对肺有好处的家常菜(对肺有好处的家常菜食谱)

对肺有好处的家常菜食谱

今天笔者要介绍的这道家常菜是肺子炒辣椒。此菜的做法简单，味道可口，是我家经常做的一道菜。我没回吃肺子炒辣椒，都能吃一大碗饭，特别的香。下面我就将肺子炒辣椒的做法发布到千心源与大家分享。材料：（猪）牛肺子半斤，辣椒3个，豆油 、精盐适量，葱花 、蒜末 、醋 、味精少许。做法：

1. 肺子切片；辣椒切块待用。

2. 炒勺上火，放入多一些豆油烧热后，放入切好的肺子翻炒几下，再放入葱花以及少许的醋（去腥味）继续多煸炒一会。

3. 待肺子稍有些干时，放入辣椒翻炒，再放入精盐 、蒜末继续翻炒。

4. 待肺子炒辣椒快熟时，放入少许的味精调味，继续翻炒几下后即可出勺。特点：家常小炒，味香可口，适合大众口味。

对肺有好处的家常菜食谱大全

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对肺好的食疗

养心肝肺食物有白芷，莲子，川贝，银耳等，白芷有不错的滋养肺部的效果，莲子具有养心、润肺、安神的效果，对于肺部能起到不错的滋补效果，川贝是一种止咳、养肺的的食物，对止咳，化痰有不错的效果，银耳润肺、止咳，所以对养心肝肺有一定的好处。

对肺有好处食物

肺结节患者需要清淡饮食，多喝水，高蛋白饮食，多食新鲜的瓜果蔬菜。

比如萝卜、刀豆、丝瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。

需要合理膳食，多食营养丰富食物，比如鸡汤、肝汤、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有补肺气的作用。

适当补充些维生素，可以吃一些西瓜、苹果、葡萄、哈密瓜、杏等。

忌食辣椒、胡椒等动火之物，禁烟酒，少吃辛辣刺激油腻的食物。

对肺有好处的食材

养肺的食物有洋葱丶苹果丶南瓜丶山药丶猕猴桃丶杏仁丶莲藕丶莲子丶白萝卜丶银耳丶黑芝麻丶枇杷等等，适度食用对我们的肺有保护功能！目前秋季正适合养肺，可选择这些食物入菜一同食用。