干虾皮的家常做法(干虾皮怎么做好吃又补钙)

干虾皮怎么做好吃又补钙

冬瓜 一块 、 淡干虾皮 1把 、 蚝油 1勺 、 盐 适量 、 葱 一段 、 盐 一勺。

冬瓜洗干净，切成小片。

步骤/方式二

准备点虾皮。

步骤/方式三

锅热放油，放葱花爆香。

步骤/方式四

加入冬瓜翻炒一会。

步骤/方式五

加入虾皮，翻炒均匀。

步骤/方式六

加入耗油继续炒。

步骤/方式七

炒到冬瓜变软了，放一小勺盐， 翻炒均匀后即可出锅。

干虾皮怎么做好吃又补钙效果好

、虾皮紫菜汤虾皮紫菜汤是虾皮最常见的吃法，也是最能补钙的一种食用方法，在制作时可以准备适量的紫菜和虾皮，在锅中放水，烧开以后把紫菜和虾皮放入，烧开再加入适量的盐和香油，最后放入葱末和香菜末就能取出食用。

2、小葱拌虾皮小葱拌虾皮也是虾皮的常见吃法，在制作时可以准备几根新鲜的小葱，再准备适量的虾皮，先把准备好的虾皮用清水洗好，再用开水焯一下，然后取出去掉水分，把小葱切成碎末，与虾皮放在一起加入酱油和香油一起调匀，就能食用。

3、虾皮炒鸡蛋虾皮炒鸡蛋也很好，而且补钙效果也很出色，在制作时可以虾皮洗净，放在碗中，再把鸡蛋磕开到碗中，调匀制成蛋液，然后把小葱切碎，在炒锅中放油加热以后把小葱放入炒香，倒入蛋液炒成块状以后取出装盘即可。

干虾皮怎么做好吃又补钙的

干虾皮含钙量很高，多吃虾皮，能起到补钙的作用。另外虾皮还含有其他诸多矿物质和蛋白质，对人体很有好处，特别是老年人要多吃干虾皮。

干虾皮怎么做才好吃

干白虾米的做法

主料

韭菜135克

白虾米205克

调料

料酒适量

盐适量

韭菜炒白虾米的做法步骤

1.食材：韭菜（已清洗切碎）、新鲜白虾米（已清洗）。

2.锅倒油烧热，下入白虾米，加适量的料酒。

3.翻炒翻炒。

4.接着，合入韭菜翻炒翻炒。

5.然后，加适量的盐。

6.调味炒匀即成。

干虾皮做法

虾皮洗净沥干水分2.葱切末，姜蒜切片3.油热后放入葱姜蒜爆香4.再放入虾皮翻炒5.放一小勺花椒粉翻炒6.再放入料酒去腥7.放入白糖翻炒8.继续翻炒至虾皮水分收干为止