瘦肉莲藕海带汤的做法大全家常做法(瘦肉莲藕海带汤的做法大全家常做法图片)

瘦肉莲藕海带汤的做法大全家常做法图片

莲藕可以和海带炖骨头汤，做法如下：一、材料海带50g、猪筒骨200g、莲藕1节、盐5克二、做法 1.莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下，把血水煮掉。2.海带切成菱形。3.将所有的材料放入压力锅里，加入适量的水。4.电压力锅炖20分钟即可。5.出锅前加点盐调味就可以吃了。三、营养功效1．清热凉血。　　2． 通便止泻、健脾开胃。3．益血生肌。4．止血散瘀。

瘦肉煲莲藕怎么做好吃

莲藕跟猪肉洗净放锅里煮断生

捞起放凉

莲藕切片（切薄点）

猪肉切片（越薄越好）

放保鲜盒用筷子搅匀（莲藕切片时会粘着记得搅开）

红枣温水洗净两头错位扭一下（方便入味）

加入红糖与白糖搅拌均匀后在上面再铺一层

海带藕炖肉汤的做法

主料

排骨 藕

胡萝卜 鲜海带

辅料

料酒 盐

鸡精 胡椒粉

莲藕海带排骨汤的做法步骤

1. 排骨剁成小段，洗净；藕去皮，洗净，切块；海带洗净，切成条，打成海带结；胡萝卜洗净，切成块。

2. 锅置火上，倒入适量清水烧沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次开了，撇去飞沫，捞出。

紫砂煲放水，烧开，放入排骨烧开，炖20分钟。

放藕块、海带结、胡萝卜块，加盐、料酒、鸡精、胡椒粉，顿20分钟即可

瘦肉莲藕汤还可以加什么?

原料：莲藕、猪肉末、蒜末、葱花、油、酱油、盐、胡椒粉、生粉。

莲藕肉饼汤的家常做法：

第1步、准备:莲藕，猪肉末，蒜末。

第2步、将莲藕剁碎。

第3步、将猪肉末，莲藕，蒜末，酱油，盐，胡椒粉，生粉用筷子向一个方向搅拌，搅至肉起胶，中途需添加少许水搅拌这样肉质才嫩多汁。

第4步、搅拌好后铺入盘中尽量铺平。

第5步、入开水锅里开始蒸大火10分钟。

第6步、时间到，蒸好了。

第7步、撒点葱花完成，莲藕肉饼汤的家常做法就做好了。

瘦肉煲海带有什么功效

原料:干海带100克，瘦肉100克，大米100克，葱末、盐各适量^做法:干海带水泡发开，洗净，切丝;瘦肉洗净,切丝;大米洗净,加适量水煮粥;粥沸腾后，加海带丝、瘦肉丝继续煮至粥熟;最后，加葱末、盐拌匀即可。功效:改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升。