三分钟懒人早餐(三分钟懒人早餐学生)

一、三分钟懒人早餐做法学生党？

第一道：双色蛋卷

最近很喜欢用鸡蛋做各种食物，不仅好吃也好看，用来哄孩子也是再合适不过了。这道双色蛋卷松软细腻还特别的管饱，让你一上午不挨饿。

做法：鸡蛋4个，火腿丁30g，葱花10g，盐少许，白胡椒粉少许，芝麻油适量

1、把蛋清和蛋黄倒入不同的容器中。先把蛋黄加入葱花、盐、白胡椒粉、芝麻油调味并拌匀备用。再把蛋清加入火腿丁、盐、白胡椒粉、芝麻油拌匀。2、锅烧热，倒入食用油，倒入蛋清糊，在锅中摊成圆形状，煎熟。

2、另起锅烧热，倒入少许的食用油，倒入蛋黄糊，在锅中摊成圆饼，煎至金黄色。最后把蛋黄饼放在下面，蛋清饼放在上面，从一头卷起来切块即可。

第二道：炒馒头丁

最近家里经常剩些吃不完的馒头，即使再加热也没有刚做好的好吃，所以就让我换了个花样食用了，比肉香多了，一次可以吃一盘。

做法：馒头1个，鸡蛋2个，烤肠1根，香葱2根，盐少许，白胡椒粉少许，香油少许

1、馒头切块。倒入容器中，加入蛋液搅拌均匀。锅烧热，倒入少许的食用油，倒入馒头块炒到金黄色。再加入火腿丁继续翻炒均匀，最后加入少许盐、少许白胡椒粉、少许香油调味，撒上葱花即可完成了。

第三道：馒头鸡蛋饼

馒头除了直接吃还可以做成鸡蛋饼哦，不仅美味还下饭，2分钟吃光一盘。

做法：馒头1个，烤肠2个，香葱3根，盐少许，白胡椒粉少许，芝麻油适量

1、馒头和烤肠切块，香葱切碎备用。鸡蛋倒入碗中搅拌均匀，加入少许的盐、白胡椒粉、芝麻油调味。锅烧热，倒入少许的食用油，倒入馒头片和烤肠片炒至两面都呈金黄色。

2、倒入蛋液，小火煎熟，最后撒上葱花就完成了。

第四道：韭菜疙瘩汤

最近北方降温降的有些冷，出门都要穿厚外套了，所以早餐也要吃些热乎乎的食物才行呀。这道疙瘩汤可谓是暖心又暖胃。

做法：韭菜一小把，面粉适量，鸡蛋2个，冷水适量，盐1/4茶匙，生抽1勺，白胡椒粉少许，鸡精少许，芝麻油少许，陈醋少许

1、韭菜和面粉混合均匀。加入水搅拌成面糊，再加入盐调味。鸡蛋打散加入盐、芝麻油备用。

2、锅中加入水煮开，用筷子把面糊分几次下入锅中，并快速的搅均匀，煮个9分熟时倒入蛋液，再加入盐、生抽、白胡椒粉、鸡精、芝麻油、陈醋调味即可完成了。

第五道：玉米汁

前面推荐了那么多食物做法了，这次来个饮品吧，就是这款玉米汁了，现在正是吃玉米的季节，别再啃玉米了，换成这个做法让你喝的根本停不下来。尤其是这款玉米汁奶香味十足，比买的好喝太多了。

做法：玉米一根，牛奶300ml，细砂糖适量

1、用刀把玉米粒剥离下来。锅中加入水，玉米粒大火煮开，转中火继续煮10分钟。

2、玉米粒煮熟，锅中水收干即可。把玉米粒、牛奶、细砂糖混合倒入榨汁机中，榨成玉米汁就完成了。

二、懒人早餐文案？

一天之季在于晨，一顿美好早餐会让一整天都元气满满，来一份懒人早餐，给自己带来更多的快乐，让自己有一个美好的早晨，给自己一天当中都有一个美丽的心情，只有这样才能够有更好的状态去面对自己的工作和生活，让自己的人生变得更加的美好。

三、早餐做法大全懒人速食营养早餐？

【第1种懒人早餐：鸡蛋饼】【所需食材】

普通面粉150克、鸡蛋2颗、盐2克、小葱花适量、清水200毫升、食用油适量。

【做法步骤】

1、首先大碗中放入150克普通面粉，打入2颗鸡蛋，加入少许白胡椒粉、2克盐，加入切好的小葱花，再加入200毫升的清水，把它们混合均匀充分搅散。这个面糊一定要多搅拌一会儿，让面粉无颗粒状，搅拌至面糊用筷子提起来能拉成线即可，基本上是一个稀面糊的状态。

2、电饼铛一定要提前预热，刷少许的底油，不要刷多了，如果刷多了，面糊进去会打滑刮不平。倒入面糊，喜欢吃厚饼的就多倒些，喜欢吃薄的就少倒一些，根据自己的口味来添加面糊的多少。用刮板迅速将面糊刮平刮均匀，家里没有刮板的可以用铲子刮，摊平后盖上盖子烙制1分钟。

3、熬制1分钟后，表面给它刷少许油，然后翻面，盖上盖子再烙1分钟。时间到，烙至饼两面金黄即可出锅，全程大约需要2分钟的时间。接着照着同样的方法烙制剩下的面糊。

【第2种懒人早餐：山药鸡蛋饼】【所需食材】

山药1根、鸡蛋2个、土豆淀粉100克、面粉50克、盐适量、芝麻适量、食用油适量。

【做法步骤】

1、准备山药1根，用刮刀刮去外皮，再切成片，装入盘中，上锅蒸15分钟。蒸好的山药装入大碗中，连汤汁也一起倒入碗中。空碗中打入2个鸡蛋，用筷子打散，把蛋液倒在山药上面。用擀面杖将山药捣成泥，再加入100克的土豆淀粉，加入50克面粉，搅拌成面糊状，再加入1小勺盐搅拌均匀。

2、电饼铛预热刷油，倒入山药面糊，表面撒一些黑芝麻或者白芝麻，盖上盖子焖3分钟。时间到后，翻面再烙2分钟，烙至两面金黄即可出锅，然后切成自己喜欢的形状装盘即可食用。

四、空气炸锅懒人早餐？

午餐肉手抓饼、土司玉米三明治、鸡蛋培根三明治、无油烤香肠、烤肠、肉松手抓饼、香蕉、手抓饼、香蕉烤燕麦、蓝莓淡奶、烤吐司、黄油、白糖、吐司、蒜香鸡蛋、吐司、芝士、红薯、脆皮煎饺……

五、懒人早餐粥家常做法？

用料：白米粥适量、胡萝卜少许、玉米少许、青菜、姜片、油、盐适量

1、米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子，青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好

2、粥煮好以后。另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片烧至沸腾。

3、沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。即可享用。

六、懒人早餐食谱大全及做法？

1、准备一个鸡蛋，将其磕破倒入碗中，加入少许盐，用筷子打匀，打开电磁炉，加入适量油，放入打匀的鸡蛋煎好，煎好后盛出。

2、准备一个火腿肠，去包装，将其切成薄片状，重新往国内添加少许油，然后将火腿片放入煎一阵，将其煎香后盛出。

3、准备一个手抓饼，去除外包装，然后放入锅内煎，注意翻转两侧，别让其一侧焦透。

4、将这些准备好的食材包装起来，手抓饼在底层，煎鸡蛋叠加，中间放上火腿片然后对折包卷即可，早餐手抓饼做好了。

七、7-12岁懒人早餐？

剪鸡蛋最适合7/12岁的娃娃，主要是安全

八、怎么用懒人早餐机做汉堡？

1. 先将除黄油外的材料混合揉成光滑的面团后加入黄油继续揉到能拉出大片薄膜的完全阶段后盖保鲜膜放温暖处进行一 次发酵。一次发酵完成后排气后把面团分割成6个或7个小面团滚圆后放烤盘进行二次发酵。二次发酵结束后表面涮蛋液撒黑芝麻后放预热好的烤箱中层190度上下火22分钟。烤好后拿出放凉备用。

2. 在早餐机预热时准备好做汉堡用的材料，把汉堡胚切分好。

3. 预热结束可以开始制作了，先把一片面包放入下面的锅圈，放上一片芝士和培根，放下上锅圈，然后在上面的锅圈倒入蛋液，等蛋液开始凝固时放入另外一片面包。

4. 放下上盖过2、3分钟可以把烹饪板顺时针旋转出来，让上锅圈的蛋和面包与下面的合在一起，再过1-2分钟，就可以把电源拔下了。

5. 然后掀开上锅圈，再把下锅圈拿起，用铲把汉堡移到盘子上，一个完整的汉堡就做好了。

九、5分钟懒人早餐面食？

懒人早餐面，5分钟就可以，酸辣开胃，越吃越爱吃，胜过油泼面。

【红油酸辣拉面】

材料：拉面 菜心

调料：辣椒粉一小勺 辣椒油一小勺 蒜蓉适量 白芝麻适量 酱油 鸡精 盐 香葱颗粒 香醋适量

首先将蒜剁成蓉，然后放入碗里面，接着加入辣椒粉、白芝麻和少许的辣椒油，接着锅里面烧热一勺的热油，直接浇在这里材料上拌一拌，就是这样红油的样子了，特别的香

接着烧开水，放少许的盐，将拉面放入煮开，然后加入一次冷水，看快开时候丢入菜心烫一下，最后是一起捞出来的

然后再接着加入酱油、鸡精、少许的糖增鲜，撒入香葱末，加入煮面的面汤水，这样酸辣开胃的酸辣汤就准备好了，是不是很快啊？

接着将煮好的面团和青菜直接装入酸辣汤碗中，拌一拌吃，真的开香了，我家老公是连续吃2碗都喊不过瘾的节奏。

酸辣开胃真过瘾，最好吃的拉面做法只要5分钟，早餐这样来一份，你说简单不简单，动手做起来吧。

十、紫菜饭团早餐简单做法大全懒人？

紫菜饭团早餐简单做法：

用料：大米100克、糯米100克、紫菜200克、蛋黄：一个

1. 大米，糯米放电饭锅煲饭，比平常的水量多一点就好。

2. 蛋黄搅拌好，紫菜切条备用。

3. 把煲好的饭加盐打松放凉。

4. 手沾点水，拿一口饭的份量，压实，搓成圆球状。

5. 起锅放油，饭团放蛋黄液滚几下，让饭团都沾上蛋黄液，放锅煎至金黄色。

6. 紫菜条沾点蛋黄液裹上饭团即行。