油条一根多少克？ 100克水煮玉米的碳水含量多少？

一、油条一根多少克？

一根油条的重量大概在50克到60克左右，油条本身是用面粉经过油炸以后制作而成的食物。它的热量含量比较高，一根油条的热量达到230大卡以上，摄入身体之后非常容易导致这些热量转变成脂肪，容易形成肥胖现象。

而少量的吃一些油条可以补充人体所需要的蛋白质，能够促进新陈代谢。但是摄入过量会升高血压，还会摄入过量的重金属物质，所以建议不要吃的特别多

二、100克水煮玉米的碳水含量多少？

100克水煮玉米的碳水含量约为22.62克因为玉米中的碳水化合物主要是淀粉质，而100克水煮玉米中含有约22.62克的碳水化合物。此外，水煮玉米的做法也影响了碳水化合物的含量，例如加入了糖或盐等调味料都会增加碳水化合物的含量。需要注意的是，虽然碳水含量比较高，但是玉米也是一种膳食纤维含量比较丰富的食物，而且含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以适当食用。

三、100克玉米饼碳水含量是多少？

每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。因此,玉米是很好的减肥食品.

四、一根熟糯玉米多少克碳水？

一根熟糯玉米40克碳水。

糯玉米的总碳水化合物量为19.02g，其中膳食纤维2.7g，小分子糖3.22g，剩下的主要是支链淀粉。糯玉米中主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等成分，由于营养成分的含量普遍高于普通玉米，所以热量相对普通玉米来说也要高一些，每100克大约106大卡左右。

五、一根小火锅油条多少克？

在我们经常吃的小火锅里面，油条也是非常好吃的。一根小油条。它的重量大概50g~60g左右。的热量含量比较高。吃起来比较香酥可口。

六、一根油条约多少千克？

正常一根油条大约50g-60g，油条是以面粉为原料，加适量的水、食盐、添加剂，经过拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品，油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，是高热量、高油脂食品。

油条含油脂比较高，多吃容易胖，油条本身是用面粉经过油炸后制作而成的食物，食用过多会影响人体健康。

所以一根油条约0.05千克

七、50克米饭的碳水含量等于多少克米粉？

50克米饭的碳水含量约12克，米粉热量还是比较高的，属于中高热量食物。

米粉是以大米为原料，经过浸泡、蒸煮、压条等工序制作而成的。

米粉的主要营养成分是碳水化合物，100g米粉中碳水化合物含量为85.8g，另外有少量脂肪和蛋白质，和少量维生素B1、维生素B2、钠、钾、钙、锌等营养成分。

八、一根白玉米净含量多少克？

一根玉米可食用的部分重量在92克到138克之间。 一根玉米棒只有46%的部分是可以食用的,一根玉米棒通常的重量在200g-300g之间,也就是说,可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右。

九、100克米线的碳水含量？

75g左右因为米线是以米为主要食材，而米的主要成分是淀粉质，所以米线的碳水化合物含量较高，0克的米线中约含有75克左右的碳水化合物需要注意的是，不同品牌、不同口味的米线碳水化合物含量有所差异，除了碳水化合物外，米线还含有少量的蛋白质，以及不同种类的维生素和矿物质

十、100克土豆粉条的碳水含量是多少？

含碳水84.2，粉条中含有非常多的碳水化合物、蛋白质、钙、镁、钾、钠等矿物质，每100克粉条中含有337大卡的热量，其中的营养物质的含量如下：碳水化合物84.2克、脂肪0.1克、蛋白质0.5克、纤维素0.6克、烟酸0.1毫克、镁11毫克、钙35毫克、铁5.2毫克、锌0.83毫克、铜0.18毫克、锰0.16毫克、钾18毫克、磷23毫克、钠9.6毫克、硒2.18毫克