奥尔良芝士披萨热量？ 芝士条披萨热量？

一、奥尔良芝士披萨热量？

热量:大约252大卡(100克);原料：鸡胸50克肉、奥尔良腌料25克、面粉、芝士碎、红椒、青椒、洋葱、玉米粒、酵母、盐、白糖、水、黄油各适量。

做法步骤：

第1步、面粉放入容器中加盐酵母，白糖。

第2步、test。

第3步、加软化好的黄油。

第4步、揉成光滑的面团醒发制两倍大。

第5步、鸡胸肉切成条加料酒，洋葱，奥尔良腌料拌匀腌制半个小时。

第6步、醒发好的面团擀成饼放在披萨盘里。

第7步、用叉子扎眼。

第8步、刷一层披萨酱。

第9步、撒一层芝士。

第10步、放上腌制好的鸡胸肉，红椒圈。

第11步、放一层玉米粒和青椒。

第12步、最后撒上一层芝士碎烤箱提前预热上下火200°烤二十分钟。

第13步、出炉了

二、芝士条披萨热量？

披萨属于一种热量非常高的食物，每100g披萨中含有250大卡的热量。而且披萨的营养价值非常丰富，因制作披萨的原料不同，所以它含有的营养价值也略有不同。

但是披萨的面饼主要是用面粉制作而成，里面含有大量的蛋白质、氨基酸，加上其他的一些蔬菜和肉制品之后，使披萨汁中的维生素c、维生素b、钙离子、铁离子、矿物质、膳食纤维的含量也大大的增加。

可以在一定程度上促进身体新陈代谢的进行，能够保证身体所需要的能量，并且可以促进血红蛋白的生成。但是需要注意吃多之后容易引起肥胖，所以不要吃得特别多。

三、榴莲芝士披萨热量？

榴莲芝士披萨的热量因制作方法和配料不同而有所差异，一般在600到800卡路里之间。具体的热量可以根据制作方法和配料计算得出。

四、12寸芝士披萨热量？

12寸的披萨，整个热量大概在2000大卡左右，一片的热量在260大卡左右，具体的热量变化和材料也有关系，除非做披萨的所有材料称重算热量否则没法精确并非减肥就不能吃，只要控制好每天总的摄入热量，也是可以吃的，而且很适合欺骗餐吃

五、火腿披萨热量？

热量260大卡

做法

1/8

将1.5克的盐放入全麦面粉中，搅拌均匀，将发酵粉用温水融化，倒入面粉中，用筷子搅拌成块状，用手揉成光滑的面团，再加入10克软化的黄油，再次揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放温暖处发酵到2倍大小即可，

2/8

将面团揉一会排气，然后用擀面杖擀成8寸大小的面饼

3/8

将面饼码到盘中用叉子在上面叉上小孔，静置15分钟

4/8

刷上番茄酱

5/8

铺上一半酪丝或粒，奶酪可以用刀切或是擦丝

6/8

铺上切成片的火腿

7/8

再铺上剩下50%的奶酪，入烤箱180度上下火中层20分钟，看到奶酪融化即可，

六、七英寸芝士披萨热量？

一个七寸100克的芝士披萨大概是264大卡。选择薄披萨。披萨的饼皮是用小麦粉制作而成的，热量很高，如果我们选择薄披萨的话，就等于少吃一些小麦粉，这样可以在一定程度上减少热量的摄入。

选择合适的口味。披萨的口味有很多，在减肥期间，我们可以选择玛格丽特口味的，而像那些照烧口味、美乃滋口味的披萨热量非常高，大家最好不要选择。搭配饮料食用。在吃披萨的时候，最好是选择一份饮料一起食用。不过大家不是随便乱选的，一般推荐选择乌龙茶，可以将我们吃披萨吃进去的油脂排出一部分，也是可以起到防止长胖的作用的。

七、必胜客芝士披萨热量？

看大小，6寸的芝士披萨热量大概也在250千卡/100g左右。

以下是披萨热量参考数据：

1. 普通披萨饼热量：235大卡/100g

2. 14寸意大利辣味香肠披萨：2300大卡

3. 必胜客铁板比萨香荤至尊热量：271千卡 /100g

4. 必胜客铁板比萨超级至尊热量：238千卡/100g

5. 必胜客铁板比萨田院风光热量：208千卡 /100g

八、八寸芝士培根披萨热量？

一个八英寸的披萨热量是600卡。

披萨的饼皮是用小麦粉制作而成的，热量很高，如果选择薄披萨的话，就等于少吃一些小麦粉，这样可以在一定程度上减少热量的摄入。选择合适的口味披萨的口味有很多，在减肥期间，我们可以尽量选择蔬菜口味的，而像那些照烧口味、芝士口味，加肉的披萨热量非常高，最好不要选择。食用吃披萨的时候，最好是选择一份饮料一起食用。不过饮料也不是随便乱选的，一般推荐选择乌龙茶，可以将披萨的油脂排出一部分，起到防止长胖的作用。

九、芝士披萨文案？

1、盖特披萨，优质的选料，秘制的配方，纯净的工艺流程；一份披萨，一份保障，您的舒心是我们最大的追求。

2、好食材，新鲜美味一起来；好配方，五谷杂粮口口香；好工艺，手工精制新品质；好健康，携手富邦更时尚；爱上盖特，爱上品质生活。

3、好面粉，好水源，进口芝士谷物优选——盖特披萨，我们只选最好。

4、一份披萨见证中澳合作，一份合同守护舌尖安全，一份美味传递味觉经典——盖特披萨，新鲜到家。

5、精挑细选的食材，扎实到位的手艺，每一口都有温暖的味道——盖特披萨。

6、每一份保障带给每一个人，每一份快乐带给轻奢的你。

7、当上等面粉和新鲜食材相遇，当天然杂粮和精纯工艺结合，在食品保险的呵护下，便诞生了我，我就是盖特披萨，视觉和味觉的双重赢家。

十、披萨可以不放芝士吗？

需要放。芝士是披萨的灵魂，不放芝士就不是披萨是烤饼了。

做法如下：

1、先来做一个披萨皮，材料：中粉400g ，温水或者牛奶200ml ，糖10g， 盐4g ，黄油40g ，酵母5g。

2、放入面包机中，和面并且发酵，大概一个半小时左右。

3、取出面团揉几下等15分钟。

4、用擀面杖擀出面饼，厚薄均匀，四周卷边，并用叉子在面饼上叉满小洞。（因为是家人自己吃，不太在意形状，能做多大就做多大，所以我擀成烤盘大小的披萨皮，我家用的是35L的烤箱)我提供的这个量可以做两个烤盘大小的披萨皮。别忘记在烤盘上垫张油纸。

5、把披萨皮放入烤箱，发酵档20分钟。（如果要放冰箱冷冻的，两次发酵完成，等冷却后，便可放冰箱冷冻）。之后先不加任何馅料，中层150度10分钟烤一下面饼，也可以加入馅料直接烤，但是口感明显么有先烤披萨皮的来得好。

6、利用烤披萨皮的时候，把洋葱，香肠，火腿，菠萝，该切片的切片，切块的切块，切丝的切丝。（如果家中有切丝机可以使用）

7、炒一下蔬菜，用黄油炒一下洋葱，玉米青豆等蔬菜，不易出水的蔬菜都可以。

8、取出面饼涂上披萨酱，撒上一层薄薄的芝士。

9、铺上刚才炒好的蔬菜，再铺上香肠或培根，别忘了放菠萝，中层200度5分钟。

10、取出撒上芝士（这次要厚实些）。如果做8寸的面饼总共要150g芝士，才够味。

11、最后撒些柴鱼片，200度烤5至10分钟。

最后附上披萨酱的制作：用黄油煸炒洋葱末，加番茄酱翻炒几下，加水，加盐，糖，黑胡椒，披萨草，煮开。番茄酱和水的比例为1:2。

注意事项：

1、经过两次发酵的披萨皮，吃起来口感比发酵一次的更香脆。

2、如果烤箱没有发酵档，如果在夏天，那么就放室外，也可以。

3、做好后的披萨皮，可以直接放入冰箱冷冻，下次吃的时候直接拿出来放常温，随吃随取，很方便的。