番茄鸡蛋肉炒饭的做法大全家常做法(番茄炒鸡蛋米饭)

番茄炒鸡蛋米饭

准备洗净的西红柿两个，我们把它打上十字花刀，打好以后放入砂锅里面，浇上90度开水，盖上盖子烫一分钟，这样方便去皮。

2.在这个时间取一个小盆，打入几个鸡蛋，加入几滴白醋去腥增香，然后用筷子搅匀。

3.西红柿烫好以后，我们揭去外皮。

4.然后从中间切开，去掉根蒂，再切成小块，切好放入小盆中。

5.接下来切一点配料，大葱半根从中间化开，然后切成葱花，切好放入盆中。

6.小葱一根同样切成葱花。

食材准备好以后，我们开始烹饪。

7.炒锅烧热，添入一勺食用油滑一下锅，这样炒鸡蛋不容易粘锅，先把油烧热，油烧至冒烟倒出。

8.再加入少许凉油，倒入鸡蛋液，用勺子轻轻推动。

9.把鸡蛋炒至定型以后搅散，这个鸡蛋要炒大块一点，把鸡蛋炒熟以后，盛出备用。

10.锅中再添入少许食用油，放入葱花爆香。

11.炒出香味以后，倒入西红柿，继续翻炒，炒出西红柿里面的汁水。

12.炒出汁水以后开始调味，加入食盐，加入少许白糖中和西红柿的酸味，然后搅拌化开。

13.接着倒入鸡蛋，连续翻炒几下，使鸡蛋吸收完西红柿的汤汁。

14.汤汁收紧以后，即可关火起锅，然后盛入盘中，最后再撒上少许葱花点缀，美味即成。

15.好了，这道营养美味的西红柿炒鸡蛋已经做好了，下酒下饭都不错，喜欢的可以试一下。

番茄炒鸡蛋米饭的做法

1、材料：鸡蛋150克、番茄300克、大蒜5克、大葱5克、盐3克、白砂糖5克、味精2克、花生油15克。

2、鸡蛋打匀，放一点盐，一点水，或是一点酒。这样炒出来会很嫩的。

3、鸡蛋还是炒，热锅，放油不能太少，也不能太多，放打匀的蛋，一定拿铲子快搅，没等成块，还有液体时，出锅。

4、番茄切块，不要切太小，维他命会流失。最好放盘里切，这样一来，汁不会太多流走。

5、热锅，放一点油，放番茄，拿铲子切，煸，把汁弄出来。要快。先加糖，再用盐调味，放炒好的蛋，翻匀即可。

番茄鸡蛋炒饭怎么做好吃又简单

超爱西红柿 小的时候 姥姥会根据我的口味 在炒饭里面加西红柿，先葱花爆锅（葱花会放超级多，很香很香），接着放酱油（东北放酱油的炒饭叫“油干饭”）接着放肉（正常炒菜的肉块就ok），然后就会放西红柿、米饭、个人口味觉得真的超好吃！可能是因为喜欢肉多过鸡蛋 不然就是鸡蛋西红柿炒饭了 哈哈哈

番茄炒鸡蛋米饭怎么做

就正常西红柿炒蛋，之后淋在米饭上。我们北方人管这道菜肴叫西红柿盖浇饭。西红柿炒蛋时，先放西红柿翻炒几遍，然后再加入调好的鸡蛋。

番茄炒鸡蛋米饭图片

西红柿洗干净，用水果刀像削苹果一样，把皮削下来不断线，葱洗净切碎

步骤2

削好的西红柿切块

步骤3

鸡蛋加一小搓盐打散

步骤4

热锅凉油，倒入鸡蛋，快速搅拌，鸡蛋凝固即可关火，这样炒好的鸡蛋很嫩

步骤5

鸡蛋盛出备用

步骤6

锅里再倒少许油，倒入葱花，出香味倒入西红柿

步骤7

一点一点加少量水熬出番茄汁

步骤8

倒入鸡蛋拌匀，加少许盐调味即可

步骤9

用模具装好米饭，花朵中间倒入西红柿炒鸡蛋，削下来的西红柿皮从一端卷起来，底部用牙签固定，用剪刀剪出花瓣，黄瓜皮剪出树叶树枝状

番茄炒蛋配米饭

配鱼香肉丝

准备用料：猪里脊肉 250克；冬笋 1小颗；黑木耳 1小把；胡萝卜 1小根；葱 少许；姜 少许；蒜 少许；剁椒 3克；料酒 1汤匙；醋 2汤匙；生抽 1汤匙；白糖 1茶匙；香油 1茶匙；淀粉 2茶匙；水 9汤匙；色拉油 适量；

做法如下：

1、准备好食材，黑木耳提前用温水泡发好。

2、猪里脊肉切成丝，然后用少许盐抓捏到发粘。

3、1茶匙干淀粉加一点水搅成水淀粉，加入肉丝中用手抓捏到全部被吸收。

4、最后加一汤匙色拉油，拌匀后腌制待用。

5、胡萝卜去皮后切丝，冬笋和木耳也切成丝，葱，姜，蒜切沫备用。

6、笋丝放入开水中煮2分钟，然后捞出备用。

7、1汤匙干淀粉加了3汤匙清水调匀成水淀粉，把（1汤匙料酒，2汤匙醋，1汤匙生抽，1茶匙白糖，1茶匙香麻油，5汤匙水）调匀成鱼香汁。

8、锅中放油烧热，倒入肉丝大火煸炒到肉丝表面变色盛出备用。

9、锅中再放点油烧热，放入葱姜蒜末，小火炒出香味。

10、再倒入剁椒一起炒出香味。

11、倒入笋丝，胡萝卜丝和黑木耳丝，转大火翻炒一会。

12、再倒入肉丝。

13、倒入调好的鱼香汁。

14、翻炒一分钟。

15、再慢慢倒入水淀粉，边倒边炒。

16、直到汤汁呈现你想要的浓稠度关火。

17、撒上葱花，出锅。

18、鱼香肉丝就做好了，就可以配着米饭一起吃了，非常美味。

番茄炒鸡蛋米饭热量

热量：518千卡/包（面饼85g，合计116g）

味道很好，强推！减肥的姐妹可以少喝些汤。

口感：满满番茄味！料包里鸡蛋也很足！喜欢番茄味道的冲，真的巨好吃！🍜

鸡蛋番茄蛋炒饭

番茄鸡蛋炒圆白菜的做法步骤

步骤 1，这道菜的食材简单又很家常，番茄、鸡蛋、圆白菜，虽然只有简单的三种食材，但是味道却不一般，是家常菜中颇受欢迎的一道下饭菜。

步骤 2，圆白菜去根，用手撕成小片。

步骤 3，番茄洗干净，用刀在上边划一个十字。

步骤 4，用开水焯水，焯烫时间不用太长，番茄的皮有皱了就可以，然后捞出来过一下凉水。番茄的表皮在受热后又迅速受凉水一激，热胀冷缩更容易剥皮。

步骤 5，番茄皮剥去后切成块备用。

步骤 6，鸡蛋打散备用。

步骤 7，将鸡蛋炒熟，盛出备用。

步骤 8，准备好盐、糖、葱花、蒜末、洋葱末、水淀粉。

步骤 9，热锅凉油下葱蒜洋葱，炒出香味。没有洋葱和蒜可以不放。

步骤 10，放入切好块的番茄，翻炒均匀，炒至番茄稍稍发软。

步骤 11，放入圆白菜，翻炒均匀至断生，圆白菜稍微发软但是不能软塌，圆白菜还是脆脆的口感好吃。圆白菜千万不能炒时间太长，不能炒得塌软，那样不好吃。

步骤 12，放入炒熟鸡蛋，翻炒均匀。

步骤 13，放入盐调味，放入糖提鲜。

步骤 14，放入水淀粉勾芡，即可。