100种方便早餐(简单方便早餐做法)

一、早餐吃什么方便？

1.牛奶燕麦片：把燕麦片先用开水冲好，再加入牛奶。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇、通大便、解便秘的作用；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等是补钙佳品。

2.鸡蛋＋肉包或者菜包＋水果：如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；

3.养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

二、早餐用什么锅方便？

煮粥，有很多可用的锅。如，砂锅（包括电砂锅）、不粘锅、不锈钢锅、高压锅，电饭煲等等。其中，砂锅煮粥最好吃，且营养和安全是最好的，但不适宜做量大的粥，容易粘锅（糊了），刷锅稍费事，；不粘锅，有化工涂层，或许有不被认知的害处；高压锅，虽省时，煮出来的粥不好吃（还要注意别堵住安全阀，水在2/3以下）；电饭煲，在煮粘稠的粥时容易“扑锅”，需精心操作，虽可保温，但粥放时间长了，都会不好吃了。我认为用不锈钢锅煮粥最佳！一是，容量大，可满足较多人用；

二是煮出来粥，营养安全，好吃，不影响米汤色泽；

三是刷锅较方便

三、早餐吃什么最方便？

早餐吃煮鸡蛋最方便又营养

每天早上吃煮鸡蛋比较好，有补充优质蛋白质、增强饱腹感、增强记忆力等好处。

补充优质蛋白质：鸡蛋中蛋白质氨基酸的含量相对较低，鸡蛋含有人体所需的更多氨基酸成分

四、有什么早餐方便快捷？

三明治加豆浆最为方便快捷

早点对于一个人来说是非常重要的，因为这是他一天以来第一顿饭，不但，要能填饱肚子，还要营养搭配合理，其中不可缺少的是碳水化合物，蛋白质和脂肪，按照我们中国人的生活习惯，早餐选择豆浆，包子，鸡蛋或者是油条是最经常出现的选择和搭配

根据目前的营养指南推荐，全麦面包，豆浆，鸡蛋是非常好的早餐营养搭配，由于现在都市人生活节奏快，压力大，时间是最为重要的，所以快速的早餐就是一些半成品，只需要加热一下就可以直接食用的。

今天我要向您推荐的就是三明治早餐，根据三明治的种类补充，其中包含的成分有鸡蛋，蔬菜，有些是肉类或者是鱼类，这些选择都是非常健康的。对于繁忙的都市白领而言，是最好的选择，只需要简单地用微波炉加热一下，就可以直接吃。而豆浆的选择就更多了，有冲脚的也有纸盒包装的，稍微的一加热或用水冲调就可以吃了

希望我的回答对您有用，祝您每天早上都能享用美味营养健康的早餐，并祝您早餐愉快

五、有什么方便易学的早餐？

准备一个嫩南瓜，一个胡萝卜，两颗香葱，一个鸡蛋，面粉，

把南瓜和胡萝卜切丝，放盐和鸡精，打入一个鸡蛋，把面粉放进去搅拌成面糊，放入油锅里煎到两面金黄就可以吃了

六、学生早餐如何简单又方便？

学生正处于长身体的阶段，因此对营养要求很重要，而早餐对营养的补充是非常大的，但是如今许多家庭因为来不及做早餐，常常会让孩子买早餐吃，这其实不是一种好的方式，对此，下面为大家带来了10款最简单的学生早餐做法推荐，一起来看看吧。

1、苹果蛋饼

原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。

【做法】：

1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌;

2、将苹果去核，切成花片;

3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

2、法式巧克力吐司

材料：白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量

【做法】：

1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。

2、将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。

3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。

4、将煎好的法式吐司放入盘中，先淋上巧克力酱，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。

3、腰带吐司卷

材料：白吐司4片，马铃薯1个，红萝卜1条，青豆仁20公克，苹果1/4颗，起司片4片，美奶滋适量。

【做法】：

1、马铃薯蒸熟，捣成泥状;红萝卜切丁煮软;青豆仁先汆烫再泡冷水，以维持色泽鲜绿。

2、苹果洗净，连皮切成小丁;起士片全部对切成两半备用。

3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀，做成内馅备用。

4.取一片白吐司，铺上作法3中的内馅，再依照卷寿司的方式将土司卷起，最后将起士片围在土司卷的中央做为腰带即可。

4、焗烤吐司披萨

材料：吐司1片，起司丝20公克，茄汁蘑菇肉酱适量。

【做法】：

1、将茄汁蘑菇肉酱均匀淋于吐司后，撒上起司丝。

2、将作法1放入烤箱，以180℃烤约5分钟即成。

5、糖片吐司

材料：切片吐司4片，无盐奶油2大匙，粗砂糖2大匙

【做法】：

1、将吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约1分钟至两面微黄稍硬后取出备用。

2、将作法1的吐司表面均匀抹上奶油后，再撒上粗砂糖后，放入烤箱以各200℃的上下火续烤约4分钟至吐司呈金黄酥脆即可。

6、羹

原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。

【做法】：

1、香蕉去皮用勺子压成泥。

2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

7、芹菜叶鸡蛋饼

1、芹菜叶摘好洗净切碎。

2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状。

3、平底锅烧热，放少许油。

4、放入面糊，扒平煎至微黄。

5、反面煎至微黄。

6、放在砧板上切开装盘。

8、火腿番茄奶酪鸡蛋卷

1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁。

2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出。

3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼。

4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。

9、鲜奶炸吐司

材料：全蛋2颗，鲜奶200㏄，花生粉2大匙，细砂糖1大匙，厚片吐司2片

【做法】：

1、将鸡蛋与鲜奶混合打匀成奶蛋液备用;花生粉与细砂糖拌匀备用。

2、将吐司边切除后，先切成小方块状，再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾匀。

3、取锅，倒入约半锅份量的油烧热至约120℃后，再将作法2的吐司放入锅中炸至表面呈金黄色后，捞起沥油。

4、食用前再沾裹上作法1的花生粉即可。

10、鲔鱼沙拉口味吐司茶点

材料：白吐司2片，白煮蛋1个，罐头鲔鱼1/2罐，美奶滋适量，黑胡椒适量，匈牙利红椒粉少许，小黄瓜片16片

【做法】：

1、白煮蛋切小丁，与鲔鱼拌匀后，再加入美奶滋及黑胡椒拌匀为鲔鱼沙拉。

2、将每片吐司修剪出4个圆形，共计8小片，每片先涂上少许美奶滋，依序放上2片小黄瓜，加上捏成球形的鲔鱼沙拉，再撒上匈牙利红椒粉即可。

以上就是关于10款最简单的学生早餐做法推荐的介绍，希望对大家有帮助。

七、那个城市吃早餐、夜宵最方便？

我觉得应该是西安市，南京市，六朝古都，西安有大唐不夜城，南京有秦淮河，都是古今结合最好的城市，也都是著名的旅游城市，西安的各种白吉馍  羊肉泡馍  油泼辣子等各种面食。

南京的粉丝鸭血汤，蟹黄小笼包，板鸭等著名好吃，想想都流口水，夫子庙，狮子桥，明瓦廊等小吃街，让人流连忘返

八、早餐店做法大全简单方便？

早餐店做法简单方便，一般是油条豆浆，然后有的还有时候加一个鸡蛋，这属于基本最简单的那种早餐做法，稍微复杂一点，有时候还煎个油饼，就馒头，饼子之类的但是吃馒头跟饼子，它需要一定的咸菜，每个人对每个人的早餐有不同的要求有的人还因为方便起见，只吃一个面包

九、早餐吃什么比较营养又方便？

面条，自己在家下面条吃，最好是先一天买一点卤牛肉回家，早上自己下面条，放上一个鸡蛋，一把小白菜，然后把牛肉打在上面，这样荤素搭配，又营养又好吃，在家吃过早会卫生一些，下面条吃也很简单，特别是寒冬季节，吃上一碗热腾腾的牛肉面，然后去上班，

十、早餐吃什么好简单又方便？

豆浆和鸡蛋，这是最简单而方便的，而且营养又健康。