蒜苔肉丸的做法大全家常做法大全(蒜苔肉末的做法大全家常)

蒜苔肉末的做法大全家常

用料

瘦肉 适量

蒜苗 1小把

生抽 1汤匙

盐 少许

姜 3片

干红椒辣 5个

做法步骤

1、瘦肉丝放生抽抓几下入味上色；蒜苗径 叶分开切好；配料整好；

2、先快炒瘦肉丝几下；

3、放姜 干红椒辣入锅；

4、倒入蒜苗径加适量盐 鸡精炒两下；

5、放蒜苗叶炒两下；

6、出锅，

肉末炒蒜苔的做法大全

想要把肉炒烂就剁成肉末来炒蒜苔咯

蒜苔肉末怎么做

蒜苔肉沫叫肉臊蒜苔，是一道常见的下饭菜，蒜苔切丁炒臊子，最后放一点小米辣碎，开胃下饭菜。

蒜苔炒肉末的做法大全窍门

先把肉么放热锅里煸一下，然后再把蒜苔扔进去炒两下，再放点盐，花椒再放一点蚝油就可以了

肉末蒜苔的做法大全窍门

把蒜苔用清水洗净，然后切碎，豆腐干切碎。另外把其余的配菜和调料需要剁碎的都剁碎备用。

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猪瘦肉剁碎后，下入锅中，在锅里加入少量食用油，一同翻炒至肉末炒熟。

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肉末炒熟后，加入、生抽酱油、蚝油、葱、姜、大蒜，一同炒出香味。

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这个时候就可以把豆腐干放入锅中了，放入豆腐干以后多翻炒翻炒。

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接着把，小米辣椒、蒜苔、鸡精，一同放入锅中，开始翻炒，入味。如果你口味吃得重，可以适当添加少许食盐。这个根据自己的口味灵活掌握。

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将淀粉30克，兑半碗清水，搅拌均匀，然后淋入锅中，来回翻炒，至锅中淀粉和配菜这些全部煮熟。就可以起锅了。蒜苔肉末就炒好了。

蒜苔炒肉末的家常做法大全

主料 3种

豆腐的做法大全

豆腐

150g

瘦肉的做法大全

瘦肉

100g

萝卜干的做法大全

萝卜干

100g

辅料 2种

葱花 适量蒜头 适量

调料 3种

油 适量盐 适量豆瓣酱 适量

烹饪步骤 5步

步骤1

萝卜干肉末豆腐_的做法步骤：1

豆腐切丁用开水焯一下、萝卜干切丁，瘦肉剁碎用料酒和生抽腌制

步骤2

萝卜干肉末豆腐_的做法步骤：2

锅里放油 放入蒜头爆香然后瘦肉丁

步骤3

萝卜干肉末豆腐_的做法步骤：3

放入豆瓣酱

步骤4

萝卜干肉末豆腐_的做法步骤：4

放入豆腐加点水焖煮一会

步骤5

萝卜干肉末豆腐_的做法步骤：5

出锅前放点料酒和葱花

蒜苔肉末图片

1.首先我们准备一下食材，蒜苔一把，先切掉根，再把头逐个摘掉，清洗干净以后，切成3厘米长的小段备用，红椒一片，切成丝和蒜苔放在一起用来配色。

2.猪肉一块，切成均匀薄片，放入清水中，洗净后捞出，挤干水分备用。

3.然后，我们给肉片上浆，盆中加入食盐2克、胡椒粉1克、生抽5克、老抽2克提底色，抓拌均匀给肉片码味。

4.打入一个蛋清，继续摔打抓匀，加蛋清能使肉片的口感更加滑嫩，撒入一把干淀粉，继续朝同一方向摔打搅拌两分钟，给肉片上劲，淀粉能够锁住肉片中的水分，保持肉片嫩滑的口感，再加入少植物油，抓匀备用，植物油能防止肉片下锅后粘连在一起。

5.接着准备辅料，大葱白一根，切成马蹄片，生姜一小块，切成菱形片，大蒜几粒，切成片和葱姜放在一起，再抓入少许干辣椒备用。

6.食材准备好以后，我们开始把食材炸一下，锅内加入适量植物油，油温五成热时，倒入肉片先浸炸20秒。炸的时候不停晃动炒锅并用勺子推动肉片，既防止肉片粘在锅底，又使肉片均匀受热，20秒后倒入蒜苔红椒，快速滑油10秒钟，蒜苔断生变青后倒出控油。

7.锅内留底油，油热以后，倒入准备好的辅料，开小火翻炒出香辣味，加入蚝油5克，翻炒化开蚝油，然后把控过油的蒜苔肉片倒入锅中，从锅边淋入料酒10克去腥提鲜，翻匀后，起锅调味。

8.加入食盐2克，鸡粉1克，白糖少许提鲜，淋入少许清水，开大火快速翻炒化开调料，再加入少许水淀粉，使调料更好的粘附在食材表面，加入少许明油，提亮色泽，翻匀后就能出锅装盘了。

蒜苔肉末的做法大全家常窍门

用料主料：猪肉300克辅料：蒜苔150克调料：食盐4克、葱少许、姜3片、料酒4克、生抽半勺、老抽半勺、淀粉少许、花椒粉适量、芝麻油10克做法1.蒜苔洗净切小粒，葱白和葱叶分开切，姜切片2.瘦肉切小粒，用生抽、老抽、料酒、淀粉和数滴香醋腌制20分钟3.炒之前倒入适量芝麻油拌匀，锅热后放入葱白和姜片，爆出香味后下肉丁翻炒4.加少量老抽上色，炒至肉丁完全变色盛出备用5.原锅直接倒入蒜苔，加盐翻炒几下，加少量开水，炒至蒜苔变绿6.加入之前的肉丁，翻炒均匀后加入葱叶、滴入数滴香醋，关火翻匀即可烹饪技巧1.腌肉的时候加数滴香醋，炒出来的肉更香嫩2.炒蒜苔时要先加盐才入味3.最后加入数滴香醋也是起到提香的作用4.面煮好后可根据自己喜欢加少量高汤调整干稀度，或者加少量生抽、清水和香醋也行，再铺上肉酱作浇头

蒜苔炒肉末的做法家常菜

食材准备：蒜苔、五花肉、葱、姜、小米辣、生抽、老抽、淀粉、盐、食用油

具体步骤：

1、将全部食材清洗干净，将蒜苔去掉头部和尾部，然后切成小丁，五花肉先切成条再剁开，不要把肉剁得太细，剁成小颗粒就可以。葱、姜均切成末，小米辣切圈，装盘备用。不吃辣朋友可以不放辣椒；

2、热锅，锅中倒入适量底油，油热下入剁好的肉丁，用勺子快速把肉丁粒打散，开中小火炒香，煸炒出一部分油脂，待肉丁炒至变色后下入切好的葱末、姜末、小米辣，快速翻炒几下，然后下入适量的生抽提鲜、老抽上色，继续快速翻炒化开调料，炒出酱香味；

3、炒出香味后下入切了丁的蒜苔，加入适量盐，转大火后快速翻炒，蒜苔炒至断生，大概2-3分钟左右；

5、最后再倒入适量水淀粉勾薄芡，再次翻炒几下，就可以关火出锅啦，淀粉和水的比例为1：5，经过勾芡的菜色更加漂亮，味道也更好吃。将炒好的蒜苔肉末盛入盘中，色香味俱全，看着就很有食欲，是不折不扣的“米饭杀手”。

小贴士：

1、猪肉我们最好用五花肉，煸炒出一部分油脂，用猪油炒出的蒜苔肉末更香。

2、蒜苔炒制时间可以根据自己的喜好来定，正常情况下1-3分钟就可以 ，有的人喜好蒜苔的辣味有脆感的，大火炒1分钟就可以，如果喜欢软一点的，炒3分钟把蒜苔炒蔫就可以了。