小米西兰花瘦肉粥的做法大全家常做法(西兰花瘦肉粥怎么做给宝宝吃)

西兰花瘦肉粥怎么做给宝宝吃

30款宝宝

早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说，早餐的营养，粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化每天搭配不同食材的辅食粥，种类多样化，经常翻花样给孩子做着吃，可以增加孩子对于食物的香蕉菜泥粥、香蕉半根香蕉小米粥、牛奶蛋黄米汤粥、山药胡萝卜粥、胡萝卜银鳕鱼粥、双米红枣稀粥、芝麻核桃红枣粥、鸡肉土豆油菜粥、排骨青菜粥、香菇瘦肉粥、胡萝卜肉松青菜粥、3色2米粥、玉米南瓜红薯粥、西兰花牛骨髓清粥、芹菜鸡汤粥、豌豆豆腐虾泥西兰花三文鱼猪肝粥、什锦咸粥、黑桑葚粥、山药莲子粥：、瘦肉鱼肉干贝粥、芋头咸粥、鲜味杂粥、鲑鱼菜粥、胡萝卜瘦肉粥、鱼泥波菜西红柿粥

西兰花瘦肉粥怎么做给宝宝吃好

0-3岁菜谱大全之鸽蛋益智汤:

　　材料：

　　枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个

　　调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量

　　做法：

　　1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。

　　2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。

　　3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。

　　4.将去壳的鸽蛋加入汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。

　　具有增智补脑的功效，含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。

　　0-3岁菜谱大全之蛋花麦片粥：

　　材料：麦片30克，鸡蛋1个

　　做法：

　　1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

　　2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

　　3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

　　含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

婴儿花菜瘦肉粥的做法

很多宝宝到了一定年龄的时候都应该添加辅食，芹菜也可以作为辅食给宝宝吃。对于芹菜怎么做给宝宝吃营养，可以根据宝宝年龄的大小决定芹菜的做法。适当年龄下，可以给宝宝做芹菜汁。

一、芹菜汁

用料：芹菜、水适量

做法：

1、芹菜洗净后切成小段。

2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

3、过滤掉菜泥即可。

小贴士：芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。适1岁以上宝宝食用。

二、花椰菜芹菜苹果汁

材料：花椰菜、芹菜叶、苹果、水、蜂蜜适量

做法：

1、芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁，花椰菜洗净后取其嫩茎。

2、将所有材料放入果汁机中。

3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

小贴士：芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。适合8个月以上宝宝食用。

三、绿豆芹菜汤

材料：绿豆、芹菜、鸡蛋、精盐

做法：

1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。

2、芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。

小贴士：芹菜的营养价值很高，芹菜叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎中更高。常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环，还有利二便、降压、降脂的作用。适合2岁以上宝宝食用。

四、芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉

做法：

1、带根芹菜洗净，切末，牛肉洗净蒸熟，切成末。

2、芹菜与粳米一同煮粥。

3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。

西兰花鸡肉粥怎么做给宝宝吃

用料

鸡胸肉 块

香菇 朵

西蓝花

胡萝卜

包谷臻

婴儿辅食--香菇鸡肉西蓝花粥的做法步骤

步骤 1

菜菜肉肉洗干净备用，香菇我用的是干香菇，需要提前泡好

步骤 2

将西蓝花、香菇、胡萝卜放入热水里焯一下

步骤 3

重新接水，把洗干净的包谷臻放入锅里煮煮煮。

步骤 4

焯好的菜菜肉肉放入辅食机里蒸熟打泥

步骤 5

包谷臻我熬的比较稠，因为菜菜打泥需要加水，这样避免成品太稀，如果做好的粥比较稀，可以用粉芡勾一下

步骤 6

将打好的菜泥和包谷臻搅拌，加着核桃油，椰子油都可以。我加的是芝麻酱。

西兰花肉末粥怎么做给宝宝吃

宝宝辅食牛肉粥的做法

1.西红柿牛肉粥:做法：将大米提前用清水浸泡2小时，然后将新鲜的牛肉洗净切成小块用姜片去腥后捞出；将牛肉放入搅碎机中制成肉泥备用，西红柿洗净放入开水中去皮后用刀剁碎；准备一个炖锅后先将洗净的大米放入锅中用大火煮开，然后转为小火倒入牛肉泥和西红柿同煮，将粥煮至粘稠后即可起锅食用。

2.胡萝卜牛肉粥:做法：将大米提前用清水浸泡，然后将牛肉洗净后剁成肉末，胡萝卜洗净后去皮剁成碎粒，准备一个煮锅将洗净的大米放入，再加入适量的清水先用大火煮开，然后倒入准备好的牛肉和胡萝卜同煮，将粥煮至粘稠后即可起锅，待粥温凉后喂给宝宝食用。

3.杂蔬牛肉粥:做法：将大米、西兰花、胡萝卜和新鲜的牛肉洗净，大米放入水中浸泡2小时，胡萝卜去皮切成小丁；牛肉切成小块用姜片去腥后切成肉末；将西兰花放入开水中焯水后切成碎粒；然后将浸泡好的大米放入煮锅中，先用大火煮开后加入所有的食材慢煮，最后将粥煮至粘稠即可起锅。

4.南瓜牛肉粥:做法：将南瓜洗净后去皮放入搅碎机中制成泥状，牛肉洗净后用刀剁成肉末备用；将洗净后的大米放入锅中加入适量的清水煮开，煮开后放入牛肉煮至粘稠，在起锅前的5分钟放入准备好的南瓜煮至2-3分钟即可起锅。

5.香菇牛肉粥:做法：将香菇洗净后切成碎粒，牛肉洗净切成碎末，然后将大米放入锅中加入适量的清水煮开，煮开后放入牛肉和香菇用小火慢煮，最后将粥煮至粘稠即可起锅

宝宝西兰花瘦肉粥的做法

给一岁半的宝宝吃西兰花，是一种不错的选择，因为西兰花的营养很丰富，但是一定要把西兰花做熟，半熟的西兰花会产生对肠道有害的毒素，这种有害毒素对成人的肠道没有很大的危害，但是宝宝却难以承受，如果吃了会有拉肚子的情况出现，可以把西兰花先用热水煮熟，然后和瘦肉一起炒，在做的时候要将西兰花切成小块儿，这样更容易烂，也可以将西兰花切成末，然后和肉馅一起或成饺子馅儿，给宝宝包饺子或者包混沌。

西兰花猪肉粥宝宝吃吗

23个月的宝宝基本可以和大人同食了，稍微注意一下清淡，米饭🍚稍微煮软一些即可。单独给宝宝煮菜粥我在比较喜欢用小砂锅🍲给宝宝做，量比较合适宝宝吃口感也更好。冷水下肉片煮沸捞去泡沫，然后再下宝宝胚芽米，大火烧沸再转小火慢慢熬， 半个小时左右即可，粥软烂后青菜切小粒放进去稍微搅拌一下就可以。加了瘦肉片的菜粥味道更香甜，营养也更好。