鳎目鱼家常炖(家熬鳎目鱼)

家熬鳎目鱼

材料:鳎目鱼3-4条、葱1颗、蒜5-8瓣、甜面酱少许、花椒少许、干辣椒少许、姜少许、酱油适量、糖4g、盐适量、鸡精适量、料酒适量、耗油适量;做法:

1、鳎目鱼扒皮洗干净,葱切段,蒜拍扁,姜切片,干辣椒3-4个,甜面酱三分之一袋;

2、锅中倒油,用花椒炝锅,把鱼下入锅中煎一下;

3、用酱油、糖、鸡精、料酒、耗油、盐调成的汤汁,倒入锅中;

4、把葱、姜、蒜、干辣椒倒入锅中,锅开后倒入甜面酱;

5、大火炖10分钟即可。

家熬鳎目鱼几勺

主料

鳎目鱼适量

辅料

八角两个

花椒适量

葱适量

料酒适量

醋适量

盐适量

糖适量

面粉适量

酱油适量

姜适量

蒜适量

做法

1.准备食材：小鳎目鱼洗净，拍上少许面粉。

2.准备辅料：花椒大料葱姜蒜。

3.锅内放油，放入花椒。

4.放入小鳎目鱼，中火煎。

5.煎至两面呈金黄色。

6.全部煎好盛出备用。

7.底油放入八角，葱姜蒜爆香。

8.将煎好的鱼倒入，倒入少许香醋，去腥提鲜。

9.烹入料酒。

10.倒入东古酱油。

11.放入一小勺白糖，一勺半盐（根据鱼的多少），倒入没过鱼的清水，烧开，熬至入味。

12.汤汁收的差不多就可以关火了。

13.盛入盘中，撒上香葱末。

红烧鳎目鱼

鳎目鱼好吃。

鳎目鱼就是一种味美价超的鱼类，这是一种非常珍贵的鱼类，只在一些特定的地方才会有，而且因为这种鱼的繁殖能力比较弱，所以数量稀少，尤为珍贵。所以大家在购买这种鱼的时候，一定要注意挑选，不要购买到不好的鳎目鱼。另外，鳎目鱼一般是买来清蒸或者红烧，这样可以尽可能的保留其营养。

鳎目鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，清蒸来吃味道很棒，并且清蒸鳎目鱼工艺简单，所以在中国家庭中鳎目鱼也经常出现。

家熬比目鱼的做法

原料

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适量油 ，适量盐 ，适量葱 ，适量料酒 ，量白糖， 适量酱油 ，适量面酱 ，适量木耳 适量姜，

1/将比目鱼处理好。

2/点火做上炒锅放入油加热。

3/将鱼粘上鸡蛋液。

4/鱼放到锅里煎制。

5/鱼煎好在炒锅留底油，葱姜蒜下锅炒香。

6/将已经煎好的鱼下锅。

7/再锅里放入调料，盐，醋，酱油，料酒，白糖，面酱，木耳放入开水根据鱼的大小加水，继续炖。炖到汤汁少了鱼就熟了。

8/一盘家熬比目鱼就做好了。

9.美味又好吃的比目鱼扒牛肉条做法完成开吃了。

家熬鳎目鱼番茄

食材：番茄2个，鱼片100克，番茄酱2勺，姜片3片，葱花适量，料酒2匙，淀粉1勺，胡椒粉少量，盐适量

做法:

　　1、把鱼肉片成鱼片。

　　2、用少许葱姜、料酒、淀粉、盐和胡椒粉腌制鱼片片刻。

　　3、番茄切成块

　　4、将锅烧热，放入油，放入姜片炒香。然后放入番茄块炒香。再加入适量番茄酱一起炒。加入适量开水煮开。

　　5、 放入鱼片煮变色即可，加盐调味。

家熬塌目鱼

鳎目鱼就是龙利鱼，是鲽形目舌鳎鱼科舌鳎鱼属中的鱼，龙利鱼俗称踏板鱼、舌头鱼，鳎目鱼，鱼的外形扁平，看起来像一条很长的舌头，主要分布在我国近海低纬度的海域。

龙利鱼出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮不柴，没有腥味，富含蛋白质，营养丰富，是海洋名贵经济鱼类之一，历来为我国沿海饭桌上的佳品，活鱼价格很高。

巴沙鱼与龙利鱼外形差异较大，属于淡水鲇鱼，主要来自越南等东南亚国家，产量很高，因此价格比龙利鱼便宜很多。市场上出售的巴沙鱼基本上都是去皮、脱骨后冷冻鱼柳的状态，看上去和龙利鱼加工后的颜色或是外形上都非常相似，很难区分，因此有一些不法商家用巴沙鱼冒充龙利鱼，有的会标明为淡水龙利鱼。巴沙鱼柳尽量不要给小宝宝吃，会影响小朋友对钙的吸收。

家熬鳎目鱼图片

1.鳎目鱼扒皮洗干净，葱切段，蒜拍扁，姜切片，干辣椒3-4个，甜面酱大概三分之一袋。

2.锅中倒油，用花椒炝锅，把鱼下入锅中煎一下，千万不要翻炒，鱼容易碎。

3.用酱油，错，糖，鸡精，料酒，耗油，盐调成的汤汁，倒入锅中，加水没过鱼就可以了。

4.把葱姜蒜干辣椒倒入锅中，锅开后倒入甜面酱 5.一定要大火炖，大概10分钟，汤汁收没了就可以出锅了。

鳎目鱼怎样做

【食材】：鳎目鱼3条、大葱一根、大蒜适量、干辣椒适量、白糖一勺、香醋适量、生抽两勺、酱油一勺、料酒一大勺、盐适量

【烹饪步骤】：

1、首先准备好需要用到的全部食材，准备3条鳎目鱼，要是比较大的话就像我这样将鳎目鱼一分为二，去掉两面鱼鳞和鱼肠，有人喜欢撕去鱼皮也是可以的，不去也行，洗干净备用。

2、准备好葱姜蒜，辣椒，八角，花椒。

3、再来做一碗料汁，碗中加入一勺白糖多一些香醋，再加入两勺生抽和一大勺的酱油，最后再添加一勺的料酒，加入少许的盐搅拌均匀做成料汁备用。

4、为了使鱼更好的入味，可以在鱼身上划几道，这样能够更好的入味了。

5、处理好的鱼裹上一层干淀粉。

6、锅中添加适量的食用油烧热，油温达到六成热的时候将裹好淀粉的鳎目鱼放入油锅中开始炸制，炸制的时候要小火慢慢炸制，直到炸制金黄就可以出锅了，控油备用。

7、锅里留底油，烧热之后放入葱姜蒜，辣椒，花椒，八角，煸炒出香味。

8、再将炸好的鱼放入锅中，加入刚才调好的料汁，然后大火烧开之后转中小火烧制10分钟左右。

9、锅中的汤汁已经非常浓郁了，鳎目鱼也已经入味了究竟可以关火出锅了，撒上葱花和香菜点缀一下，这道美味就做好了