排骨胡萝卜木耳土豆的做法大全家常做法大全(排骨胡萝卜土豆汤的功效)

排骨胡萝卜土豆汤的功效

胡萝卜土豆可以放一起炖排骨。

胡萝卜土豆排骨 用料 主料：排骨500克、胡萝卜1根、土豆1个 辅料：植物油10克、生抽6克、老抽3克、豆瓣酱15克、姜1块、蒜2瓣、细香葱3棵、水适量 胡萝卜土豆排骨的做法： 1、准备好原材料 2、排骨斩成小块 3、将排骨入锅焯水，加入适量料酒 4、胡萝卜和土豆切成滚刀块 5、姜和蒜切成片，小葱葱白部分切成段，剩余部分切成葱花 6、锅里加入植物油，放入豆瓣酱炒出红油 7、加入排骨、老抽，快速翻炒 8、加入胡萝卜、葱、姜、蒜，翻炒 9、加入适量水，大火烧开，中火煮20分钟 10、加入土豆，煮至土豆熟 11、撒上葱花，出锅了 --胡萝卜土豆炖排骨

排骨胡萝卜土豆汤的做法大全家常

材料

胡萝卜1根，牛肉200g，山药半根，土豆2个，

辅料

葱 1根，姜适量。

做法：

1.牛肉冲洗干净切成丁。

2.山药去皮斜切成段，土豆去皮切块。

3.胡萝卜洗干净切成块。

4.葱姜洗净切成末。

5.牛肉凉水下入炒锅，锅中放入料酒，将牛肉炤一下。 将炤过的牛肉捞出来洗净放入汤锅中，然后放入山药,土豆，胡萝卜,姜，等锅再次煮开后转小火炖五十分钟。

7.炖好的山药土豆胡萝卜牛肉汤，放入香油,鸡精,盐,胡椒粉调味。盛出来撒上葱花即可。

排骨 胡萝卜 土豆

把排骨切成段，然后放进砂锅里，放一点姜，最后把豆腐放进去

排骨胡萝卜土豆汤的功效和作用

节节高升，黄金条，吉庆满堂，金猪送福等。

如节节高升的做法。材料有猪肋排300克，香葱1把，生姜适量，黄酒15克，糖30克，香醋45克，酱油60克，水75克，熟白芝麻少许。

做法是把排骨放到冷水锅里烧开，焯出血沫后捞出来，洗净血水备用。接着调个料汁，把1大勺黄酒，2大勺糖，3大勺的陈醋，4大勺的生抽，5 大勺的水混合搅匀。锅里放油，然后放入香葱和姜片炒出香味。再把之前焯好的排骨下锅，翻炒几分钟，看到肉的边边煎出金黄色就可以了。

排骨胡萝卜土豆汤的功效与禁忌

是可以的

胡萝卜是脂溶性维生素。苹果，梨，玉米属于水溶性维生素。胡萝卜必须在食油的情况下使用，才能有营养。注意休息，加强营养，祝顺利。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。平时煲来可以当水喝，很有益，老少咸宜，只是不要过量。