西红柿玉米粒的家常做法大全家常(西红柿玉米粒汤的做法)
西红柿玉米粒汤的做法
准备用料:排骨1000g、番茄4个、大葱适量、盐适量、姜适量、胡椒粉适量、苦藠适量。
1、排骨清洗后焯水,然后再次冲洗干净。
2、用开水把番茄浸泡两分钟左右,去皮后切成块。
3、生姜切片,大葱切段。
4、苦藠剥皮洗净
5、锅中加入清水,倒入焯水后的排骨,烧开打掉血沫,加入姜片,大葱段,煮沸后改小火炖一个小时。
6、番茄和苦藠倒入到排骨汤里,继续大火煮开,小火炖30分钟左右。
7、加入盐和胡椒粉调味即可出锅。
西红柿玉米羹
玉米西红柿丁(番茄又叫番茄)
番茄玉米是一道以番茄、玉米等为主要食材制作的美食。
做法:
1.将玉米粒剥下来洗净备用;番茄洗净切成丁,葱两要切末
2.锅内油热后下玉米粒为出香味(油温不要太高)
3.将玉米炒到约七八成熟时,下番茄丁一起翻炒
4.最后加盐,白糖调味,撒葱末就可以出锅了
5.装盘,酸酸甜甜的味道哦。
西红柿玉米汤的功效
1根(小)玉米(鲜)(160.0克,可食部分106.0克) 112大卡 半根(小)玉米(鲜)(80.0克,可食部分53.0克) 56大卡 1根(大)玉米(鲜)(290.0克,可食部分191.0克) 203大卡 半根(大)玉米(鲜)(145.0克,可食部分96.0克) 101大卡 1根(中)玉米(鲜)(200.0克,可食部分132.0克) 140大卡 标准(100克) 106大卡熟的:95 大卡(100克)
西红柿玉米面汤的做法
1、玉米面粉和白面粉混合好以后,用温水和面。水的用量,就是慢慢的倒,等到面粉能沾住就行了,不需要太多水,很少的水就可以了。
2、和好的面团,放到面板上。
3、把茄子切成条,姜切片,蒜拍碎。
4、等锅里的油烧热了,放入姜片和蒜,再加入雪菜(已经加工过的)
5、倒入茄条翻炒然后加入水,开始煮,等到煮开。
6、把面团用手按成长条形状的面胚,面团摸起来要硬一些才能证明面和的恰到好处。
7、在面板上要撒一些白面粉,玉米面团放到白面粉上面,玉米面团上面也要撒一些干面粉,防止粘起来。长条型的玉米面胚切成条,然后再按照1厘米宽度的切断,就变成了面丁(大小1厘米的立方体)
8、等茄子煮7分熟了,把玉米面丁倒入茄子汤里(注意要把面丁,分开,不要粘到一起)
9、煮不少于10分钟,大概就熟了,然后加盐
西红柿玉米粒汤的做法和功效
番茄玉米汁主要会有减肥去脂和健脾养胃的益处。制作:将2个番茄洗净后切块放入榨汁机中,加入200ml温水榨成番茄浓汁,然后将所有浓汁倒入煮开的水中,可以根据自身需求添加稀释的水量。煮开后放入半个玉米的玉米粒,要将玉米粒完全煮熟后即可出锅饮用。如果觉得味道太酸不合适,可以稍微加点砂糖调味,切忌不可过量。
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