你们天天都吃啥啊？说说你们的菜谱。

一、你们天天都吃啥啊？说说你们的菜谱。

面 饭 饭

二、说说有什么好吃的菜？

自己家的菜最好吃,因为有家人的陪伴,感觉很温暖!有幸福的味道!~

三、色香味俱全美食句子？

描写食物色香味俱全的句子有：物的质，而非量。

——梁实秋《雅舍谈吃》

2.世界上最痛苦的三角恋是，我爱美食，但脂肪爱我。

3.美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。

——张嘉佳《从你的全世界路过》

4.大多数美食，都是不同食材组合碰撞产生的裂变性奇观。若以人情世故来看食材的相逢，有的是让人叫绝的天作之合，有的是叫人动容的邂逅偶遇，有的是令人击节的相见恨晚。

《舌尖上的中国2》

5.高飞之鸟，死于美食；深泉之鱼，死于芳饵。

——冯梦龙《东周列国志》

6.美食，好酒，都不会因为你失恋了就停止供应。是，牙疼不能忍，但它也要不了你命。

——鲍鲸鲸《失恋33天》

7.美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。

8.美食和风景的意义，不是逃避，不是躲藏，不是获取，不是记录，而是在想象之外的环境里，去改变自己的世界观，从此慢慢改变心中真正觉得重要的东西。

9.原谅我把眼睛给了光芒，鼻子给了空气，把耳朵给了音乐，嘴巴给了美食；请原谅我把自由给了自己，却仍然把真心给了你。

10.听过最动听的情歌

是你轻哼的摇篮曲

最可口的美食

是你做的烧带鱼

你用毕生温柔

却只盼我无忧一生

——酷酷的腾《我与客服的日常》

四、说说有什么五色菜谱，哪些食物不能与哪些食物搭配，哪些应该搭配

夏天刚到，减肥又热。爱美的美眉们又要忙着瘦身减肥了，一时间忙着练舍宾、抹减肥膏、喝减肥茶……如果你没时间或精力去减肥而又想拥有窈窕身材的话，今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫，只要坚持下去同样能感受到“瘦才是美”。日前，著名减肥品牌康尔寿自露家底向瘦身一族公布了今夏的减肥食谱。营养专家表示，均衡膳食是三大瘦身方法之一，不但有效而且科学健康。

康尔寿保健食品研究所公布的减肥食谱从食物量来说，足以让人能吃饱、吃好。从营养角度来说，鱼肉蛋奶，瓜果蔬菜，山珍海味，豆制品，品种齐全；蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，纤维素，微量元素，应有尽有，既能充分满足人体对营养的需求，又能大饱口福。原则是荤素搭配，既要吃好又要减肥。专家建议在减肥期间，尽量少进主食，蔬菜、鸡鸭鱼肉则以吃好为止兄毕。下面是康尔寿的食谱：

早

餐 鲜牛奶（或豆浆、豆腐脑）250克

一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋

凉拌黄信尘携瓜500克

四川泡菜（或生姜、萝卜）100克

午

餐 清蒸鲫鱼（250克）或滑伏蘑菇闷兔（150克） 胡萝卜烧牛肉（500克）或莴笋肉丝（400克）

冬瓜烧金钩（500克、10克）

素炒菜藤（500克）或炒黄豆牙、炒莲白（500克）

青菜汤或豆腐汤一个

红橘一个或西瓜250克

晚

餐 水煮虾（250克）或卤兔肉（250克）

炒菠菜或其它青菜（500克）

韭菜炒豆干（200克）

凉拌萝卜丝（或胡萝卜）200克

海带炖排骨（200克）

草莓250克

据著名减肥专家邓述才介绍，这份食谱的搭配方法并不属节食，完全能保证人体营养的正常需要并做到始终吃饱吃好保持健美体型。当然，人很难办到每天摄入食品总热量不超过人体所需要的热量，但只要做到您今天多吃了那明天就要少吃，使之处于动态平衡，这样减肥后就不会再反弹。专家建议夏天尽量喝无糖饮料或矿泉水，夏天多喝无糖（低糖）绿豆粥，让水果的份量少一点，相信会有帮助。

专家最后提醒今夏要减肥的美眉们，不要走入以下几个误区：一天三顿吃苹果和酸奶；咖啡可以刮肠子，又加速新陈代谢，是减肥饮料；什锦色拉，大部分是青菜爽口又减肥；烹调的时候多加调味料刺激大脑神经传达“饱”的指令就能少吃一些；干果虽然是高热量食物，有助于减少饭量；浅尝点小酒，能促进血液循环，有利于美容。

。の悠 回答采纳率:4.0% 18:59

五、小产食谱及做法

小产食谱大全及做法推荐

小产食谱大全及做法推荐，女性在怀孕之后，会有很多原因，会出现小产的情况，也是需要大家注意起来，家属和本人都应该忠实，一旦出现不适要马上处理。下面看看小产食谱大全及做法推荐。

小产食谱及做法1 在小产后，女性需要加强营养，由于流产过程中会有失血情况，女性失血过多势必会引起身体各种不舒服，因此在小产后食谱的重点是要补铁补血，被大量蛋白质，来增强身体自身免疫力，加速恢复时间。那么接下来就说说小产食谱大全及做法有哪些。

小产食谱大全及做法一： 豆浆大米粥，把大米洗干净，直接加水小火慢煮，当煮到粘稠状时，可把豆浆直接加入食用，在食用时再加一点红糖，每天空腹食用，可以调理脾胃，对小岁慎孝产的女性有调养作用。

小产食谱大全及做法二： 鸡蛋枣肠，原材料就是鸡蛋与红枣，喜欢甜可以再加一点红糖。做法也相对简单，把鸡蛋直接打入到已经煮沸的水中，再加入红枣与红糖，小火煮20分钟左右，可为小产女性补中益气，补气补血，特别适合小产后气不足的情况。

小产食谱大全及做法三： 猪肝粥，原材料比较多：猪肝、芡实、山药、月乃汤、薏苡仁等，这些原材料全部是对女性有补助作用的，做法相比上边那些有一点复杂，把莲子与薏苡仁先用月乃汤泡两个小时，再孝尺把其乎稿它材料洗干净，切小丁，把所有材料用大火煮开再用小火煮。当粥煮到粘稠感适宜时即可食用，这道粥可以帮助女性促进新陈代谢，减少小产后的疲惫感，在小产后前三天食用最好，同时还可以预防伤口发炎。

小产食谱及做法2 小产食谱及做法

饮食调整应注重以下几点：

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

小产后吃什么

女性刚做人流后，一个月内不要吃辛辣刺激性生冷的食物，以清淡食物为主，用益母草进行调理，可以考虑吃猪蹄儿等有营养的'食物术后一个月内不要有性生活，不要洗盆浴，平时要多注意局部卫生，定期要用抗炎药物进行消炎，定期复查。

小产的女性应该注意身体问题，休息几天，营养问题也是非常重要的，如果是大月份小产，要跟坐月子一样，好好休养，做到不影响正常身体。女性的身体出现问题会影响正常怀孕，大家都非常担心，所以慎重对待没错。