山药炖鸡蛋做法大全家常做法(山药和鸡蛋的做法大全家常菜)

山药和鸡蛋的做法大全家常菜

山药去皮。

2.切成泥。

3.准备好材料

4.加油，放入葱

5.放入番茄酱翻炒

6.放入蘑菇钉，翻炒。

7.放入瘦肉丁翻炒

8.加入泡蘑菇的水

9.说开加山药。

10.煮开。打入鸡蛋。放入盐和酱油

11.撒香菜即可。

山药鸡蛋汤的做法大全家常窍门

“一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了，有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些，少什么呢也不知道。后来又烧这个汤，正好瞅见家里有一截山药，就切了放进去，没想到真的很好喝，口感也丰富了，又增加了营养，从此我们家的餐桌就多了番茄山药鸡蛋汤。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。可以美容、降压降脂、治贫血等等。 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。更值得一提的是，山药对于姐们们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。”

食材明细

主料

番茄2个

山药适量

辅料

鸡蛋2只

配料

橄榄油适量

盐适量

鸡精适量

葱花适量

酸甜口味

烧工艺

十分钟耗时

简单难度

番茄山药鸡蛋汤的做法步骤

1

原料图。

2

番茄洗净切成片。

3

山药去皮切成片，小碗中打入2只鸡蛋，葱切成葱花。

4

汤锅中倒入橄榄油，随后倒入番茄片翻炒，翻炒至出汁。

5

加入山药片继续翻炒。

6

加入适量的水，煮开。

7

开锅后煮5分钟。

8

淋入鸡蛋液并迅速搅拌开。

9

最后调入适量盐、鸡精、撒入葱花即可。

10

美味营养的番茄山药鸡蛋汤。

山药煮鸡蛋的做法

1.

主料： 山药适量。

2.

辅料： 冰糖适量、水适量。

3.

将山药掰成两半。

4.

取出果蔬刀子，将山药去皮。

5.

用菜刀将山药切成片状。

6.

将片状山药放入碗中。

7.

将碗中注入清水，清洗山药。

8.

开火煮水，直至锅底冒泡。

9.

将山药放入锅中，等待两分钟，山药即可食用。

用鸡蛋和山药做的简单小吃

先把鸡蛋剥壳，然后把鸡蛋放入油锅炸至金黄捞出，然后锅中放水放入鸡蛋后加入山药，放入生抽，老抽，五香，八角，盐糖，鸡精，蚝油，大火烧开改小火直至汤汁粘稠即可。

山药和鸡蛋一起做 没想到这么好吃

1.山药去皮。

2.切片。

3.鸡蛋打散。

4.起油锅，划炒鸡蛋捞出。

5.爆香蒜根。