3岁宝宝早餐食谱大全及做法?
一、3岁宝宝早餐食谱大全及做法?
第一,速食早餐三明治。首先将一只鸡蛋放入锅内煮熟,之后取出自然冷却;将一根酸黄瓜切片,两片青菜洗净,沥水待用,煮熟的鸡蛋切成薄片;然后将热好的面包片抹上一层番茄酱,一层千岛酱,将生菜、乳酪、鸡蛋片以及酸黄瓜一层一层铺好,最上面再铺上一层吐司,最后将三明治对角切开即可食用。
第二,迷你水果三明治。首先准备好四片吐司,将吐司的硬边切除,在一片吐司上涂上草莓酱,一片吐司上放入切好的猕猴桃片,一片土司上涂上适当的泼罗酱,组放好之后,在最上面盖上一层吐司,然后对角切开即可食用。
第三,鲜肉混沌。首先要准备好一勺鲜肉末,和少许盐,葱末搅拌均匀备用;随后用准备好的小馄饨皮,将调好的肉馅一片片包住;最后将锅内放入适量清水,煮沸后放入小混沌,可以根据个人口味,适当的放一些虾皮或者是其他调料,待到煮熟之后,出锅前撒上稍许紫菜,盛出即可食用。
第四,瑞士土豆饼。首先将一只土豆去皮之后清洗干净,擦成丝之后,放入适当的盐已经胡椒粉,带到搅拌均匀之后,再放入一定量的淀粉备用;然后将平底锅烧热后,放入少许奶油直到融化之后,然后再将拌好的土豆丝,平铺在锅中,可以根据个人口味适当的放入些许洋葱,用小火将饼煎至呈金黄色,然后再翻到另一面煎;剪好之后可以在出国之前,根据个人喜好,加入一些香菜末调味。
二、早餐食谱大全做法?
一、皮蛋瘦肉粥
材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱;食盐。
做法:
1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。
2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝。当然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3、取来汤锅,注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制,时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右,至粥软糯粘稠就可以了,如果并不强求这些,那米熟了就可以,也同样好喝,最后根据口味的需要再适当的加些盐调味,香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的时候撒到粥里就可以了。
二、海鲜云吞面
材料:方便面(用龙须面最好,家里正好有方便面我就用了),馄饨(自己包也好,买现成也好),大虾,油菜,高汤(骨头汤、鸡汤均可),紫菜,香菇,香葱,海米;盐,鸡粉,胡椒粉,香油。
做法:
1、将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部,这样做出来比较好看,将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮;香葱洗净后切末。
2、材料都准备好后,取来汤锅,放入适量清水,烧开,然后下入面条和馄饨,煮熟后捞出,我用的是方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,所以煮好的面条可以过下水。
3、如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。
三、肉末旋饼
材料:开水面团1份;肉馅,葱花,椒盐,(还可以放入少量虾皮)。
做法:
1、将肉馅,葱花,椒盐搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条。
2、将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上,卷起。
3、卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀,这样一个肉末旋饼就做好了。
4、依次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟即可,也可以用炉温200度的烤箱烤熟。
三、早餐食谱家常做法?
你好,以下是几种早餐食谱的家常做法:
1. 煎蛋三明治
材料:
2片面包、1个鸡蛋、1片火腿、适量黄油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量番茄酱
做法:
1)将面包片烤至微黄色。
2)在平底锅中加入适量黄油,热锅后加入鸡蛋,用铲子将鸡蛋煎成饼状。
3)将火腿片放在鸡蛋上,翻折成三明治状。
4)在三明治上涂上番茄酱,撒上适量盐和黑胡椒粉,即可享用。
2. 燕麦牛奶果仁麦片
材料:
1杯燕麦片、2杯牛奶、适量蜂蜜、适量果仁
做法:
1)将燕麦片和牛奶放入锅中,用中火加热至沸腾。
2)将火调至小火,继续煮5-10分钟,直至燕麦变软,牛奶被吸收。
3)将燕麦倒入碗中,撒上适量果仁和蜂蜜,即可食用。
3. 香蕉蛋糕
材料:
1个香蕉、2个鸡蛋、适量牛奶、适量面粉、适量白糖、适量泡打粉
做法:
1)将香蕉压成泥状。
2)将鸡蛋和白糖打散,加入香蕉泥中,搅拌均匀。
3)加入适量牛奶,再加入面粉和泡打粉,搅拌至面糊稠密。
4)将面糊倒入预热后的平底锅中,用中小火煎至两面金黄即可。
以上是几种简单易做的早餐食谱,可以根据自己的口味和喜好进行调整。
四、10个宝宝早餐食谱表?
十个月的宝宝,早餐可以吃稀饭,牛奶还有馒头
五、2岁宝宝早餐西红柿食谱?
原料:胡萝卜,西红柿,芹菜
制作方法:
胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起,加水调成想要的口味和浓度,可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌,在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
六、早餐食谱简单快速做法早餐小菜?
我来推荐一下我爱吃的两个小菜,都是凉拌的。蒜拌土豆丝,辣椒丝拌甘蓝。先说土豆丝,土豆洗净切丝泡水洗去淀粉,起锅烧水,水开下土豆丝绰水,绰至土豆丝变成透明色捞出过凉水,捞出控水,蒜末一小把放土豆丝上,起锅烧油至微微冒烟,把热油浇蒜末上,加适量盐鸡精拌匀开吃。
甘蓝洗干净切丝,干红辣椒切丝放在甘蓝上面,起锅烧油至微冒烟,把油浇在辣椒上面,浇两遍,再加少许盐鸡精拌匀开吃。
七、宝宝早餐食谱大全及做法3-10岁?
牛奶、圆白菜鸡蛋饼、牛排、拍黄瓜。
早餐牛奶搭配煎牛排,优质蛋白足足的。牛奶和牛排都是家里常备的食材,随时都能为家人做出丰盛的早餐。另外加一盘拍黄瓜,清爽可口的蔬菜也有了。
又做了圆白菜鸡蛋饼,不过这次加了胡萝卜丝,孩子们说更好吃了。还是把圆白菜切丝、胡萝卜切丝,加1个鸡蛋、少许面粉、少许盐搅拌均匀,平底锅烧热后刷油,放圆白菜糊,中间空出一个圆形,原本一个鸡蛋,一面煎熟后翻面,两面熟透即可。
八、早餐食谱简单快速做法不用早餐机?
当然可以!以下是几个简单又快速的早餐食谱,无需使用早餐机:
1. 奶酪夹心煎蛋三明治:
- 准备两片面包,涂抹你喜欢的奶酪。
- 打一个鸡蛋在碗中,搅拌均匀。
- 在平底锅中热油,倒入搅拌好的蛋液。
- 等到底部凝固后,将一片奶酪面包放在煎蛋上,然后翻转。
- 将翻转后的三明治继续煎至两面金黄即可。
2. 水果麦片杯:
- 准备一个大碗或杯子。
- 在碗中加入适量的麦片(如燕麦片、玉米片等)。
- 加入你喜欢的新鲜水果切块(如香蕉、草莓、蓝莓等)。
- 倒入适量的牛奶或优格。
- 搅拌均匀,让麦片吸收牛奶或优格。
- 放置数分钟后即可食用。
3. 烤土豆鸡蛋杯:
- 准备一个土豆,削皮切成小块。
- 在微波炉中加热土豆块,直到变软。
- 在一个烤盘内铺上锡纸,放入土豆块。
- 打入一个或两个鸡蛋(根据个人喜好)。
- 在烤箱预热至180°C,放入烤盘。
- 烤制大约15-20分钟,直到鸡蛋凝固和土豆略微金黄。
这些早餐食谱简单易做,并且不需要早餐机就能完成。你可以根据个人口味和所拥有的食材进行调整。祝你享受美味的早餐!
九、宝宝早餐一岁半岁食谱?
鸡肉青菜粥。
1.首先要准备适量的大米、鸡胸肉和青菜。
2.先将大米淘洗干净,放入锅中留作备用
3.鸡胸肉剁成肉泥,锅中放入少许食用油,将鸡肉泥放入锅中煸炒
4.炒熟之后将其放入大米中,加入适量清水将其熬煮成粥。
5.出锅之前可以放入少许食盐,然后撒上青菜末即可。
十、4-12岁宝宝早餐食谱?
4到12岁时可以正常吃饭了,早餐喝一杯牛奶,吃一个煮鸡蛋,再吃一些蔬菜几片火腿,加几片面包片,这些就能补充一上午的营养需要,有的不喜欢吃这些,早晨正常喝粥,吃馒头吃炒菜也是可以的,这是根据4到12岁孩子的需要而决定的,无论吃什么,只要营养均衡,孩子就会更健康
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