芝士火腿三明治热量？ 芝芝士做法？

一、芝士火腿三明治热量？

热量：241 大卡（100克）

我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高

等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量吃。

营养信息

营养素 含量（每100克）

热量（大卡） 240.68

碳水化合物（克)  13.31

脂肪（克) 14.64

蛋白质（克) 11.25

纤维素（克) 0.09

二、芝芝士做法？

主料：奶油奶酪250克、糖90克、玉米淀粉10克、鸡蛋3个、淡奶油200毫升、柠檬汁10毫升。

2、辅料：淡奶油200毫升、柠檬汁20毫升、香草精几滴。

3、把辅料里的淡奶油和柠檬汁混合，静置半小时左右，变成浓稠状。

4、奶油奶酪切成小块，放入微波炉高火10秒。

5、取出后用蛋抽不停的搅拌，如果还有块，就继续高火10秒，直到奶酪变得细滑。

6、分次加入糖、酸奶油，边放边搅拌均匀。

7、分次加入鸡蛋、鲜奶油和主料里的柠檬汁拌匀。

8、加入过筛后的玉米淀粉，搅拌均匀。

9、把面糊倒入不粘模具中，烤盘里倒入开水，180度烤30分钟，再转160度烤30分钟，结束后在烤箱里焖2小时。放冰箱冷藏一夜即可。

三、芝士捞面的芝士汁做法？

材料 

用量   芝士一片

鱼肠 1～2根

海鲜泡面（合味道） 一桶

1. 准备好所有材料，泡面，火腿，鱼肠，芝士片，葡萄干（一定要火腿啊，方肉木有火腿好吃）（红肠因为煮汤多了一点点就顺便放进去了） 

2. 将火腿 和鱼肠切小段 

3. 泡好泡面，将泡面汤倒掉，不用倒太干净不然等下芝士难拌 

4. 迅速用筷子搅拌 

四、芝士芝士芝士的意思？

英该是照相时，让人说的话， 这3样照出来的表情面带微笑， 好看。

五、炒芝士的做法？

1在碗中加入切成块状的芝士，加入牛奶，芝麻，面粉，玉米淀粉，胡椒粉，盐，大蒜末，搅拌均匀，腌制10-15分钟。

2在加热的锅中加入油，用中火加热到8成热后，将腌制好的芝士轻轻的放入，转为小火，煎制3-4分钟，直至芝士底部变成金黄色即可捞出放在厨房纸上沥干油份。

3在油锅中加入切好的洋葱块，辣椒条，翻炒约2-3分钟，直至洋葱开始变成透明，转为大火，加入酱油，辣椒酱，切碎的生姜末，大蒜末，糖，番茄酱翻炒约30秒，转为小火。

4加入生粉，盐，翻炒3-4分钟，直至酱汁收干，即可盛出锅放入碗中食用。

六、芝士核桃的做法？

1.将170克全麦饼干屑、100克白糖、1茶匙肉桂粉和溶化好的黄油或人造黄油拌匀，倒进弹簧扣模锅内压实。

2.在大碗中将奶油干酪和250克白糖用电动搅拌器中速搅拌均匀。再逐个打入鸡蛋，每加一个就充分搅拌一次，加香草精、加120毫升山核桃酒再搅拌5分钟，最后将调好的馅料倒在蛋糕饼底上。

3.在预热到摄氏175度的烤箱中烤大约1小时。蛋糕应该呈金褐色并且蛋糕会膨胀到锅的顶部。关火让其在烤箱中自然冷却2个半小时。冷却后将蛋糕从弹簧扣模锅壁上分开取出。

4.用小碗将酸奶油、细砂糖和1茶匙山核桃酒拌匀，用勺舀到冷却了的蛋糕顶部。

七、芝士鸡块的做法？

工具/原料

鸡腿肉 (300g)

芝士50g

料酒 50g

生抽 25g

胡椒粉 6g

盐 5g

淀粉 30g

方法/步骤

1/3

鸡腿肉洗干净，去骨切成小块，放入碗中。

2/3

加入调料，抓拌均匀腌制10分钟。

3/3

热油下鸡块，两面煎至金黄，锅里留点油，芝士打底，倒入鸡块，翻炒均匀，撒点芝麻就可以了。

八、芝士包菜的做法？

食材：卷饼，鸡蛋，虾仁，蟹柳，芝士碎，包菜

做法：1、准备好所有食材，先将包菜洗净切丝，虾去虾线去壳煎熟盛出

2、把鸡蛋磕到碗里，顺时针方向搅拌，将鸡蛋打散加一勺盐，适量黑胡椒碎拌均匀！

3、锅里热油放包菜丝翻炒均匀变色，加蟹柳倒入鸡蛋中小火煎熟

4、加入虾仁，撒上芝士碎盖上一块薄饼，小火煎一分钟翻面对折起来即可，盛出开始享用！

九、芝士炒粉的做法？

芝士炒米粉的做法：

1、

米粉浸泡至软备用

肉切片用生抽和少许玉米淀粉拌均腌制一会儿

新鲜香菇切片

洋葱切片

泡菜切丝或者小段

热狗切片

2、鸡蛋煎散煎熟盛起备用

3、少许油爆香洋葱过后下肉片和香菇炒接着下热狗炒接下来倒入开水该过食材，这时候倒入韩式辣椒膏，泡菜，韩式辣椒粉还有蚝油拌均匀盖上锅盖煮滚

4当3滚后开盖放入浸泡软的米粉翻炒均匀至米粉熟

5、米粉熟后盛起放入瓷碗耐高温烤，放上芝士，拿去预热烤箱180度烤制芝士溶解带有金黄可以拿出来，最后放上剪散的鸡蛋即可享用

十、芝士酱的做法？

在碗里，打入鸡蛋，然后放入盐，胡椒粉，在一个煎锅里煎熟，不要煎得太久，还要放入烘烤。

接下来，我们需要拿出烤箱的烤盘，然后将我们准备好的汉堡胚铺在拿出来的烤盘上。

然后，我们在汉堡胚底部先放上熟鸡蛋，然后火腿片，再铺上一层RICOS浓缩车打芝士酱。

最后，我们将放好汉堡材料的烤盘放入微波炉中，大火烤约3分钟即可，美味芝士蛋堡这就好啦。