青菜肉丸汤做法大全家常做法(青菜肉丸子汤的功效与作用)

青菜肉丸子汤的功效与作用

1.青菜和香菜，清洗干净2.把菜类改下刀也不用切的太碎3.加入 一碗绿豆面的萝卜丸子4.备好一份高汤5.高汤倒入锅内6.烧沸后加青菜7.加入丸子8.加入胡椒面9.出锅前加入香菜盐即可10.入碗时可以入辣椒油蒜蓉和麻油增香

青菜肉丸子汤的功效与作用是什么

做好的肉丸子如果煮熟后取出存放，剩下的汤可派用场的。汤中含有肉的营养成份，可用来下面条、炒菜、炖煮其它菜品及煲制皮蛋肉丝粥以代替水。

青菜肉丸煲

    1.准备食材：青菜300克，大米100克，洋葱、蒜、姜、芹菜各适量； 

    2.将青菜洗净，切碎，加入洋葱、蒜、姜、芹菜等一起搅拌； 

    3.将大米洗净，用清水浸泡15分钟，然后沥干； 

    4.将搅拌好的青菜碎加入大米中，搅拌均匀； 

    5.取适量搅拌好的青菜饭团，擀成薄饼； 

    6.将饼放入滚水中煮至饼变软，捞出沥干； 

    7.将煮熟的饼放入汤锅，加入适量的清水，煮开； 

    8.加入盐、味精等调味料， 煮至青菜丸子熟透，即可装盘上桌。

青菜肉丸子怎么做好吃

主料：

猪肉馅300g

青菜150g

辅料：

油适量

盐适量

小葱适量

生姜适量

鸡蛋一个

玉米淀粉4勺

胡椒粉适量

鲜酱油适量

老抽少许

做法：

1. 备好食材：猪肉馅、葱花和姜末

2. 肉馅中放入鸡蛋一个、盐、葱花和姜末、胡椒粉、玉米淀粉4勺

3. 调料放好后，用筷子顺一方向搅打，直到肉馅上劲有黏性为止

4. 青菜洗净备用

5. 锅中倒入油量稍多的菜籽油，开中火烧5层热时转中小火。从虎口中挤出圆圆的肉丸，再用勺子舀到油锅中炸制

6. 肉丸炸至9层熟或全熟捞出

7. 把多余的油倒出留适量底油，放入剩余的葱姜末，中火煸香

8. 倒入青菜煸炒片刻后，放入鲜酱油、白糖和少许老抽翻炒均匀

9. 放入炸好的肉丸并倒入适量清水，炒匀后盖上锅盖，中火烧制2分钟

10. 汤汁收至差不多时，勾入薄芡翻炒均匀即可出锅

青菜肉丸子汤的功效与作用及禁忌

1猪脊骨清洗干净，放冷水锅中不盖锅盖焯水，煮开两分钟捞出

步骤2

用热水冲洗干净，然后放入烧热水的铁锅中，放入两片姜片，煮开后小火炖煮成奶白色高汤所有配菜清洗干净，切块，切片备用，鹌鹑蛋煮熟剥去皮

步骤3

所有配菜清洗干净，切块，切片备用，鹌鹑蛋煮熟剥去皮

步骤4

炒锅烧油，油热后下葱段炒出香味，再下胡萝卜片翻炒匀，下娃娃菜根翻炒

步骤5

倒入煮好的高汤煮一两分钟，下入豆腐继续煮，放入适量盐步骤6

依次下入牛肉丸、鱼肉丸，蘑菇、豆腐皮

步骤7

最后下入娃娃菜叶、鹌鹑蛋、金针菇和青菜和肉脊骨，最后再按口味调入盐

青菜肉丸子汤的功效与作用禁忌

用料

丸子

去皮五花肉

500克

鸡蛋

1个

料酒

1勺

耗油

1勺

生抽

1勺

淀粉

半勺

盐

6克

葱白

1段

汤

姜

3片

花椒

10粒

喜欢的蔬菜

适量

猪肉丸子(汤)的做法步骤

步骤 1

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500克五花肉绞成肉泥

步骤 2

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加入一个鸡蛋

步骤 3

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加入半勺淀粉

步骤 4

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加入1勺耗油

步骤 5

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加入1勺生抽

步骤 6

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加入1勺料酒

步骤 7

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加入6克盐

步骤 8

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顺时针或逆时针搅拌均匀。上劲后加入2勺温水，再次搅拌上劲。

步骤 9

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葱白切碎放入肉泥调匀。姜末按自己喜好，可加可不加。

步骤 10

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拌匀后把肉泥再放入绞肉机，再打几秒钟，做出来丸子会劲道很多，也比手动摔肉泥更轻松。

步骤 11

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做好的肉泥。

步骤 12

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将肉泥放入手中在虎口挤出丸子。

步骤 13

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锅里加水，3片姜，10粒花椒，烧开，放入汆好的丸子，待丸子全部漂上来，撇干净浮沫，加入自己喜欢的蔬菜比如生菜、茼蒿。不需要再加其它佐料，就很美味。一口下去，尽显食材本味