小米炖海参花的做法大全家常做法大全(小米炖海参的做法视频)

小米炖海参的做法视频

海参一根、小米50g、枸杞一小把、姜2片、香葱叶一根

辅料：盐、胡椒粉、香油

操作步骤：

1、前期准备：小米淘洗后用清水泡一会，姜切丝，香葱切碎，枸杞洗净备用

2、锅中倒入半锅清水，中间不要再另外加水！水烧热后倒入小米，中火煮约16分钟

3、16分钟后放入海参、姜丝用勺子搅动一下，继续煮8分钟，如果怕小米粥扑出来，留一点空隙，期间要搅动一下小米粥

4、8分钟后放入枸杞，中火继续煮6分钟后，放入一勺盐，一勺胡椒粉，搅拌均匀后就可以出锅！

5、出锅前可以根据自己的口味，撒上一些葱花，倒上几滴香油。

小米炖海参海参煮多久

1、海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。把准备好的小米要用清水淘洗干净，然后用清水浸泡两小时，准备好的小油菜，要洗净以后空干水分，海参也要提前泡发，切成片状。

2、在粥锅中放入适量的清水加热煮开，再把泡好以后的小米放入到锅中再次加热烧开，然后放入切好的海参继续煮，10分钟在煮的过程中要用勺子不断搅拌防止粘锅。

3、锅中的粥煮到八成熟的时候，放入切好的姜丝，盖好锅盖，继续用小火熬煮，在熬煮的过程中，不要打开锅盖，过20分钟以后打开锅盖，放少量的鸡汁调匀，继续煮，二分钟加入适量食用盐和白胡椒撒上葱花关火，这时美味的海参小米粥就已经做好，取出降温就能

小米炖海参功效和作用

步骤/方式1

首先把清洗干净的小米，放入装有清水的锅中。

步骤/方式2

待小米大火煮开之后，再放入处理好的海参。

步骤/方式3

最后盖上锅盖，再小火慢慢熬煮30分钟左右。

步骤/方式4

即可完成，美味又有营养的海参小米粥。

小米炖海参怎么做好吃窍门

用料

大骨 1根

辽参 2只

小米 45ML

老姜 1颗

盐 一点点

小米炖辽参的做法

1根大骨，劈成两段，再由骨岔劈开，老姜刨皮，丢进锅里炖汤，泡子一定要打好，熬个三小时。ps：可在锅里滴几滴醋，传说可以熬出大骨的蛋白质

在麦德龙买的即食辽参（干海参我实在是干瞪眼没办法…只好买即食的，已经发好了），买回来拿2只出来解冻（必须用矿泉水或者纯净水）

我是用天际电炖锅熬两人份，所以每次就用在无印良品买的量勺（15ML）舀三勺，刚刚好

把小米和大骨汤倒入电炖锅

小米粥熬个一两个小时就行了，把海参从纯净水中淘一淘捞起来，丢进开水（一定要滚开的哦！）里汆烫十秒钟再捞起来，切成小块，放入熬好的小米粥里，不断电炖锅＂保温＂的电，让它再焖个四五分钟，就大功告成啦！

小贴士

放海参入锅的时候搅拌一下，让海参均匀分布，起锅的时候再放一点点盐，粥就会很有鲜香的味道了！千万千万不要味精哦！

小米炖海参的营养价值

主料：小米100克，海参2个（水发）

辅料：葱花少许，姜少许，水适量

做法步骤：

1、 备齐材料，海参是已经泡发好的

2、 小米淘洗干净，分装到2个小炖盅中，加入清水至九分满

3、 炖锅中加入清水至刻度，放好搁架，小炖盅放入锅中

4、 盖好盖子，接通电源，选用婴儿粥功能，按开始自动烹饪，默认时间2个小时

5、 离烹饪结束还有20分钟的时候，泡发的海参放入葱姜水中略煮几分钟，去腥味

6、 处理的海参分别放入到炖盅中

7、 盖好盖子继续烹饪直至结束，小米粥直接食用，无需放盐

小米饨海参

主料：小米100克，海参3个，小白菜2棵

辅料；姜1小块， 盐适量，白胡椒粉适量

做法

步骤1，准备好食材，干海参要提前泡发。

步骤2，姜切成细丝。

步骤3，青菜切碎。

步骤4，将小米洗净加适量水放入压力煲内，放入姜丝。

步骤5，选择粥程序，按ok键。

步骤6，程序结束后打开锅盖，放入海参，再盖上锅盖煮5分钟，海参都是熟的，不需要煮太久，保温档就可以。

步骤7，加入青菜，不要盖盖，保温档再略煮一会，青菜很容易熟，盖锅盖就不那么碧绿了！

步骤8，出锅。

小米炖海参怎样做

　　1、锅里添水烧开后倒入小米，大火烧开后改用小火煮成粥，煮粥的过程中要不时搅动，防止粘锅。

　　2、下入海参、盐、胡椒粉和姜丝煮开，再加少许鸡精和香油即可起锅。

海参小米粥

　　原料：海参1根，小米50克，油菜苔1棵。

　　调料：浓汤宝半块，姜丝、胡椒粉、小葱花、盐各适量。

　　做法步骤：

　　1、将小米按做法一煮成粥，再加入姜丝、海参和浓汤宝煮开。

　　2、将油菜苔洗净放在锅里，煮开后关火，下盐、胡椒粉和葱花即可。

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怎样炖小米海参粥

主料：小米100克，海参2个（水发）

辅料：葱花少许，姜少许，水适量

做法步骤：

1. 备齐材料，海参是已经泡发好的

2. 小米淘洗干净，分装到2个小炖盅中，加入清水至九分满

3. 炖锅中加入清水至刻度，放好搁架，小炖盅放入锅中

4. 盖好盖子，接通电源，选用婴儿粥功能，按开始自动烹饪，默认时间2个小时

5. 离烹饪结束还有20分钟的时候，泡发的海参放入葱姜水中略煮几分钟，去腥味

6. 处理的海参分别放入到炖盅中

7. 盖好盖子继续烹饪直至结束，小米粥直接食用，无需放盐