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一、甜酒对身体好吗？

甜酒，又称醪糟读音是[ láozāo ]。

另外我们说的酒糟、米酒、甜米酒、酒酿、甜酒酿、糯米酒、江米酒也是指甜酒。

为什么会有这么多不同的叫法呢？

四川叫醪糟，江浙沪叫酒酿，湖北叫米酒，湖南叫甜酒，因为全国各地很多地方都会做，而且甜酒大多数都是家庭制作，各个地区的叫法不同，才会有这么多名称。

甜酒的主要原料是糯米，它是由糯米蒸熟后，加入酒曲，经过一段时间发酵制作成的。酿制工艺十分简单，吃起来醇香美味，酒精度数也很低。大人小孩都能吃哦。

而国外的甜酒与我们则有些不同。

国外的甜酒是由无色的烈酒、白兰地、琴酒等与水果、花卉或其他植物原料所榨的汁液混合而成的。其中添加2.5%以上的蔗糖或葡萄糖。酒精度数会比较高，而且会偏甜一些。

那么，甜酒对身体好吗？

甜酒含有丰富的营养物质，包括各种微量元素、碳水化合物、葡萄糖等。长期服用，对身体是有好处的。

具体作用如下：

1.活血化淤：甜酒具有活血化淤、缓解手脚冰凉的功效，适合体寒虚弱的人喝呢。

2.预防老年痴呆：甜酒中含有酶抑制剂，可增强记忆力、加速脑部血液循环，预防老年痴呆，适合老年人食用。

3.养颜美容：甜酒可以加快血液循环、改善基础代谢、调理气血、改善面色、美容养颜等，非常适合爱美的女孩子喝。

4.开胃消食：味道清甜香醇，可以刺激消化腺分泌，增进食欲，其中含有少量酒精，可以促进血液循环，帮助消化。

5.消暑解渴：喝甜酒不仅可以补充人体代谢所需的大量营养素，维持体内能量和营养平衡，还可以促进血液循环，加速代谢产物排出，改善体内环境，维持身体健康。

6.暖身驱寒：甜酒热量高，酒味芳香醇厚，适量饮用可以帮助身体抵御寒冷、预防感冒

然而，甜酒虽好，但也要适量喝，切记不可过量哦。凡事过犹不及。

过量喝，也会造成以下身体负担：

1.醪糟中含有大量糖分、蛋白质、有机酸等成分，如大量食用的话，长期下去会导致脾胃失调，引发食欲不振、腹胀、消化不良等情况

2.其中含有一定的酒精和糖分，湿热体质也容易导致体内湿气加重。

综上，甜酒对身体是有好处的，可以适量‬吃，但不可过量。

二、跳舞对身体好吗？

当然好了，跳舞本身就是锻炼身体，另外跳舞还可以提高身体的协调性，跳舞还要保持好的姿势长期下去不仅身材好了，整个人也会显得很有气质。

三、咖啡对身体好吗？

不太好的。咖啡它会刺激大脑比较精神和兴奋还会影响睡眠质量的。所以还是适当饮用比较方便快捷实用干净整洁卫生

四、赤脚对身体好吗？

挺好的，是可以起到一定的按摩，促进血液循环的作用，刺激你的穴位，让你起到一定的锻炼身体作用还是不错的，但是你一定要选择一些有石头或者是平整的道路比较好一些，容易受伤

五、饿对身体好吗？

适当的饥饿对人体是有好处的。因为保持适度的饥饿感可以使人头脑清醒、精力充沛、工作效率高，而且可以提高人体免疫力，有利于人体身体健康。

六、献血对身体好吗？

献血对身体有一定的好处。献血可以刺激骨髓造血，加快血液的新陈代谢。但是仅限于身体健康的成年人。女性如果怀孕，月经，哺乳期等，不建议献血。无偿献血是一种造福于民的公益事业，任何健康公民都可以献血。

七、晚上锻炼身体对身体好吗？

晚上锻炼是可以的，但是剧烈运动是不推荐的，因为它可能没有太多的新鲜空气，而且如果你出汗过多，会导致免疫力下降，容易受到攻击;如果天气寒冷，就会引起各种心脑血管疾病。所以不要有太剧烈的运动，它会引起兴奋，晚上很难入睡，而且假如运动强度大，第二天会感到身体疲惫，所以建议睡前适当做一些运动可以。

八、每天吃素对身体好吗？

每天吃素其实对身体是不好的，因为会缺乏很多营养物质，比如蛋白质。但也不是说吃素完全不行，毕竟现在有很多营养补剂可以作为补充作用。

如果你不是严格的素食主义者，还吃蛋奶的话那就买蛋白粉来喝就行了。

但如果你是严格的素食主义者，不吃蛋和奶，那就要非常严格的搭配饮食了，大豆藜麦这些是必须每餐都要有的，而且还要补充营养药品，比如钙片维生素片之类的。

九、蒸桑拿对身体好吗？

蒸桑拿对身体的好处有使毛细血管扩张，出大量的汗，排掉体内的各种垃圾，促进身体代谢。

 蒸桑拿是很常见的理疗方式，就是人处于封闭的房间里面，然后利用蒸汽对人体达到理疗的作用。一般桑拿室里面的温度需要超过60度，它来源于 芬兰，至今有2000多年的历史，是利用反复干蒸冲洗的方式，有效缓解身体上的疲劳感。

十、洗肠道对身体好吗？

洗肠对身体是有好处的，不能太过于频繁，通过一次性大容量地向大肠灌水，有利于大便排出，只能起到暂时性的效果，并不能很好的彻底治疗，通过洗肠确实可以洗去大便和毒素，对身体还是有一定的好处的。