一人食系列菜谱？

一人食系列菜谱？

1. 炒方便面+柠檬蜂蜜水：将方便面煮熟，拌入调料后炒熟，配上柠檬蜂蜜水即可。

2. 广东煲仔饭：将米泡水后放入煲仔锅中，加入肉类、蔬菜和调料焖煮即可。

3. 土豆腊肠焖饭：将土豆、腊肠等食材炒熟后与米饭一起焖煮即可。

4. 番茄蛋火腿烩饭：将番茄、火腿等食材炒熟后与米饭一起焖煮即可。

炒方便面加柠檬蜂蜜水，广东煲仔饭，土豆腊肉焖饭，番茄蛋火腿烩饭，鸡蛋煲肥牛盖饭，虾皮冬瓜粉丝汤，干锅土豆片，青椒炒肉丝等等

下厨房（一）---啫菜

自从有了智能手机，什么问题都能在手机上找到解决方案：餐厅定位置，排队可以用手机；旅行酒店、机票手机上订；看新闻、写东西都可以手机解决。最近迷上了烹饪，手机App里就有好多分享的食谱，还可自创菜谱。

自小生长在广东，口味比较清淡，但是网上评分高的菜谱往往是偏辣的口味。于是决定自己开闹猜始写菜谱。粤菜里有中轿一道卖弯肆菜在粤菜馆里出现频率颇高，叫“ú恕薄Ｋ缴ǎ褪前研孪实氖巢姆湃肷肮懈珊妫肮胁患铀渴巢淖陨淼乃郑畲笙薅鹊谋４媪耸巢牡脑丁

在一些地道的粤菜馆，有的师傅会现场表演ú耍蘸斓纳肮校湃胄孪实氖卟嘶蛉饫啵⒊觥ā钡纳簦灰换岫巢木褪炝恕Ｏ鹎埃枞ǖ慕戳希坏烂牢兜ú司妥龊昧恕

观看了店里师傅的做法，我回家也照葫芦画瓢，在家制作了一系列ú耍

现在与大家分享一下ú说男牡茫ǖ牟俗钪匾鞘巢男孪剩∮ú说纳肮詈檬翘罩频模庋苋染龋院谩＜矣玫ü詈檬悄侵挚梢灾被鸶呶录尤鹊哪侵郑兄稚肮庆姨赖模荒艹惺100摄氏度左右的温度，拿来ú巳菀灼屏选ú耸保话阌么型贰⑺馔贰⒔痰祝肮佑图尤群螅湃ǖ氖巢模春螅痈歉珊妗Ｊ卟艘话1-2分钟即熟，肉类可转小火焖10-15分钟。熄火前，一般淋上喜欢的酱料，如虾酱、XO酱、马拉盏等。（如需详细的菜谱，可关注本人的下厨房账号。）

这些简单易行的ú耍瓤陕阋蝗耸车目焓植耍部陕闾炱チ梗婧娴募彝ゲ恕Ｗ詈蟮慕戳峡梢谰莞鋈丝谖兜鹘冢睬宓模芍患咏从图纯桑幌怖钡囊部勺约涸黾永倍取Ｔ该咳硕伎沙陨厦牢兜淖〖曳梗