家常土豆饼好处(土豆饼有什么营养价值)

土豆饼有什么营养价值

主料：

土豆1个，鸡蛋1个，面粉50克；

辅料：

盐3克，葱花；

土豆丝饼的做法步骤

1、土豆去皮，洗干净切丝（土豆丝尽量切细一些，做出来的土豆丝饼口感更好）；

2、鸡蛋一个，面粉适量，将土豆丝、鸡蛋、面粉和盐、葱花搅拌在一起；

3、放入的面粉要适量，一般土豆丝和面粉只要能粘合在一起即可；

4、平底锅里面倒适量油，油热之后，将土豆丝面糊放进去；

5、将土豆丝饼摊平，煎至金黄色之后，翻面；

6、土豆丝饼表面变黄之后记得改小火慢煎；

7、两面都煎至金黄色即可出锅。

土豆丝饼的制作并不难，只是做的时候要注意食材的用量，面粉和土豆丝的比例很重要，在煎的时候，火候一定要掌握好。土豆丝饼不仅好吃，营养价值也很高，很适合当做早餐吃。

土豆饼好吃吗?

不带馅的土豆饼，蘸上白糖才好吃

土豆饼的好处

是完全可以的。

土豆的热量只有110卡路里，如果你用健康的方式去烹饪，它们不会给你带来多余的热量，而且会带来充足的营养。

一个土豆含有620克的钾，比一个香蕉还多，还能补充你每天所需的45%维生素C，并且不含脂肪、钠和胆固醇。

土豆饼的营养成分

宝宝辅食米饼制作方法：剩米饭米饼 。

材料：剩米饭50克，胡萝卜半根，鸡蛋1个，盐2克。

做法： 1、首先把胡萝卜切碎。 2、然后锅热放一点点油，先炒胡萝卜碎，然后加入米饭翻炒，炒的过程中加入适量的盐调味，炒好盛岀备用。 3、可以用任何图案的模具(我用的圆形的)，摆在一个平底盘中，把炒好的饭放进模具用小勺把米饭压平。 4、最后把一个鸡蛋打入平底盘加入盐调味，把米饼两面充分裹上蛋液。 5、煎锅放少许油，放入裹好蛋液的米饼，两面煎成焦黄即可。(一面煎成形再翻面，这样米饼不容易散开。)美味的宝宝铺食饼就做好啦

土豆饼好不好吃

土豆饼做完后，土豆还是脆脆的，说明你没有把土豆饼煎熟。如果用电电饼铛煎，中档至少要8分钟以上。用平底锅煎锅，可以看到土豆饼煎制过程中颜色的变化，调整火的大小，小火也要10分钟左右。 祝您成功做出美味可口的土豆饼！

土豆饼的口感

土豆饼的特点是香，软，味道特别好吃。