红萝卜瘦肉粥家常做法大全家常做法大全(红萝卜瘦肉粥功效)

红萝卜瘦肉粥功效

1.水煮沸，加入小米大米

2.胡萝卜，南瓜切丁

3.米煮的粘稠后，加入胡萝卜丁，南瓜丁

4.瘦肉切丁，加入酱料，盐，少油炒好，备用 5.菜丁熟后，加入瘦肉，煮几分钟

红萝卜瘦肉粥功效与禁忌

我经常会煮一些瘦肉胡萝卜粥，或者瘦肉西兰花粥给小孩吃，换着花样来，要求荤素搭配，营养均衡。给婴幼儿吃的胡萝卜瘦肉粥最正确的做法是把胡萝卜用小铁勺刮成茸再用来煮粥，如果感觉还不够细碎，还可以用刀再剁几下。这种做法既较全面的保留了它的维生素等营养，还保留了它原先所具有的清甜味道，宝宝们很是喜欢。

材料：白粥一碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。

准备：胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。瘦肉剁成细细的肉末。

做法：白粥煮开后放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开以后再继续煮8分钟，稍微放一点盐就好了。

红萝卜瘦肉粥功效作用

用料小米 250克百合 1个胡萝卜 一小节大米 一小把

养胃首选-胡萝卜百合小米粥，用料少的做法步骤

步骤 1

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准备好小米，一小把大米，胡萝卜削皮，一个百合。

步骤 2

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小米先用清水过一下，记得不是淘米那种哦，然后再加水泡一下，大约二十分钟。

步骤 3

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胡萝卜切小片状，百合一瓣瓣掰开，把边缘黑的部分剪掉。洗净泡水备用。

步骤 4

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砂锅加水煮开，水开以后再加入小米。

步骤 5

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再把大米和胡萝卜加进去。

步骤 6

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文火煮十多分钟以后，加入百合。注意煮过程中，要时不时得去搅拌一下。免得黏锅。我用砂锅煮，更得注意，但是更加香甜。

步骤 7

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三十分钟以后，米粥变得很粘稠，面上还有一层小米油。

步骤 8

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任何调味都不用加，因为百合自然有甜味。

红萝卜瘦肉粥的做法大全

首先，准备好煮粥的材料：珍珠米、瘦肉、香菇。一般煮粥我都用珍珠米，比较好吃。当然，其他米也是可以的。

把香菇掰小块，洗干净。喜欢吃多一点香菇就可以洗多一点。不过不能比米、瘦肉多很多，不然煮出来的粥会有苦味。

把瘦肉洗干净，切片。煮粥的瘦肉不腌制，这样煮出来的粥才比较甜。

取出适量的珍珠米，洗干净，加入足够煮粥的水。

把香菇、瘦肉都加入煮粥的锅中。如果水太多，就倒少一点；太少，就加多一点。当然，水的多少还和我们自己喝粥的习惯有关。

放入多功能电饭煲中，按上【煮粥】。大约30-40分钟后，粥就熟了。因为是电饭煲，所以时间要比较长。

粥煮好后，在锅中加入酱油、盐搅拌均匀。如果不确定咸度是否合意，可以直接试吃

最后，把粥盛到碗中，就可以美美的开吃了

瘦肉红萝卜粥怎么煮好吃

主料 ：瘦肉200克、胡萝卜 1小节 、芹菜 适量、 大米 两把 、紫菜 适量、

辅料 ：盐 适量、 鸡精 适量 、清水 适量

制作步骤： 1、准备瘦肉洗净剁碎，胡萝卜去皮切粒，芹菜适量，紫菜适量，大米两把。

2、大米洗净，放适量清水煲粥。

3、芹菜切小粒，紫菜撕成细条。

4、大米煲成粘稠的粥。

5、下入瘦肉碎、胡萝卜粒，煮五分钟。

6、再下入芹菜粒和紫菜丝继续煮五分钟。

8、加适量盐和鸡精，搅拌均匀，焖十分钟即可食用。