐就做好了。

四、早餐果汁简单做法？

原料：芹菜50克，卷心菜50克，橙子(带皮)30克，胡萝卜50克，苹果50克。

做法：把芹菜包在卷心菜内放入榨汁机中榨成汁，其他水果也榨成汁，然后将所有汁液调和饮用。

功效：这种蔬菜果汁内含有丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定的作用。

五、早餐简单做法汤面？

分享早餐汤面之阳春面的简单做法：

①碗中依次放入猪油（可用芝麻油代替，个人认为猪油会比较香）、虾子酱油、醋、胡椒、青蒜即可，喜欢追求鲜味的可以放一点鸡精

②起锅烧水，水开后盛出适量冲入刚刚的配料中。（开水冲可以激发出青蒜的香味）

③下面条，捞出后盛入调好的面汤中即可

六、冬季早餐简单做法？

周一：红薯小米糊、烙包子，虾仁鸡蛋羹、凉拌豆角。

破壁料理机制作早餐米糊，简单省事，只要把料放进去就可以了。 这次把红薯去皮切小块，和小米一起放，做出来的米糊香浓可口，孩子们也很喜欢喝。

虾仁鸡蛋羹是孩子们都喜欢的早餐之一，3个鸡蛋加200g温水搅拌均匀，过滤到盘子里，开水上锅，蛋羹盘上面扣一个盘子，蒸10分钟，打开盘子摆上虾仁，继续蒸3分钟，关火焖3-5分钟，用生抽酱油和香油调拌均匀淋在虾仁蛋羹上即可。

豆角去豆筋切丝，下开水锅里煮5分钟，捞出沥水。用生抽酱油、香醋、香油、盐、糖调成料汁拌均匀。

冰箱里还有几个剩包子，熟的，放在三明治机加热，出来的像馅饼，外焦里嫩很不错，已经购入三明治机的小伙伴一定要试试这个烙包子的方法。

七、烤箱早餐简单做法？

1、用料1：高筋面粉200g、干酵母4g、细砂糖20g、盐3g、奶粉10g。

2、用料2：黄油20g、蛋液20g。

3、将材料（1）放入盆中拌匀，在面粉中刨一个坑，倒入水和蛋液搅拌成团，揉到面团光滑，加入切成小块的黄油揉到扩展阶段盖上保鲜膜进行基础发酵约60分钟；

4、发酵至面团的体积变为2倍到2.5倍；

5、将面团取出来分成6等分，排气滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟；

6、用两手将面团揉搓成从大到小的棒状；

7、用擀面杖擀成三角形状，约30厘米长；

8、从大的一头开始轻轻的卷起；

9、卷完后，末端向下放入烤盘，盖上保鲜膜再次发酵约30分钟；

10、当体积变为1.5到2倍时，拿出来表面均匀的刷上蛋液。将烤箱预热200°约烤13分钟左右即可。

八、早餐面食简单做法？

用半烫面做出来的韭菜饼趁热吃表皮焦酥、馅料鲜嫩；即便凉了表皮依然柔软筋道、丝毫不会发硬，一包一烙全家都爱吃。

1、首先我们先和面：在盆中放入适量的面粉，用开水烫面边倒边搅拌，搅成面絮以后下手揉成面团；再准备一个面盆放入等量的面粉，用凉水和面揉成软一点的面团，把两个面团掺在一起；也可以和面的时候直接一半烫面一半凉水和面。最终的目的是和一块半烫面。面团揉光滑以后用保鲜膜盖住，放在一边醒上20分钟让面筋松弛。

2、趁着这个时间我们准备馅料，碗中打入几个鸡蛋搅拌打散成蛋液。锅内烧油把蛋液倒进去，用筷子不停搅拌，将炒熟的鸡蛋碎盛出备用。

3、将提前准备泡好的粉丝和胡萝卜切碎，倒在一起加入鸡蛋碎和虾皮搅拌均匀；准备适量的韭菜段加入少许植物油拌匀。韭菜容易出水，所以我们把面胚处理好之后再加盐调味。

3、开始处理醒好的面团：先案板上撒上底面，把面团取出来搓成光滑的长条，再切成大小均匀的面剂子，面剂子上撒上面粉防止粘连，摁压成面饼再用细布或者保鲜膜盖住防止受风变干。然后把面剂子擀成边缘薄，中间厚的面片。

4、准备好面皮，我们开始给馅料调味：加入十三香、鸡粉、食盐、少许白糖、蚝油、生抽、香油、葱油，将馅料搅拌均匀即可。我们在面皮中包入适量的馅料，封住口摁压成圆形的馅饼，这样我们的生坯就做好了。

5、平底锅烧热加入适量的植物油润锅，把韭菜饼的生坯放进去开小火慢慢煎，边缘微微变色以后翻面；大约煎1分钟馅饼微微鼓起来以后再次翻面，来回多翻几次面，韭菜饼煎制两面金黄以后即可出锅。

九、学生早餐简单做法？

买个早餐机热面包，煎蛋，还可以买点果酱

十、早餐蛋糕简单做法？

主料

低筋面粉60g

南瓜40g

辅料

牛奶35g

白砂糖25g

鸡蛋1个

色拉油10g

泡打粉2g

盐1g

1. 东菱早餐机左右分区，左面是烤盘，可以调换各种烤盘，右面是煎煮区，准备食材，把南瓜切块。

2. 放入蒸锅蒸熟，压成泥备用。

3. 把鸡蛋，牛奶，色拉油，白砂糖和盐加入盆中，搅打均匀。

4. 把南瓜泥倒入搅拌均匀，然后把低筋面粉和泡打粉筛入盆中，搅拌成顺滑的面糊。

5. 烤盘刷少许油，用裱花袋把面糊挤入烤盘，盖上盖子，定时五分钟。

6. 时间到了，用牙签挑出，配上水果，咖啡，就是美美哒早餐蛋糕啦。