炖猪肚排骨花生米做法大全家常做法(排骨炖花生米的做法大全窍门)
排骨炖花生米的做法大全窍门
高压锅煮花生米和排骨要15-25分钟。
我们知道炖排骨的时候如果用高压锅就会很方便,只要15-25分钟就能够把排骨炖好了,和普通的锅比起来真的是有很大的优势,是不是能够很好的节省时间呢,同时它还很方便,把排骨放在高压锅里就行了,不需要来回的翻炒。
红烧排骨炖花生米
排骨炖花生好,排骨炖花生不仅好吃解馋而且营养价值更是非常的丰富,把排骨炖至五六分熟的时候再把花生放进去一起炖,这样二者就可以同时熟了。排骨炖花生是深受人们喜爱的美味佳肴,适当的多吃点排骨炖花生非常有利于我们身体的健康。
排骨炖花生米汤的做法
食材
莲藕500克,铁棍山药250克,马蹄6只,花生仁50克,猪排骨750克,墨鱼干50克。
做法
先将猪排骨洗净,斩小块,放进锅内加适量清水煮沸5分,捞出用温水清洗干净血沫;墨鱼干用温水泡发,洗净,切宽丝;莲藕去皮、节,滾刀切厚块,加入少许食盐、面粉、白醋搅拌均匀,静置10分钟后,清洗干净;铁棍山药削皮,洗净,滾刀切厚块;马蹄削皮,洗净,对半切开。然后,连同洗净的花生仁一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。
花生米炖排骨怎么做
需要的,花生泡过之后再煮会更有味道。
制作方法:
1.把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)
2.先将排骨洗净,加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。
先在锅里放入冷水,再放入猪排骨,水以刚好把排骨覆盖为好。不要把水烧热了,再放排骨哦!因为蛋白质突然遇热会马上凝固,这样做出来的排骨肉不好吃,煮沸后二三分钟,把火关掉,把骨头捞出来,那个汤不要,如果细心的大家会发现,这个汤的上面有一层白色的浮沫,这个是肉骨头里面的垃圾,绝对不是营养的,请大家千万不要觉得可惜哦!
3.再放冷水在砂锅里,这次就要一次把冷水放足了,因为中途不要再加冷水了,因为正在加热的肉遇到冷会收缩,蛋白质不易溶解,汤会失去鲜味的。再放入生姜,枸杞。记得加一勺醋,因为醋能把骨头里的磷,钙充分溶解到汤内,使汤味更鲜美。同时,不要过早的放盐哦!因为盐会使肉里的水分很快跑出来,加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。
4.煲汤的过程是用旺火烧开,再改用小火,细火慢熬,看排骨煮得差不多时,按顺序放入大枣,花生。如果煲出来的汤呈乳白色,证明你的汤熬到家啦。
排骨炖花生米的功效窍门
材料
排骨500g
西红柿1个
香葱适量
粉葛适量
方法
1准备好材料,排骨斩段。
2排骨用开水泡去血水,番茄切丁。
3将排骨、番茄丁、粉葛放入高压锅。
4高压锅内注入两大碗水,滴入几滴醋。
5高压锅上火,待上汽后中小火炖20分钟,开锅后调入适量盐、香葱
排骨花生米怎么炖
排骨炖花生主要是用猪排骨和花生共同熬制制作而成的一种菜肴,里面加入了一些红枣、枸杞、酱油等调味品:经常吃排骨炖花生,不但可以起到补精补血、滋阴润燥的作用,增强身体的免疫力,并且可以补充大量的维生素e、维生素k和蛋白质,可以起到抗氧化的作用。
能够改善记忆力、对抗老化、健脾和胃、增进食欲。但是本身有痛风的患者不建议吃得特别多,因为不管是排骨还是花生都含有比较高的嘌呤。
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